Ноябрь 4

4 ноября

Мне иногда приходится принимать неприятные стороны жизни. Несмотря на то, что я предпочла бы избежать разочарований, я понимаю, что не смогу обрести мир в душе, если не буду готова принять то, что не могу изменить. Принятие дает мне свободу выбора.

Вот пример. У нас с мужем-алкоголиком были билеты на вечерний концерт. Боясь, что он напьется до нашего выхода из дома, я позвонила своей наставнице.  Такие ситуации бывали прежде, билеты пропадали, а я весь вечер сидела дома в отчаянии.

Моя наставница предложила держать в запасе другие мероприятия, когда мои планы не зависят  от ненадежного человека.  Кроме первоначального плана А, похода с мужем на концерт, у меня  может быть план В. Например, я могу заранее позвонить подруге из Ал-Анона, объяснить ей ситуацию и спросить, согласна ли она в случае неудачи плана А  принять в последнюю минуту приглашение сходить со мной на концерт. Может быть и план С – пойти на концерт одной и получить удовольствие. Предложенный подход прекрасно сработал. Он мне позволил на практике применить осознанное принятие реальности.

 

Напоминание на сегодня

Я больше ни от кого и ни от чего не должна зависеть, чтобы счастливо прожить свой день. Сегодня у меня есть свобода выбора.

 

«Посмотрите на мышь, какой это мудрый зверек:

она никогда не доверит свою жизнь только одной норке».

Плавт


Метки: ,

Опубликовано 04.11.2016 admira в категории "Ноябрь