Чужая критика, безусловно, может меня чему-то научить, и я хочу оставаться восприимчивым к тому, что говорят обо мне другие, но моя популярность и моя способность нравиться людям, рядом с которыми я живу и работаю, не могут быть правильной мерой моей ценности как личности. Ал-Анон позволяет мне признать, что я чего-то стою просто потому, что дышу, как все люди на земле. По мере того как растет моя самооценка, мне становиться все легче реалистично оценивать свое поведение.
Поддержка, которую я ощущаю в Ал-Аноне, помогает мне обрести мужество узнавать что-то о самом себе. По мере того, как я начинаю чувствовать себя уютно с самим собой и своими ценностями, с тем, что мне нравится и не нравится, о чем мечтаю и чего хочу, я все спокойнее начинаю относиться к критике. Я также становлюсь способен уважать других, когда они решают быть самими собой независимо от того, нравится мне или нет то, что я вижу.
Напоминание на сегодня
С помощью доброжелательного наставника и благодаря поддержке друзей из Ал-Анона я учусь находить свое место в этом мире, место, где я могу жить с чувством собственного достоинства и уважением к себе.
» я существую таким, какой есть, и этого достаточно, даже если никто другой в мире не видит, что я доволен, и даже если все люди на земле это видят».
Уолт Уитман