По мере того, как мы выздоравливаем, мы можем сталкиваться с тем, что нам необходимо вернуться к навыкам, приобретенным в начале пути. Возможно, мы когда-то уже научились отстраняться от определенной проблемы. Сейчас, много месяцев или даже лет спустя, если снова нужно отстраниться, нам порой кажется, что мы забыли все, что знали. В такие моменты важно помнить, что наши чувства, может быть, и те же, что тогда, но мы сами уже другие.
Мое выздоровление – очень важная вещь для меня. Сегодня я принимаю решения, опираясь на накопленные опыт, силу и надежду. Возможно, мне это не видно, но я вырос и продолжаю расти с каждым шагом. Возможно, я сейчас учусь чему-то , чему уже раньше учился; значит, мне надо что-то углубить. Может быть, на этот раз я пройду через этот процесс более сознательно, или быстрее и легче сумею положиться на Высшую Силу, или без колебаний попрошу помощи у друга из Ал-Анона.
Напоминание на сегодня
Вместо того, чтобы сокрушаться, что я неудачник, так как опять прохожу все тот же трудный урок, я могу рассматривать этот опыт как часть долгосрочного выздоровления, требующего повторений и практики. Я верю, что со временем так хорошо все выучу, что у меня появятся здравые, уверенные автоматические реакции.
«Человеческий дух всегда растет, но он движется вверх по спирали».
Мадам де Сталь