Домой / Май / 30 мая

30 мая

Я жил в семье, где пили не в меру, поэтому мне даже в голову не приходила мысль, что я могу быть добрым к самому себе. Зато я всегда старался достичь совершенства и ненавидел себя, когда мне это не удавалось.

На собрании Ал-Анона  я впервые услышал «Будь добр к себе» .  Эта идея мне никак не давалась, пока я не заставил работать свое воображение.  Я представил себе , что нашел котенка и держу его в руках, и попробовал представить, какие чувства во мне вызвало бы это прелестное создание: нежность, терпение, сострадание, восторг, любовь. Я быстро поставил себя на место котенка и направил все эти чувства на самого себя. Это сработало!

По мере продвижения по Программе я убедился, что моя Высшая Сила ко мне относится с такой же нежностью: день за днем Она меня защищает, направляет и любит меня.

 

Напоминание на сегодня

Если я слишком строг с собой, я могу изменить свое отношение и вспомнить, что заслуживаю доброго, понимающего  отношения от самого себя. Быть человечным  не недостаток! Сегодня я буду снисходителен к своей человечности.

 

 «Важно знать не то, что человек может

презирать, осуждать или критиковать,

 а то, что он может

 любить, ценить и превозносить»

Джоан Раскин.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *