Тег: Шаг первый

Бывает, что я внезапно осознаю, что в моей голове родятся и сталкиваются со страшной скоростью разные мысли – воспоминания, невыполненные обещания, страх перед будущим, обманутые ожидания, относящиеся к себе и к другим. Эта мешанина мне хорошо знакома, и теперь я могу ее распознать. Это знак того, что моя жизнь снова стала неуправляемой.

Когда это происходит, простой телефонный звонок помогает мне вернуть здравомыслие. Сам факт, что я признаю этот хаос, мгновенно его успокаивает. Чтобы посмотреть на себя со стороны, я выхожу из этого безумия, и хаос сразу исчезает или уползает туда, откуда пришел. Составные части моего хаоса возвращаются каждая не свое место, туда, где я могу либо их не замечать, либо начать разбираться с каждой в отдельности.

Напоминание на сегодня

Сегодня, если возникнут проблемы, я постараюсь их признать, чтобы затем чуть отойти в сторону и оставить маленькое духовное пространство между моими проблемами и мной. Их власть надо мной станет еще меньше, если я о них расскажу кому-нибудь. Чтобы снова начать контролировать свою жизнь, необходимо сначала признать, что она стала неуправляемой.

«…когда мы выносим факты нашей жизни на свет Божий, они теряют над нами власть».

«…In All Our Affairs»

Я привыкла видеть в Боге противника. Между нашими волями шла постоянная война, а я и думать не могла о том, чтобы сдаться. Можете представить, как скоро такая установка позволила мне дойти до моего эмоционального дна! Я знала, что это правда – ведь я не смогла победить алкоголизм – но я не хотела сдавать позиции пред противником!

Я бесконечно благодарна Ал-Анону, который мне помогает отказываться от борьбы. Мне понадобилось много времени, но в конце концов я поняла, что отказ от борьбы вовсе не означает подчинение. Это означает, что я согласна прекратить борьбу с реальностью, прекратить играть роль Бога и готова выполнять свою собственную роль.

Когда я собираю цветы или восторгаюсь красотой природы, я не теряю лица, соглашаясь, что не я это все создала. Это же относится ко всем ситуациям моей жизни. Для меня лучший способ достичь умиротворения – признать, что мир находится в надежных руках.

Напоминание на сегодня

Сегодня я способна испытывать благодарность за то, что Земля продолжает вращаться без моего участия. Я вольна жить своей жизнью и чувствовать себя в безопасности, зная, что о мире, о моих близких и обо мне заботится Высшая Сила.

«Первый Шаг готовит нас к новой жизни,

к которой мы можем прийти,

если отпустим все то, что от нас не зависит,

и займемся день за днем огромной работой

по наведению порядка в собственном мире

при помощи изменения нашего образа мыслей».

«День за Днем в Ал-Аноне»

В мою бытность новичком в Ал-Аноне мне рекомендовали побольше узнать о болезни алкоголизм, и я стал с жадностью читать все, что мне попадалось на эту тему. Читая, я анализировал все подряд: Ал-Анон – философия или философская система? Какой логический  результат может мне принести вера в Силу, более могущественную, чем я? В какой момент у алкоголика наступит духовное пробуждение?

Эти вопросы наряду с подобными забивали мою голову и мешали выздоровлению. К счастью,  я продолжал посещать собрания Ал-Анона, где читались, перечитывались и многократно повторялись Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций. Постепенно я стал понимать. Когда я перестал анализировать и пытаться все объяснить, я начал жить по этим принципам, применяя их в самых обычных повседневных ситуациях, программа Ал-Анона вдруг обрела смысл, и я стал меняться.

Напоминание на сегодня

 Приносит ли мне анализ ситуации полезное осознание или же это просто попытка с моей стороны управлять неуправляемым? Я занимаюсь самоанализом или же забиваю себе голову, чтобы не делать того, что должно быть сделано? Я слышал, что знание – сила. Но не оказывается ли порой моя жажда знаний попыткой проявить власть там, где я бессилен? Вместо этого я просто могу сделать Первый Шаг

«Понять жизнь можно, только оглядываясь назад,

но идти по жизни нужно только вперед».

Сёрен Кьеркегор

Бывают разного рода потери: развод, заключение, болезнь, смерть и даже смена чувств. Когда я потерял человека, которого любил больше всего на свете, я был так раздавлен, что в своем горе никого к себе не допускал. Благодаря Богу я достаточно давно был членом Ал-Анона, чтобы суметь опереться на ту часть себя, которая жаждала здоровья несмотря ни на что. Со временем я снова стал применять программу на практике.

С помощью прекрасных людей из Ал-Анона, которые меня поддержали и позволили мне проживать свое горе так, как я мог, и столько, сколько мне было надо, я сумел вернуться к Первому шагу, признать, что я бессилен перед этой потерей и что жизнь моя стала неуправляемой.  Я снова увидел, что Сила более могущественная, чем я, — моя единственная надежда. Шаг за шагом я научился жить с этой потерей, болью и отчаянием, пока не почувствовал, что начинаю снова жить.

Напоминание на сегодня

Боль и потери  часть жизни. Что бы я ни делал, я это не могу изменить. Но благодаря поддержке содружества и руководству шагов я сумею смотреть прямо на все, что со мной будет происходить, и пользоваться этим для своего роста.

«Основы, приобретенные мной в Ал-Аноне, не только позволяют мне быть благодарным, когда все идет хорошо, но они особенно эффективны, когда все идет плохо»

                                                                                        «… In All Our Affairs»