Мне легко определить границы любимого человека. Я могу часами составлять список того, что он мог бы в себе изменить.
Но эти мысленные критические упражнения никогда ничего не улучшили. Они только отвлекают мои мысли от меня самой. .вместо того, чтобы признать свое бессилие перед решениями или поведением другого человека, я поддерживаю в себе иллюзию своей над ним власти. В результате во мне все меньше надежды и все больше горечи и обиды. Но ни в моей ситуации, ни в ситуации любимого человека ничего не меняется.
А что будет, если я возьму свой список критических замечаний и потихоньку начну применять его к себе? Разве мои жалобы на грубость любимого несправедливы? Ведь я в разговоре с ним не употребляю таких грубых слов. Однако, если подумать, в мыслях я не менее агрессивна, чем он. В нас обоих сидит одна и та же агрессия, только мы выражаем ее по-разному.
Напоминание на сегодня
В Ал-Аноне говорят: «Начни с себя». Когда я обнаруживаю в ком-либо черты , которые мне не нравятся, я могу поискать подобные черты в себе самой и начать их изменять. Меняясь сама, я на самом деле могу изменить мир.
«Спокойствие духа зависит от нашего понимания собственных недостатков. Честный самоанализ помогает нам увидеть недостатки, которые так часто увеличивают наше смятение и отчаяние».
«This Is Al-Anon»