Литература, одобренная Конференцией (ЛОК), оказалась для меня одним из наиболее полезных инструментов Ал-Анона. Мне понадобилось много времени, чтобы довериться другим членам , но с первого собрания, на котором я оказался, эта удивительная литература мне стала помогать менять укоренившееся негативное мышление на новый, более здоровый и позитивный подход к жизни и любви.
Сначала я ей пользовалась только для того, чтобы снять напряжение. Сейчас я начинаю каждый день с созидательной установки, читая за завтраком страницу из одобренной литературы.
Оказалось очень для меня полезным обдумывать прочитанный текст и резюмировать его в двух-трех фразах. Я пишу их на карточке, которую весь день ношу в кармане. Когда я вспоминаю о ней, то вынимаю из кармана и читаю. Вы не можете себе представить, сколько раз эти привычка позволила мне увидеть трудную ситуацию в верной перспективе или по-новому подойти к своим планам или к разговору!
Напоминание на сегодня
У меня под рукой неиссякаемый источник информации, позволяющий освободиться от влияния последствий алкоголизма на мой образ мыслей. Сегодня я постараюсь превратить знакомство с литературой в привычку: буду каждый день слушать кассету, прочитывать брошюру или главу из книги.
«Ежедневное чтение книг и публикаций Ал-Анона
открыло наши глаза на то,
что можно жить лучшей и более наполненной жизнью».
«Знакомьтесь – Ал-Анон»