Тег: Юмор

«Я придумал себе эпитафию, — сказал мне друг из Ал-Анона. – Она выглядит так: « Наконец он занялся своими делами»».

Мы шутим, пользуясь минутой передышки, чтобы посмотреть на наши недостатки с юмористической стороны. Но если говорить серьезно, от них очень трудно избавиться, а смех помогает. Когда мы смеемся над собой, нам легче смириться со своими слабостями и простить себе свои несовершенства. Как мы изменились с того времени, когда со стыдом скрывали свои недостатки и себя за них корили!

Мы с другом принимаем решение постараться в будущем меньше критиковать и ненавидеть самих себя, быть терпимее и терпеливее к себе. Глубоко вздохнув, мы говорим: «Боже, помоги мне помнить, что мои ошибки служат тому, чтобы подготовить меня ко все новым ошибкам; помоги мне помнить, что, когда я больше не буду совершать ошибки, я буду мертв».

Напоминание на сегодня

В некотором смысле я всегда останусь новичком. Передо мной будут возникать все новые задачи, потому что жизнь – постоянное движение, и я тоже все время меняюсь. Из-за того что все постоянно меняется, любой мой самый незначительный шаг может привести к ошибке. На сегодняшний день я доволен уже одним тем, что стараюсь. И это колоссальная работа!

«… моя Высшая Сила – это то доверие,

которое я чувствую глубоко в душе

и которое уничтожает во мне страх,

даже страх совершать ошибки».

«As We Understood…»

Я склонна думать, что Седьмой Шаг – «Смиренно просили Его избавить нас от всех наших недостатков» — делается на коленях, со слезами. Именно такой опыт был у меня, но я легко могу себе представить, что его можно делать радостно и даже с юмором.

Порой тот факт, что я способна смеяться над своим недостатком, и есть признак того, что я переложила заботу избавить меня от него на свою Высшую Силу. Какое-то мое поведение или решение в прошлом вдруг кажется смешным, и я уже отношусь к себе не так серьезно. Когда это происходит, я понимаю, что Высшая Сила избавила меня еще от одного недостатка. Настоящие изменения часто заявляют о себе громким смехом.

В следующий раз, когда я захочу рвать на себе волосы из-за того,  что не смогла избавиться от стойкого недостатка, я постараюсь расслабиться и увидеть, что просто глупо делать это с такой страстью. Когда мне удается отойти, посмотреть со стороны и увидеть смешное даже в ситуациях, которые далеки от моего идеала, я освобождаю дорогу для своей Высшей Силы и даю Ей возможность поработать.

Напоминание на сегодня

Отчаяние и страдания, безусловно, способствуют смирению, но в Ал-Аноне я в себе культивирую новое сильное желание – следовать руководству своей Высшей силы. Поэтому для меня уроком будут служить не одни лишь болезненные события, а все жизненные ситуации.

«Смиренно просили» значит просили с готовностью

видеть себя в истинных отношениях с Богом и ближними»

«Lois’Story»

Ал-Анон  — это место, где многие из нас, живших и живущих под влиянием алкоголизма, впервые начинают обретать зрелость. Мы учимся смотреть на мир прямо, видеть его таким, какой он есть на самом деле, и нести ответственность за свои поступки. Мы не прячемся от своих чувств и честно делимся своим опытом с другими. Мы учимся познавать самих себя и заботимся о своем духовном росте, а также о физическом и душевном благополучии. Мы становимся ответственными взрослыми людьми.

Важное дело нашего выздоровления не в последнюю очередь предполагает, что мы признаем свою потребность в удовольствиях – путешествиях, запускании воздушного змея, посещении концертов, в том, чтобы шуметь, бегать во дворе или пускать мыльные пузыри. Молодость сердца помогает нам не придавать чрезмерного значения сложным ситуациям. Она напоминает, что кроме нашей проблемы в жизни существует еще много другого.

Проблемы не будут решаться быстрее от того, что мы будем слишком серьезно к себе относиться. На самом деле отложить проблему и развеяться часто бывает полезнее, чем продолжать бороться: даже фруктовое желе должно какое-то время отстояться, чтобы застыть. Возможно, лучший способ отпустить ситуацию – просто хорошо посмеяться, а потом снова взяться за дело со свежей головой.

