Ноябрь 1

1 ноября 

Иногда лошадь перестает слушаться седока и … несется во весь опор! Это происходит и с моими мыслями ,  когда я принимаюсь в очередной раз судорожно решать трудную проблему. На уроках верховой езды я узнал, что не стоит повторять одну и ту же команду все громче и громче, а нужно остановить лошадь, добиться ее внимания и […]

Ноябрь 2

2 ноября

Второй Шаг гласит: «Пришли к убеждению, что только Сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие». Недавно на собрании один присутствующий комментировал этот Шаг словами, точно описывающими мою собственную ситуацию. «Я сначала пришел, потом пришел к чему-то, наконец  пришел к вере». Мой путь к Высшей Силе был настолько постепенным, что я не полностью осознал, […]

Ноябрь 3

3 ноября

Большинство из тех, кто недавно пришел в Ал-Анон, ощущает острую потребность быть услышанным. Мы радуемся, когда обнаруживаем, что группа Ал-Анона – место, где можно без страха говорить о том, что мы долго держали в себе. Мы делимся своим опытом, и нас слушают понимающие люди. После собраний они с нами разговаривают, узнают себя в наших речах, […]

Ноябрь 4

4 ноября

Мне иногда приходится принимать неприятные стороны жизни. Несмотря на то, что я предпочла бы избежать разочарований, я понимаю, что не смогу обрести мир в душе, если не буду готова принять то, что не могу изменить. Принятие дает мне свободу выбора. Вот пример. У нас с мужем-алкоголиком были билеты на вечерний концерт. Боясь, что он напьется […]

Ноябрь 5

5 ноября

Порой мотивы моих действий гораздо важнее, чем сами действия. Рассмотрим, например, ситуацию, когда я высказываю кому-нибудь то, что мне не нравится. В зависимости от мотивов мои слова и тон будут разными. Если я это делаю, потому что чувствую, что мне надо высказаться , чтобы облегчить душу, я сосредотачиваюсь на себе. В таком случае реакции моего […]

Ноябрь 6

6 ноября 

Пятый Шаг гласит: «Мы признали перед Богом, собой и другим человеком, в чем истинная сущность наших заблуждений». Но в чем сущность таких моих заблуждений, как постыдные поступки, слова, произнесенные в гневе, нечестность? Проанализировав себя, я вижу, что корень моих заблуждений в невысказанных претензиях к самому себе, в пораженческом чувстве, источнике моих мыслей и поведения. Сюда […]

Ноябрь 7

7 ноября

Алкоголизм – семейная болезнь. Она поражает не только пьющего человека, но и тех, кто его любит. Многим из поколения в поколении передавался извращенный образ мыслей. То, что я хожу в Ал-Анон, свидетельствует о моем намерении порвать с таким нездоровым образом мыслей. По мере того, как я хожу на собрания, я начинаю залечивать свои раны, обретать […]

Ноябрь 8

8 ноября

«Только сегодня… я помогу кому-нибудь так, чтобы никто этого не знал; если об этом узнают, это не считается». Какое замечательное упражнение! Оно помогает мне порвать с привычкой делать добро для того, чтобы получить что-нибудь взамен. Только бескорыстно делая добро, я получу свою настоящую награду. Я учусь тому, что давать вовсе не означает лишаться чего-то; если […]

Ноябрь 9

9 ноября

Мы, человеческие существа, удивительно хорошо приспосабливаемся. Мы способны творчески подходить к самым невообразимым ситуациям. Некоторые из нас развивают в себе особое мастерство для достижения своих целей – манипулирование другими людьми. Алкоголизм может создать такую напряженную обстановку, что без манипуляций, кажется, не обойтись. Сегодня с помощью Ал-Анона мы учимся жить, а не просто выживать. Поэтому манипуляции […]

Ноябрь 10

10 ноября

Ал-Анон мне напоминает, что для меня важно только то, как я проживу сегодняшний день. Это мне позволяет с большим реализмом увидеть, что для меня сегодня лучше. Девиз Только Сегодня освобождает меня от постоянного чувства, что надо срочно что-то предпринять. Сегодня я вижу, что ни одна проблема не вечна. Раньше мне казалось, что, если я не […]