Тег: Спасать

Когда я пришла в Ал-Анон, я неправильно понимала слово «сострадание». Я думала, что проявляю сострадание к алкоголику, оправдывая все, что он вытворяет, возвращая за него долги и выгораживая его.  Ал-Анон помог мне найти другое определение такому поведению: развязывание рук. Я узнала, что, заглаживая последствия поведения алкоголика, тем самым развязываю ему руки, позволяя спокойно продолжать пить и «выступать» и освобождая его от необходимости за это расплачиваться. Общаясь со своими близкими, я могу проявить наивысшую степень сострадания, если позволю им самим нести ответственность за свои поступки, даже когда это причиняет им боль.

Как мне понять, какие мои поступки развязывают другому руки? Хотя это не всегда ясно, я считаю полезным каждый раз внимательно анализировать мотивы своих действий.  Не пытаюсь ли я предотвратить естественные последствия поведения, которые тот, кому я «сострадаю», сам избрал? Не пытаюсь ли я сделать для кого-нибудь то, что он может сделать для себя сам? Отвечает ли моим интересам то, что я делаю? Не вызывает ли моя «добродетель» во мне негодования? Если да, то насколько мое поведение продиктовано любовью? Иногда самое верное проявление моего сострадания – это не мешать другим отвечать за свои поступки.

Напоминание на сегодня

Сегодня я буду помнить, что у меня, как и у алкоголика, есть выбор. Я постараюсь сделать наилучший выбор и позволю другим поступать так же.

«Мне надо научиться оставлять за теми, кого я люблю,

право ошибаться и признавать, что их ошибки это их ошибки».

                                                                         «Аl-Anon Faces Alcoholism»

Я думала, что, если перестану поддерживать алкоголика, он перестанет пить. Когда оказалось, что он стал пить больше прежнего, я опять подумала, что поступила неправильно. Я все еще пыталась контролировать алкоголизм и его проявления. Ал-Анон помог мне осознать, что я бессильна и не могу заставить человека бросить пить. Если я приняла решение больше не участвовать в этой проблеме, то лишь потому, что такое решение мне кажется правильным: оно позволяет мне выглядеть достойнее в собственных глазах.

Когда я изменяю свое поведение, поведение окружающих тоже может измениться. Однако нет никакой гарантии, что оно изменится так, как мне того хочется. Сегодня я учусь принимать то или иное решение исходя из того, что хорошо для меня, а не из того , как мой выбор может повлиять на других.

Напоминание на сегодня

Мне трудно перестать поступать так, как я поступала до сих пор. Но с помощью Ал-Анона я хочу начать ломать свои привычные сценарии. Я могу принимать те решения, которые, по моему убеждению, хороши для меня.

«Ты должен стараться проживать каждый отдельный день так,

чтобы он наполнил тебя удовлетворением собственной жизнью».

Джейн Сеймур

Отстранение.  С первого взгляда отстранение может показаться проявлением холодности и равнодушия, полностью лишенным любви. Но я пришла к убеждению, что отстранение – чудесный дар: я даю право тем, кого люблю, быть самими собой.

Я отказываюсь лишать их возможности испытывать радость и веру в собственные силы, сопровождающие самостоятельные достижения. Постоянно навязываясь, пытаясь защитить их от неудач и болезненных испытаний, я оказываю им очень плохую услугу. Как говорил Марк Твен, «человек, который тащит кота за хвост, узнает нечто, что иначе не узнал бы».

Мне тяжело смотреть, как другой человек мучается или выбирает путь, который ,  как мне кажется, приведет его к страданиям. Часто мои попытки прийти на помощь обусловлены моим желанием избавить его от этих страданий.

Сегодня я учусь проживать свой страх, свое горе и свою тревогу. Это наполняет меня желанием верить, что другие тоже переживают такой процесс роста, потому что я по опыту знаю, какие это может принести плоды.

Напоминание на сегодня

Иногда мы проявляем больше любви, когда позволяем другому человеку самому отвечать за свои поступки, даже если это тяжело для нас обоих. В перспективе мы оба от этого выиграем. Сегодня приоритетом в моей жизни я сделаю любовь.

«Все, что мне надо делать, — это убрать от другого руки и включить свое сердце».

«In All Our Affairs»