Напоминание на сегодня

Хорошее чувство юмора помогает мне отстраняться от личных схваток и побед. Сегодня я буду стараться не принимать себя слишком всерьез.

«Унция радости может перевесить тонну горя, так как смех – свойство человека».

Франсуа Рабле

Неужели у Бога есть чувство юмора? Я недавно пошла в новую группу, куда меня пригласили выступить. Почему-то я вообразила, что это будет большая группа с кучей серьезно настроенных членов Ал-Анона; они будут чинно сидеть в отличном помещении и, как положено, внимать моим глубокомысленным речам.

На деле это оказалась маленькая группка, которая временно приютилась в каком-то убогом помещении, а заместитель отсутствующего председателя никак не мог найти папку с преамбулой. В общем, в ней все шло не так.

Короче, я сразу почувствовала себя дома. Моя Высшая Сила позаботилась о том, чтобы там случился целый ряд  до боли знакомых накладок, чтобы я совсем расслабилась.

Мое представление о «важном» собрании и «значительных» словах, которые я буду произносить, очень быстро развеялось. Мы были просто группой членов нашего содружества, делающих все возможное, чтобы выбраться из беды, и протягивающих друг другу руку помощи.

Напоминание на сегодня

 Я благодарна Высшей Силе за способы, которые Она находит, чтобы укротить мои претензии. Когда у меня есть возможность посмеяться, мне не так страшно.

«Каждый раз, когда у меня появиться искушение смотреть на вещи со страхом и пессимизмом, я хочу вспомнить, что, может быть, все не так уж страшно… Я буду развивать в себе способность видеть во всем смешную сторону и радоваться этому».

«День за днем в Ал-Аноне»

Когда я присоединился к программе Ал-Анона, со мной произошло чудесное изменение: я обнаружил, что у меня есть чувство юмора. До прихода на эти собрания я никогда не улыбался и злился на тех, кто улыбается. Я никак не мог понять, почему так много смеются на собраниях, я ничего смешного в них не находил. Жизнь ведь трагическая и серьезная штука!

Недавно я рассказывал о череде событий, для меня чрезвычайно трудных. Выдалась одна из тех недель, когда все идет наперекосяк. Все смеялись. Самое удивительное то, что теперь, когда эта трагическая история ушла в прошлое, она мне самому кажется смешной, так же, как и большинству членов группы.

Из всех изменений, которые я в себе наблюдал, это самое потрясающее. Оно говорит о том, что я смотрю на себя и жизнь более реалистично. Я уже не жертва, полная жалости к себе, вынужденная держать себя под суровым контролем. Сегодня я уже не отношусь к себе и к своим жизненным обстоятельствам столь серьезно. Я даже могу позволить радости и смеху стать частью серьезного испытания.

Напоминание на сегодня

 Если я отойду в сторонку и посмотрю на свой день как на кинофильм, то, наверное, найду в нем по крайней мере один момент, когда смогу от души посмеяться.

«Вы взрослеете в тот день, когда впервые от души смеетесь над собой».

Этел Барримор

«Вернуть нам здравомыслие», как говорится во Втором Шаге, по-моему, не означает только вернуть  способность действовать ответственно и реалистично.  В понятие здравомыслия входит и желание развлечься, дать себе передышку, иметь какое-нибудь хобби. Я считаю юмор особым видом интереснейшего хобби. Для юмора не требуется никакого снаряжения, не надо никуда ехать, и он неподвластен моде. Когда я смеюсь от всей души, я знаю, что в этот момент моя Высшая Сила возвращает мне немного здравомыслия.

Если я не вижу ничего, кроме своих проблем, мой кругозор крайне ограничен. Все время думать о проблемах значит давать  им власть над собой. Разумеется, я должен делать все возможное, чтобы их разрешить , но я должен также научиться из иногда отпускать. В те моменты, когда я развлекаюсь, смеюсь и радуюсь жизни, я занимаюсь собой и не мешаю своей Высшей Силе заниматься всем остальным.

Напоминание на сегодня

Смех или увлекательное дело могут поднять мне настроение и освободить голову. Я позволю себе развлечься, и пусть этот день будет веселым.

«Сейчас я хочу в каждой ситуации видеть смешную  сторону,

и моя Высшая Сила – смеющийся Бог, напоминающий  мне,

 что я не должен относиться к себе слишком серьезно».

«As We Understood»