Июль 1

1 июля

Большинство из нас слишком долго чувствовали недовольство собой и своей жизнью. Возможно, это от того, что нас в прошлом жестоко критиковали, или, потеряв трезвость взгляда, мы просто стали слишком строги к самим себе. Сегодня нам представляется возможность отказаться от такого разрушительного образа мыслей. Разве нам не пора позволить себе не стесняться самих себя?

Для того, чтобы старые сомнения стерлись и старые раны затянулись, необходимо время. Уверенность в себе приобретается медленно, но растет, если в ней упражняться. Мы можем начать с признания, что в нас действительно есть положительные качества. Те из нас, кто страдает от негативных самокритичных мыслей, постоянно роящихся в голове, могут постараться сделать усилие, чтобы их нейтрализовать  положительными мыслями. Мы также можем искать в себе положительное качество в противовес недостатку, который замечаем. Некоторые говорят, что им помогает  составление перед сном списка из пяти-десяти событий прошедшего дня, которыми они довольны.

Постепенно мы учимся относиться к себе по-доброму и с состраданием.  У каждого из нас много замечательных качеств, и мы обязаны перед самими собой позволять им сверкать всеми гранями.

 

Напоминание на сегодня

Сегодня я буду стараться помнить, что я потрясающий человек.

 

«На душе остаются ржавые пятна

от всего, кроме любви»

Лангсон Хьюгс


Метки: , ,

Опубликовано 01.07.2016 admira в категории "Июль