Тег: Шаг шестой

После года усердной работы над Двенадцатью шагами Ал-Анона я был удручен тем, что продолжаю снова и снова впадать в жалость к себе и обиду на алкоголичку за то, что она неспособна быть мне душевной опорой, как мне этого хотелось бы. Однажды вечером во время  размышления над Шестым и Седьмым шагами три слова вдруг высветились в моем сознании: «Мы полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех  наших недостатков, и смиренно просили Его исправить наши изъяны».

Я вдруг осознал, что все мое усердие в применении программы в моей жизни сводилось к использованию моих собственных ограниченных возможностей. Тогда я попросил Бога устранить мои недостатки с совершенно новым и искренним смирением. Когда я на следующее утро увидел алкоголичку, будто пелена упала с моих глаз. Я увидел ее страдания, ее усилия оставаться трезвой и наполнился сочувствием к ее и моей собственной борьбе. Жалость к себе и обида исчезли.

Напоминание на сегодня

Я хочу быть готовым к тому, чтобы мои недостатки оставили меня, и буду делать для этого все возможное. Я могу постараться беспристрастно увидеть самого себя, принять то, что в себе обнаружу, и искренне пожелать измениться. Но я не могу исцелить сам себя, во мне нет той силы. Только моя Высшая Сила может сделать это.

«Я признаю, что нуждаюсь в помощи, чтобы вернуть себе здравомыслие, и что без помощи у меня ничего не получится».

   «Дилемма брака с алкоголиком»

Когда я начал практически выполнять шаги, меня очень беспокоила мысль о том, что мне придется отказаться от всех моих недостатков. Мне казалось, что я превращусь в кусок швейцарского  сыра, полный дыр. Но мне хотелось выздоравливать, а меня все время заверяли, что шаги – ключ к выздоровлению; и я стал продвигаться вперед, несмотря на страхи. Мне пришлось идти на риск и действовать с доверием, прежде чем я стал получать дары от своей Высшей Силы.

С Четвертого шага по Седьмой мы просим Бога не что-либо нам дать, а только освободить от того, что нам не нужно. Я обнаружил, что за каждым из отнятых у меня недостатков пряталось достоинство. Я не потерял ни частички самого себя. Даже напротив: когда я отпустил все то, что мне было не нужно, я освободил место для развития своих сил, талантов и чувств, которые смогли плотнее войти в мою жизнь. Я в этом нахожу утешение, потому что это мне напоминает , что все то, что мне нужно, у меня уже есть. Однако я не мог в этом быть уверен, пока не применил шаги на практике и не был хотя бы отчасти освобожден от своих недостатков.

Напоминание на сегодня

Бог знает, что именно мне нужно, и Он мне уже все это дал. Мое дело – «не усложнять» и просить Божьей помощи, чтобы освободиться от лишнего, от недостатков, которые меня связывают.

«Чтобы солнце влилось в окно, необходимо раздвинуть занавески».

Американская пословица.

Шестой Шаг говорит о том, что я полностью подготовил себя к тому, чтобы Бог избавил меня от всех моих недостатков. Однако я часто цепляюсь за свои недостатки, видимо, потому, что они мне доставляют какое-то удовольствие

Какие недостатки способны мне доставить удовольствие? Например, мстительность. Я иногда подолгу придумываю сценарии,  в которых наказываю тех, кто причинил мне боль. Чувство, что я всегда прав, тоже мне приятно; иными словами, я цепляюсь за свою гордыню. Однако эти черты – недостатки, которые мешают мне жить так, как я  этого хочу, они мешают мне относиться к себе и другим с любовью и уважением. Существует много причин, по которым хорошо бы мне отказаться от этих недостатков, но для этого я должен быть готовым отказаться  от  удовольствия, которое они мне порой доставляют.

Мое выздоровление будет находиться под большой угрозой, пока я не соглашусь расстаться со своими недостатками. Если я хочу выздоравливать, я должен препоручить свою волю, жизнь и недостатки Богу.

Напоминание на сегодня

Стоит ли мимолетное удовлетворение , которое я порой получаю от своих недостатков, цены, которую я плачу, чтобы их сохранить? Если не стоит, я, возможно, сегодня полностью соглашусь избавиться от некоторых из них.

«Я знаю: чтобы получить помощь,

 мне просто надо согласиться и сказать :

 «Да будет воля Твоя, а не моя»

«Дилемма брака с алкоголиком»

В Шестом Шаге я полностью подготавливаю себя к тому, чтобы Бог избавил меня от моих недостатков, от этих валунов, которые загромождают дорогу и не дают мне свободно идти по прекрасной аллее жизни. Возьмем,  например, жалость к себе. Сколько часов я потерял, страдая от того, что ничего хорошего в моей жизни нет, что я никогда не смогу осуществить мечту! В некотором смысле я рассуждал логично: постоянно сетуя на свою судьбу, я подтверждал факт, что не буду тратить время на собственный рост. Как можно осуществить мечту в таких условиях?

Моя Высшая Сила освобождает меня от недостатков, показывая, как они действуют, как мешают мне в повседневной жизни. Сегодня я  способен заметить жалость к себе, как только она проникает мне в душу. Я не могу сам избавиться от этого недостатка, но я могу его увидеть таким, какой он есть, — сплошная потеря времени. Затем я могу смиренно обратиться к своей Высшей Силе, чтобы Она послала мне радость и доверие взамен этого недостатка.

Напоминание на сегодня

Я несовершенен. Недостатки, которые я много лет таскаю с собой, не могут исчезнуть в одно мгновение. Но вера и надежда помогут мне исправлять их по одному, день за днем.

«Бог редко нам дарит хорошо упакованные добродетели, готовые к употреблению.

Чаще Он ставит нас в ситуации,

в которых с Его помощью мы можем эти добродетели развить».

С.Р.Финдлей

Злопамятство отравило большую часть моей жизни до того, как я пришел в Ал-Анон. Я мог хранить в себе обиду долгие дни и годы, постоянно находя ей оправдание. Сегодня, хотя для меня важно учитывать собственные чувства, я не обязан постоянно возвращаться к своим обидам. Зачем мне все время вспоминать, как меня ранили, выяснять, кто виноват, или оценивать причиненное мне зло?

В конечном счете я , может быть, и не смогу уладить все вопросы с заинтересованным человеком, даже если бы в случае удачи я почувствовал удовлетворение.  Я просто хочу избавиться от чувства обиды, потому что оно мне мешает радоваться. Я стараюсь направить свою энергию туда, где она может принести добро. Я применяю Шестой и Седьмой Шаги , потому что для меня единственный способ избавиться от обиды – это обратиться к Высшей Силе. Я хочу полностью подготовить себя к тому, чтобы высшая Сила избавила меня от обиды, и смиренно прошу Ее помочь.

Напоминание на сегодня

Если я храню обиду на кого-либо, я просто могу попросить облегчения и душевного спокойствия в настоящую минуту. Я вспомню, что облегчение наступит в момент, выбранный Богом. После этого я стану спокойнее, терпеливее и сумею ждать.

«У того, кто сжимает кулаки, не может быть ясности мысли».

Жорж Жан Натан

В Шестом Шаге  я слежу за изменениями, колоссальными изменениями, которые происходят в моей жизни. Мой самый большой страх: если избавлюсь от многих черт характера, что же останется? Я как бы нахожусь перед громадной дырой, перед неизвестностью. Но когда я смотрю на уже проделанный длинный путь, я вижу, что у меня очень сильное желание меняться. Именно это желание расти и выздоравливать  привело меня к некомфортной точке, в которой я сейчас нахожусь; мне надоело быть тем человеком, каким я был. Моя Высшая Сила всегда рядом, чтобы вести меня вперед, когда я к этому готов.

Меня успокаивает то, что в Шестом Шаге мне ничего не надо менять. Я просто должен подготовить себя к тому, чтобы меняться. Могу готовиться столько времени, сколько мне надо. О такой возможности я всегда мечтал. Теперь это часть моей жизни.

Напоминание на сегодня

Мне не надо беспокоиться о скорости, с которой я изменяю свои старые привычки и свой прежний образ мыслей. Если мое прежнее поведение вызывает во мне неловкость, значит, я уже в некотором роде меняюсь. Изменения не будут происходить, пока я не готов. Мне надо просто верить, что, когда время двигаться дальше наступит, я об этом узнаю.

«Дай мне каждый день помнить, что не проворным достается успешный бег,

 что жизнь гораздо богаче, чем просто постоянное ускорение.

Дай мне поднять глаза на величественный дуб и увидеть,

что он достиг могучего роста и силы благодаря тому, что рос мудро и не спеша».

Орин Л. Крейн

Шестой Шаг предлагает мне полностью подготовить себя к тому, чтобы Бог избавил меня от всех моих недостатков. Такая готовность редко возникает как внезапное ослепительное озарение. Но по мере того, как я тружусь над положительным ростом, я постепенно приближаюсь к этому состоянию готовности.

Практикуя чувство благодарности, я выполняю важную часть моей работы по Шестому Шагу. Чем больше я испытываю благодарности за свою жизнь, такую, какая она есть, тем охотнее я могу принять выздоровление, позволяющее мне меняться и расти.  Признавая и развивая свои способности, я все с большей готовностью могу отказаться от своих недостатков.

Этот Шаг – школа терпения. По мере того, как жизнь раскрывает передо мной свои разные грани, я на самом деле начинаю желать, чтобы Бог избавил меня от всех недостатков моего характера.

Напоминание на сегодня

«Движение вперед, а не совершенство» — это относится и к моей готовности отказаться от своих недостатков, и к другим частям моей программы Ал-Анона.  День за днем я двигаюсь вперед к полной готовности меняться.

«Шестой Шаг дает мне шанс сотрудничать с Богом.

Моя цель – полностью подготовить себя к тому,

чтобы отпустить свои недостатки

и позволить Богу заняться остальным»

«День за Днем в Алатине»