Домой / Декабрь

Декабрь

1 декабря

Ал-Анон — первое место  за долгое время, где я встретила людей, которые, даже выслушав рассказ о моих несчастьях, пригласили меня приходить еще. Я бесконечно благодарен им за то, что они …

Подробнее »

2 декабря 

Мне легко определить границы любимого человека. Я могу часами составлять список того, что он мог бы в себе изменить. Но эти мысленные критические упражнения никогда ничего не улучшили. Они только …

Подробнее »

3 декабря

Что такое медитация? Ал-Анон оставляет за каждым право ответить на свой вопрос по-своему. Опыт других может нам помочь найти наше собственное понимание. Вот некоторые способы медитации, предложенные членами содружества.   …

Подробнее »

4 декабря

В прошлом многие из нас принимали решения только на основе своих чувств, как будто чувства — это факты. Например, если нам было страшно что-то делать, мы предпочитали этого не делать. …

Подробнее »

5 декабря

Я была уверена, что где-то в этом мире есть человек, всегда готовый понять мое состояние духа, всегда готовый посвятить мне время и способный заставить меня улыбаться. Когда этот человек объявится, …

Подробнее »

6 декабря

До прихода в Ал-Анон я готов был поклясться, что во мне нет и тени гнева. Но, применяя на практике шаги, я обнаружил, что, сам того не подозревая, часто испытывал крайнее …

Подробнее »

7 декабря

Раньше я думала, что заботиться о себе — это есть все, что захочется, покупать все, что понравиться, спать сколько спиться и заниматься только тем, что приятно и увлекательно. К сожалению, …

Подробнее »

8 декабря

Чтобы позволить своей близкой, больной алкоголизмом, достойно принимать собственные решения, я опираюсь на образ лавины. Я представляю себе, что ее проблемы, связанные с алкоголизмом, нагромождаются как снег на горе. Груда …

Подробнее »

9 декабря

Когда я думаю об Одиннадцатой традиции, описывающей политику Ал-Анона во взаимоотношениях с общественностью как основанную на привлекательности, а не на пропаганде, я использую очень личный подход. Эта традиция говорит мне, …

Подробнее »

10 декабря

Многие из нас приходят в Ал-Анон в полном смятении. Мы настолько сосредоточенны на своих любимых, страдающих от алкоголизма, что уже не способны понять, где кончаются они и начинаемся мы. Мы …

Подробнее »