Февраль 25

25 февраля

Алкоголизм в семье заставляет нас пренебрегать собой. Никто не учил меня, что я должен заботиться о своем здоровье, если не очень хорошо себя чувствую. Я продолжал работать всегда даже с высокой температурой. Вести себя по-другому казалось мне слабостью и капризом. К счастью, в Ал-Аноне я узнал, что можно относится к себе иначе. Я вижу, как другие члены содружества по-особому следят за собой, когда болеют. Если считают нужным, они обращаются к врачу, когда чувствуют себя уставшими отдыхают, следят за сбалансированностью своего питания, порой берут день отгула…

Следуя примеру других членов Ал-Анона, я учусь признавать, что не могу всегда чувствовать себя лучше всех, я учусь быть к себе снисходительнее. Возможно, моя Высшая Сила использует болезнь, чтобы подсказать мне, что я должен быть внимательнее к самому себе.

 

Напоминание на сегодня

Я не робот. Иногда я болею, или чувствую усталость, или чем-то озабочен. Я сделаю над собой усилие и постараюсь сделать все, чтобы помочь самому себе чувствовать себя лучше.

 

«…очень важно заботиться о себе, особенно в периоды стрессов».

«…In All Our Affairs


Метки:

Опубликовано 25.02.2016 admira в категории "Февраль