Тег: Шаг третий

В Третьем шаге мы «приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимаем. Какое важное решение для тех из нас, кто с таким трудом принимает даже самые незначительные решения! До моего знакомства с Ал-Аноном я предпочитала, чтобы за меня другие решали, как мне жить, куда идти и что делать. Существовал парадокс: так мало участвуя в управлении собственной жизнью, я чувствовала себя большим знатоком в делах всех других людей и брала на себя бремя ответственности за все, что кругом происходит.

Последовательность, в которой нам предлагают первые три Шага, помогает мне разрешить этот парадокс в моих жизненных установках. Я сначала принимаю свое бессилие перед болезнью алкоголизм и признаю, что моя жизнь неуправляема. Но вслед за этим ко мне приходит убеждение, что все же есть Сила, более могущественная, чем я, которая может мне помочь. А после того, как я сделала эти два Шага, у меня появляется возможность и желание – что в общем даже логично – препоручить свою жизнь этой Высшей Силе.

Напоминание на сегодня

В начале каждого нового дня я принимаю решение препоручить мою волю и жизнь Богу. Таким образом, я начинаю день с того, что твердо заявляю о своем выборе принимать жизнь такой, какова она на самом деле. Я двигаюсь в верном направлении, мне становится все легче получать от жизни радость и любить тех, кого я встречаю на своем пути.

«Решения – это риск, коренящийся в мужестве быть свободным»

 Поль Тиллих

Препоручать свою волю и свою жизнь заботам Высшей Силы (Третий шаг) — это постоянный процесс. В начале я поручал Ей только большие проблемы. У меня не было другого выхода: мое бессилие было очевидно, мои самые титанические усилия ни к чему не приводили. Мне больше не к кому было обратиться, кроме как к Силе, более могущественной, чем я, к Силе, которая могла бы справиться с тем, с чем я справиться не смог.

По мере того как я начал выздоравливать, я стал все больше и больше доверять этой Высшей Силе. Сегодня я ищу более глубоких отношений со своей Высшей Силой, совершенствуя сознательный контакт с Ней. Каждый раз, когда мне необходимо принять решение, все равно о чем — о том, как вести себя с алкоголиком, о моем устройстве на работу или о том, как провести вечер, я молюсь о Ее руководстве. Когда я отвечаю на звонок ал-аноновского друга, я молюсь о том, чтобы оказаться хорошим передатчиком воли Высшей Силы. Я не всегда могу знать, какова Ее воля, но я могу день за днем искать более тонкого духовного чутья и проявлять готовность следовать этой воле, какова бы она ни была.

Напоминание на сегодня

Вера требует практики. Сегодня я буду обращаться за помощью к своей Высшей Силе во всех своих делах.

«Третий шаг мне предлагает учиться быть более восприимчивым и открытым к помощи моей Высшей Силы…»

«Двенадцать шагов и двенадцать Традиций Ал-Анона»

Мне раньше казалось, что, если я тщательно проанализирую себя, мои тайные страхи подтвердятся: я увижу, что бесповоротно  несовершенен и недостоин. Ал-Анон  мне показал, что если я справляюсь с последствиями алкоголизма, применяя шаги на практике, это убеждение рассеивается.  Я обнаруживаю, что правда, от которой я убегал, — это моя внутренняя красота.

Я бессилен изменить факт, что алкоголизм извратил  мою жизнь. Только Сила, более могущественная, чем я, может победить последствия этой болезни. Во Втором и Третьем Шагах я прошу помощи у этой Высшей Силы. Шаги помогают мне поверить, что , сколько бы почва подо мной ни шаталась, я устою, потому что меня крепкой рукой поддерживает Некто, чью волю поколебать не так уж и легко. Я могу чувствовать себя в сколь угодно шатком положении, зная, тем не менее, что я в безопасности.

Такой духовный стержень позволяет произвести глубокий мужественный самоанализ. Только когда я осмеливаюсь заглянуть в самую глубину своей души, мои страхи отступают перед правдой. Я дитя Бога и таков, каким должен быт, — любящий, любимый и прекрасный.

Напоминание на сегодня.

Сегодня я посвящу немного времени укреплению моих отношений с Высшей Силой. Это мне поможет увидеть, что правда – мой союзник, и признать мою собственную внутреннюю красоту.

«Сегодня мой выбор –

подняться над своими личными проблемами

и признать величие моего существа.

 Я полна желания научиться любить себя»

Луиза Л. Хей

Третий Шаг предлагает нам вверить нашу волю и жизнь заботам Высшей Силы. В моем представлении Высшая Сила – это некая сущность, любящая меня таким, какой я есть, принимающая меня с состраданием как в хорошие дни, так и в плохие. После того как я признал, что алкоголизм близкого разрешительно сказался на моей жизни, я нуждаюсь в благотворном влиянии Силы, не затронутой этой болезнью. Препоручая свою волю и жизнь этой Силе, я выражаю готовность отдаться Ее руководству; я готов принять заботу Силы, более могущественной, чем я.

Эта забота мне видится как источник любви и поддержки, сопровождающий меня в моей повседневной жизни. Эта любовь дается мне без того, чтобы ее нужно было заслужить или заработать; мне просто надо быть восприимчивым к ней. Я по-прежнему должен проявлять свою волю и жить своей жизнью, но теперь я это делаю, купаясь в лучах любви и понимания.

Напоминание на сегодня

Когда я открываю душу Высшей Силе, наполняющей меня любовью и принятием, я могу начать распространять эту любовь и принятие на других людей. Возможно, у меня это будет получаться не очень хорошо и не всегда, но я день за днем буду следить за своим ростом.

«Дары Господни превосходят заоблачные человеческие мечты».

Элизабет Баррет Браунинг

На одном собрании Ал-Анона мы обсуждали, как наши привычки в содержании дома отражают последствия влияния на нас алкоголизма близкого. Одна из присутствующих сказала, что жизнь ей кажется абсолютно неуправляемой, пока она не наведет идеальный порядок и чистоту в доме. Убранный дом создает иллюзию, что она все держит под контролем.

Другие члены, и я в том числе, говорили о том, что у них на полу валяется такое количество одежды, книг и разных бумаг, что невозможно пройти, не споткнувшись обо что-то. Я всегда воспринимала этот беспорядок просто как плохую привычку, пока не услышала от подруги по Ал-Анону, что он помогает ей держать людей на расстоянии, изолироваться от них.

Я вспомнила, что в доме, где я росла, беспорядок служил именно этому: я всегда стеснялась приглашать к себе друзей из-за беспорядка в доме. Было неприятно осознавать, что, став взрослой, я повторяю то, что в детстве способствовало моей изоляции.

Напоминание на сегодня

Бросив свежий взгляд на то, что мне казалось просто плохой привычкой, я сегодня могу избавиться от некоторого беспорядка в своей жизни. Я могу обнаружить скрытые мотивы этой привычки, не осуждая себя или свою семью. Речь не обязательно идет о физическом беспорядке; я могу найти беспорядок в своей духовной , душевной или эмоциональной жизни. Я могу попытаться исправить это, не вынося нравственной оценки себе или другим.

«… программа Ал-Анона может дать мне новый взгляд на мой внутренний мир

и помочь мне яснее увидеть себя…»

«День за Днем в Ал-Аноне»

На первом собрании Ал-Анона я был разочарован, когда вместо списка, что делать и чего не делать, чтобы вылечить алкоголика, мне дали Двенадцать Шагов. Но я был в таком отчаянии, что решил все же попробовать шаги.

На втором собрании мне казалось, что я хорошо понял первые три шага: признал свое бессилие, верил в Бога и был готов передать все свои проблемы любому, кто захотел бы их у меня забрать. По мере того, как я продолжал ходить на группы, я стал замечать, что не очень-то и признал свое бессилие, иначе не продолжал бы контролировать всех и вся. Ладно, значит, я пропустил ту честь, в которой говорится, что надо предоставить событиям  идти своим чередом и положиться на Бога.

Сегодня я бесконечно рад, что  у меня есть терпеливый Бог, потому что, когда я говорю: «Да будет воля Твоя, а не моя», Бог появляется и все устраивает  так, как я никогда не мог бы даже предположить. Первые три шага вовсе не так просты, как мне когда-то показалось, но теперь я знаю, что в Ал-Аноне моей целью является рост, а не совершенство.

Напоминание на сегодня

В те времена, когда я жил рядом с алкоголизмом без помощи Ал-Анона, я развил в себе определенные механизмы, чтобы приспособиться к ситуации. Их уже не хватает. Ал-Анон дает мне новые, более совершенные методы. Я стараюсь быть терпимым к самому себе. Мне это удается.

«Пока вы живы, продолжайте учиться жить».

Сенека

Разве что-нибудь мешает мне доверять Высшей Силе? Какие препятствия не дают мне препоручить свою волю и жизнь Богу? Для меня ответ очевиден : мне нужны гарантии. Я сопротивляюсь, пока считаю, что сам найду решение своих проблем, даже если мои многочисленные попытки кончились безуспешно. Риск довериться слишком велик. Если я доверю ситуацию своей Высшей Силе, я потеряю над ней контроль. Как я могу быть уверен, что получиться так, как я хочу?

Тем не менее я хочу выздоравливать. Если я буду продолжать действовать как всегда, я буду по-прежнему получать те же результаты. Я хочу получить блага обещанные этой духовной программой. Значит я должен пойти на риск  позволить событиям идти своим чередом и положиться на Бога.

Вера может мне принести и не принести то, что я ищу. Даже если нет никакой гарантии, преимущества, которые я получаю, строя крепкие отношения с Высшей Силой, помогут мне стать более доверчивым, сильным и способным справляться с тем, что может случиться спустя долгое время после того, как конкретная ситуация разрешиться.

Напоминание на сегодня

Сегодня я буду способствовать своему духовному росту. Я попытаюсь выяснить, какие препятствия стоят на пути моей веры.

«Понимание  награда веры.

 Поэтому не старайтесь понять, чтобы поверить,

а верьте, чтобы понять».

                                                                                                Святой Августин

Мне приходиться опять и опять делать Третий шаг. К сожалению, я часто жду, пока проблема не задушит меня, прежде чем отдам ее заботам Высшей Силы. Однако сегодня я стараюсь полностью препоручить свою волю и жизнь своей Высшей Силе и с готовностью принять ее волю по отношению к себе. Какой бы она ни была.
Пробуждение, которое со мной произошло в Ал-Аноне, позволяет мне видеть, что мои действия в прошлом редко были эффективными. Моя жизнь становиться полной и удовлетворяет меня только тогда, когда я позволяю событиям идти своим чередом и полагаюсь на внутренний голос, который тихо зовет меня следовать по пути, избранному моей Высшей Силой.

Напоминание на сегодня

Есть ли в моей жизни область, которую я считаю слишком важной, чтобы препоручить ее Высшей Силе? Разве мои попытки контролировать эту область делают мою жизнь более управляемой? Помогают они чем-нибудь? Я могу либо цепляться за свою собственную волю, пока ситуация не станет настолько невыносимой, что мне придется подчиниться, либо использовать свою энергию там, где она может мне принести непосредственное облегчение, и отдаться заботам Высшей Силы.

        «Я много вещей держал в своих руках и все их потерял; но все, что я передал
          В руки Бога, и сейчас со мной».
                                                                                                             Мартин Лютер

Если человек  поступает всегда одним и тем же образом, а ждет разных результатов, он поступает как безумец. В прошлом я пытался контролировать людей, места и обстоятельства, полагая, что я действую правильно. Я знал, что мой стереотип поведения – добиваться выполнения моей воли – не приносит ожидаемых результатов. Тем не менее я продолжала действовать по-прежнему. Это было безумие.

Третий  Шаг – «Приняли решение препоручить нашу волю и жизнь Богу, как мы Его понимаем» — оказался для меня поворотным пунктом для отказа от контроля. Мне надо было выбирать между безумной и разумной жизнью, между моей собственной волей и волей Бога. Поскольку моя воля множество раз меня подводила, вопрос заключался в том, как долго я еще буду ходить кругами, прежде чем признаю свое поражение и обращусь к настоящему источнику помощи.

Напоминание на сегодня

Мне, в общем, нетрудно замечать неразумное и деструктивное поведение алкоголика. Гораздо труднее признать, что мое собственное поведение далеко не всегда разумно. Сегодня я готов перестать навязывать свою волю. Одно это решение  свидетельствует о том, что я ступил на путь здравомыслия.

«Даже если никто не может вернуться назад и начать все сначала,

любой может с данной точки направиться к новой цели».

«As We Understood…»

Долгое время Третий шаг казался мне недосягаемым. Как я могу препоручить свою волю и жизнь Высшей Силе? Я добросовестно старалась это делать, но тут же снова брала бразды правления в свои руки. Меня приводила в ужас мысль о потере контроля. Мне было очень трудно поверить, что моя Высшая Сила меня заменит, если я окончательно отпущу бразды правления. Снова и снова я пыталась представить себе, что чувствует человек, когда полностью отпускает ситуацию, и как ему знать, что он ее отпустил.

Недавно спикер в Ал-Аноне объяснил это так, что мне стало понятно. Он сказал, что препоручение своей воли Богу можно сравнить с танцем. Если оба партнера пытаются вести, получается сплошная путаница и никакого танца. Я учила танцевать многие пары и знаю, сколько возникает неловкости и противодействия, когда оба партнера хотят быть ведущими. Зато, когда ведомый партнер слушается ведущего и следует за ним, он может расслабиться, и пара легко движется по площадке.

Напоминание на сегодня

Если я чувствую противодействие сомнений, отчаяния или страха, я могу воспринять это как знак, что наступила партнеру на ногу. Я могу попросить Бога, как я Его понимаю, помочь мне быть более послушной партнершей.

«Нет никакой гарантии, что жизнь пойдет так, как мы этого хотим, но программа мне показала, что нет другого пути, кроме воли Божьей; только от меня зависит, буду ли я работать вместе с Ним и вверю ли я свою волю и жизнь Его заботам, позволяя Ему вести меня».

«…In All Our Affairs»