Февраль 11

11 февраля 

Пятая традиция помогает мне в достижении трех целей: поддерживать тех, кто приходит в Ал-Анон, сострадать алкоголикам и самому работать по шагам. Меня поражает, сколько любви вложено в эти три цели. Во-первых, я себя достаточно люблю для того, чтобы хотеть выздоравливать и расти, а для этого работаю по Шагам. Затем я, используя полученную мною духовную силу, начинаю любить тех людей, которых я раньше считал своими врагами; я признаю, что они тоже борются, чтобы противостоять этой ужасной болезни. В конечном счете , опираясь на свой опыт, я ощущаю любовь и к тем , кто идет одним со мной путем, — к родственникам и друзьям алкоголиков.

Я знаю, что меня от отчаяния спасла любовь чужих мне людей, которые впоследствии стали мне друзьями. Сейчас во мне самом достаточно любви и цельности, чтобы поделиться с другими людьми, страдающими от алкоголизма близких.

Напоминание на сегодня

Мне нужна была любовь даже тогда , когда я не знал, что значит любить. Теперь, когда я начинаю понимать, что это значит, она мне нужна еще больше. Научившись любить самого себя, я учусь любить других, а не только улучшаю свое состояние. Любя других, я учусь и к себе хорошо относиться.

«У каждой группы Ал-Анона есть лишь одна цель – помогать близким алкоголика. Мы помогаеми тем , что сами работаем над Двенадцатью шагами АА, оказываем поддержку и выражаем понимание нашим близким алкоголикам, принимаем в группы и поддерживаем родственников алкоголиков».

Пятая традиция

Июль 12

12 июля

Пятая Традиция гласит: «…оказываем поддержку и проявляем понимание к нашим близким алкоголикам…» Сначала эти слова меня озадачивали. Разве Ал-Анон не учит нас сосредотачиваться на себе? Здесь было какое-то противоречие.

Причина моего смятения, вероятно, кроется в моем экстремизме. Для меня либо надо концентрироваться на самой себе, и тогда не остается места ни для кого другого, либо я до такой степени поглощена другими, что себя уже больше не вижу. Ал-Анон помогает мне держаться золотой середины.

Я могу заниматься собой и все же могу оставаться любящей и доброжелательной к другим. Я могу, не теряя себя, испытывать сострадание к тем, кого люблю и кто страдает от алкоголизма или от его последствий. Поддерживать других и проявлять к ним доброжелательность – способ быть доброй к себе, который не требует от меня никаких жертв.

 

Напоминание на сегодня

Я учусь здоровым,  доброжелательным отношениям. Сегодня я поддержу тех, кого люблю, продолжая заниматься своими делами.

 

«Если хотите быть любимыми, любите и будьте достойными любви».

Бенджамин Франклин

Декабрь 20

20 декабря

«У каждой группы Ал-Анона только одна цель – помогать родственникам алкоголиков». Эта фраза относится к нашей Пятой традиции, но как нам ее исполнять? «Соблюдая Двенадцать шагов». Мы должны научиться любить себя, прежде чем сможем полюбить других. Когда мы заботимся о своих духовных потребностях, мы даем другим возможность увидеть в нас нечто особенное, нечто такое, что они могут пожелать для себя. Нет лучшей проповеди, чем хороший пример.

Следующая часть этой традиции гласит: «… оказывая поддержку и выражая понимание нашим близким-алкоголикам». Мы все можем проявлять больше любви. Знание того, что алкоголизм — болезнь, может помочь нам реагировать на своих родственников с состраданием, а не с враждебностью.

Наконец, «принимая в группы и поддерживая родственников алкоголиков», мы признаем, что, если будем любить только самих себя и своих близких, мы остаемся в изоляции. У нас полно возможностей любить, потому что мы члены большой семьи Ал-Анона.

 

Напоминание на сегодня

Сегодня я буду упражняться в сострадании. Во-первых, я буду проявлять любовь и понимание к самому себе, но я на этом не остановлюсь. Я распространю это сострадание на других. Я человек среди людей. Когда я дарю бескорыстную любовь, она возвращается ко мне умноженная стократ.

 

«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла».

Апостол Павел