Я понимала, что со мной творится что-то не то: я готова была выкинуть навсегда из своей жизни человека, которого очень любила, только потому, что он оставил в раковине грязную посуду. Это была, конечно, неадекватная реакция, но я ничего не могла с собой поделать. Я схватила телефон и позвонила подруге из Ал-Анона. Выслушав меня, она предположила, что причина моего гнева гораздо сложнее, чем просто грязная посуда. Она была права. Эту посуду я восприняла как еще одно проявление целого сценария неуважения ко мне. Подруга призналась, что при многократном проявлении подобных ситуаций она тоже становилась раздраженной и изображала несчастную жертву, но всякий раз, когда пыталась одним махом решить все проблемы своих взаимоотношений, она неизменно терпела поражение. Разом все решить невозможно. Тогда она стала разбираться с каждой ситуацией в отдельности.
Мне по-прежнему не нравится немытая посуда, но мне не надо ей придавать более глубокий смысл. Я учусь видеть вещи такими, как они есть. Иногда грязные тарелки – всего лишь грязные тарелки.
Напоминание на сегодня
Почему я позволяю себе страдать, делая из мухи слона? Ведь я могу разложить ситуацию на более простые элементы и решать их по отдельности, день за днем.
«Главная цель Ал-Анона – помочь нам сгладить острые углы нашей жизни,
но это возможно, только когда мы живем сегодняшним днем».
«День за днем в Ал-Аноне»