Август

Мне было нетрудно  следовать некоторым рекомендациям Ал-Анона, например, совету найти себе наставницу, так как я легко следую конкретным инструкциям. Но я не знала, что делать с девизом Живи и давай …

Мое выздоровление в Ал-Аноне предполагает, что мне надо осознавать мотивы  моих действий. Я с недоумением обнаружила, что над моей жизнью властвует страх! Оказалось, что я всего боюсь. Я боюсь сказать …

У меня развился чудовищный страх допустить ошибку. Мне казалось чрезвычайно важным предвидеть все, что может произойти, так как любая моя ошибка вызывала лавину обвинений и грубости со стороны алкоголика, а …

Обычно я человек очень мягкий и покладистый, поэтому вы не поверите, что со мной происходит, когда я в гневе. Я могу так рассердиться, что у меня давление подскакивает до потолка, …

Когда начинают учиться игре на рояле, упражняют сначала только одну руку и играют на нескольких клавишах. Потом подключают вторую руку и используют все больше клавиш, пока в конце концов на …

Вспоминая прошлое, я часто укоряла себя: «Как ты могла не замечать того, что происходит?» Алкоголизм оставлял грязные следы на всей моей жизни, а я их не видела. Как это возможно? …

На первом собрании Ал-Анона я был разочарован, когда вместо списка, что делать и чего не делать, чтобы вылечить алкоголика, мне дали Двенадцать Шагов. Но я был в таком отчаянии, что …

Я раньше никогда бы не посмела довериться другому человеку так, как я доверилась моей первой наставнице в Ал-Аноне. Я сильно колебалась, когда попросила ее стать моей наставницей: я была в …

Меня с детства преследовали мысли о тех случаях,  когда я с кем-то плохо поступил или кого-то обидел. Мне казалось, что эти тяжелые воспоминания никогда не оставят меня. Однако, Восьмой Шаг …

Чтобы я мог справиться с депрессивными состояниями, мой наставник обычно рекомендовал мне составлять список благодарностей, но однажды, когда я пожаловался ему на обстановку в семье, он предложил составить список всего …