Недавно на группе нас попросили дополнить фразу: «Если бы … , то я был бы счастлив». Многим из нас захотелось ответить, что мы были бы счастливы, если бы наши близкие обрели трезвость или по-другому свою трезвость проживали. Были и другие «если бы»: если бы мой начальник, моя семья, моя работа , правительство, мое финансовое положение […]
Порой я так сосредотачиваюсь на своих проблемах, что не замечаю посланного мне руководства. Но стоит мне признать, что никакой надобности разрешать их самостоятельно нет, чтобы я услышал, что говорят другие, и принял руководство Высшей Силы. И тогда я становлюсь способным видеть дальше моих проблем и их решать. Я понял это, когда попал в жуткую снежную […]
Отстранение. С первого взгляда отстранение может показаться проявлением холодности и равнодушия, полностью лишенным любви. Но я пришла к убеждению, что отстранение – чудесный дар: я даю право тем, кого люблю, быть самими собой. Я отказываюсь лишать их возможности испытывать радость и веру в собственные силы, сопровождающие самостоятельные достижения. Постоянно навязываясь, пытаясь защитить их от неудач […]
Кто я? Придя в Ал-Анон, я думала, что знаю ответ на этот вопрос, но неожиданно обнаружила, что все ответы устарели, потому что я уже очень давно не задавалась этим вопросом. Я могла говорить о вкусах, мнениях, чувствах, чертах характера алкоголиков любых других людей из моего окружения, но про себя я ничего не знала. Ал-Анон дал […]
Мне было трудно понять, что такое смирение, потому что с детства меня учили ставить на первое место желания и нужды других, а на собственные чувства и потребности не обращать внимания. В Ал-Аноне я узнала, что настоящее смирение не унизительно и не требует, чтобы я игнорировала собственные потребности. На самом деле смирение определяется не том, сколько […]
Пятый Шаг меня пугал, потому что предлагал мне открыть мои самые темные тайны другому человеку. Боясь быть отвергнутым из-за своих недостатков, я столько энергии потратил на то, чтобы скрывать правду, что, даже когда никто меня не отвергал, я чувствовал себя столь же одиноким и изолированным, как если бы меня отвергли. Почувствовав, что я больше не […]
Почему мне так трудно принять, что алкоголизм – болезнь? Разве я стал бы ругать больного диабетом или раком за проявления его болезни? Нет, конечно. Я знаю, что одной воли мало, чтобы победить болезнь. Если бы алкоголики могли просто перестать пить по своему хотению, многие давно бы обрели трезвость. Бесполезно умолять, обвинять или уговаривать не болеть […]
Да, но…» — эти два слова стали для меня сигналом, что я отказываюсь принять то, перед чем я бессильна. Моя вселенная полна прекрасных даров: в ней и красота, и содружество, полное любви, и задачи, укрепляющие меня и готовящие меня к полноценной жизни. Стоит ли отрицать эти дары и желать, чтобы все было по-другому? Разве что-нибудь […]
Однажды вечером, когда я никак этого не ожидала, одна из членов Ал-Анона сделала мне комплимент. Этот знак доброго отношения вызвал во мне чувство неловкости, так как мне казалось, что я этого комплимента не заслуживаю. Я стала уверять эту женщину, что она ошибается, но она настояла на своем и сказала, что я заслужила этот комплимент и […]
Как я благодарен, что принадлежу к содружеству, где каждый говорит сам за себя! В Ал-Аноне нет официального представителя, нет авторитетного лица, докладывающего о «нашем» опыте. Только я один могу рассказать свою историю. Меня очень поддерживает то, что я член группы, куда входят люди с проблемами и чувствами, похожими на мои. Несмотря на то, что у […]