Сентябрь

Все время пока я делала Четвертый шаг (глубокая и бесстрашная оценка себя с нравственной точки зрения), я страдала от ощущения, приводившего меня в отчаяние, что я все делаю не так. …

Когда мы имеем дело с изменением, проблемой или обнаружением чего-то, за осознанием факта часто следует период принятия, прежде чем мы начнем действовать. Это «процесс трех А» (по начальным буквам английских …

Все мгновения этого дня бесценны, и я постараюсь, чтобы каждое для меня что-то значило. Я использую это время для того, чтобы обогатить свою жизнь и улучшить свои отношения с Высшей …

Жизнь рядом с алкоголиком научила меня, что лучше ни на что не надеяться. Слишком уж тяжелыми были уроки: все, чем я увлекалась, заканчивалось крушением надежд. Шло время, надежд становилось все …

Несколько ночей подряд я никак не могла заснуть, все вертелась с одного бока на другой и не находила покоя. Что мне мешает заснуть? Что со мной происходит? У меня жизнь, …

Когда мы сталкиваемся с проблемами, которые кажутся неразрешимыми, нам легче всего поверить, что наши самые негативные мысли отражают истинное положение вещей. Они так убедительно рисуют самые ужасные сценарии, что думать …

У большинства людей есть инстинктивная потребность быть частью чего-то. Жажда принадлежать к чему-то, быть в мире помогает нам жить рядом с другими и быть частью общества. Этот инстинкт позволил многим …

Когда я беспокоюсь о том, что у меня впереди, я оглядываюсь назад, туда, откуда пришел. Когда я был новичком в программе, то говорил: «Сейчас я чувствую себя лучше, чем до …

Когда мы составляем список всех тех, кому мы причинили зло (Восьмой шаг), одни имена нам приходят сразу, а о других надо подумать. Самоанализ, предложенный в Четвертом шаге, может помочь нам …

Следуя рекомендации, услышанной на группе,  я добросовестно составил список вещей, за которые благодарен. Я внес в него свое здоровье, работу, пищу на моем столе. Когда я закончил, я не испытал …