Ал-Анон — это место, где многие из нас, живших и живущих под влиянием алкоголизма, впервые начинают обретать зрелость. Мы учимся смотреть на мир прямо, видеть его таким, какой он есть на самом деле, и нести ответственность за свои поступки. Мы не прячемся от своих чувств и честно делимся своим опытом с другими. Мы учимся познавать самих себя и заботимся о своем духовном росте, а также о физическом и душевном благополучии. Мы становимся ответственными взрослыми людьми.
Важное дело нашего выздоровления не в последнюю очередь предполагает, что мы признаем свою потребность в удовольствиях – путешествиях, запускании воздушного змея, посещении концертов, в том, чтобы шуметь, бегать во дворе или пускать мыльные пузыри. Молодость сердца помогает нам не придавать чрезмерного значения сложным ситуациям. Она напоминает, что кроме нашей проблемы в жизни существует еще много другого.
Проблемы не будут решаться быстрее от того, что мы будем слишком серьезно к себе относиться. На самом деле отложить проблему и развеяться часто бывает полезнее, чем продолжать бороться: даже фруктовое желе должно какое-то время отстояться, чтобы застыть. Возможно, лучший способ отпустить ситуацию – просто хорошо посмеяться, а потом снова взяться за дело со свежей головой.
Напоминание на сегодня
Хорошее чувство юмора помогает мне отстраняться от личных схваток и побед. Сегодня я буду стараться не принимать себя слишком всерьез.
«Унция радости может перевесить тонну горя, так как смех – свойство человека».
Франсуа Рабле