Февраль 12

12 февраля  

Мне относительно легко удается отстраняться, когда я имею дело со случайными знакомыми, с которыми у меня нет сильной эмоциональной связи. Я заметил, что когда я отстранен, я могу спокойно слушать критически настроенных или ворчащих на все людей. Но если в такой роли выступают члены моей семьи, я очень часто заражаюсь их негативным мышлением. Мое поведение показывает, что я должен сам, независимо от других людей, отвечать за свою реакцию или свое настроение.

Сравнивая эти две ситуации, я понял, что отстранение мне нужно для того, чтобы иметь возможность прислушаться к собственным чувствам и не дать себя вовлечь в настроение окружающих. Отстраняясь, я могу слышать и видеть критику или гнев, не впадая сам в критику или гнев. Я не обязан целыми днями страдать только потому, что любимому человеку трудно живется. Зная это, я могу позволить людям, и самому себе в том числе, испытывать все, что они испытывают, какие бы это ни были чувства, и не входить с ними в резонанс.

Напоминание на сегодня

Если я возьму паузу, прежде, чем позволю настроению другого человека себя захлестнуть, я , может быть, обнаружу, что у меня самого есть чувства, достойные внимания. Я постараюсь замечать эти моменты, чтобы сегодня быть самим собой.

«Мы больше не одержимы поведением другого,
наша жизнь становится более счастливой и управляемой;
это жизнь достойная, в которой у нас есть права и которой руководит Сила,
более могущественная, чем мы».

«Detachment»


Метки:

Опубликовано 12.02.2016 admira в категории "Февраль