Когда любимая мною алкоголичка обрела трезвость, я не сомневался, что этот кошмар кончился. Но, лишившись успокаивающего действия алкоголя, она стала очень агрессивной словесно. Она обвиняла меня , оскорбляла , нападала на меня , и мне приходилось все время обороняться. Мне казалось чрезвычайно важным, чтобы она меня поняла. Но она не понимала, несмотря на все мои объяснения и аргументы, и я , в свою очередь, начинал ее оскорблять. Я почувствовал себя в ловушке, в безвыходной ситуации.
Трезвость многое изменяет, но она не решает всех проблем. Ал-Анон помогает мне увидеть, что я не обязан принимать недопустимое поведение, как не обязан спорить, оправдываться и доказывать другому человеку, что я ни в чем не виноват или что я прав. Для начала я могу постараться распознавать ситуации, когда я сталкиваюсь с алкогольным безумием, и научиться от них отстраняться. Я, разумеется, не должен реагировать сомнением в себе самом.
Напоминание на сегодня
Когда из уст другого человека, пьяного или трезвого, льются жестокие речи, Ал-Анон помогает мне помнить, что у меня всегда есть свобода выбора. Я могу внутренне прочитать Молитву о душевном покое или отказаться продолжать разговор. Я могу продолжать слушать, понимая, что эти слова не направлены лично против меня; я могу выйти из комнаты, перейти на другую тему, позвонить члену Ал-Анона или прибегнуть к другим способам выхода из ситуации. Мой наставник может помочь мне нейти подходящие для меня решения.
«Возможно, мы никогда бы не приняли именно эти решения,
если бы сами сочиняли сценарий своей жизни,
но перед нами всегда есть выбор между разными вариантами поведения».
«…In All Our Affairs»