Тег: Процесс выздоровления в Ал-Анон

Мы часто слышим  на собрании Ал-Анона слова «приходи еще». Почему нам так важно снова и снова приходить на группу? Потому что для многих из нас так вошло в привычку ссориться с алкоголиком или убегать от него, что спокойно сидеть на собраниях просто ради улучшения своего самочувствия , ничего не предпринимая, оказалось очень трудно. Нам требовались немедленные ответы, и мы хотели срочно начать что-то делать. Однако на первом же собрании  мы почувствовали облегчение, и его оказалось достаточно, чтобы захотелось прийти еще раз.   А потом еще и еще. Постепенно мы научились сидеть спокойно, слушать и обретать здравомыслие.

Неважно, сколько лет мы работаем по программе Ал-Анон, мы можем всегда пользоваться напоминанием «приходи еще». Трудности приходят и уходят даже после длительного выздоровления в Ал-Аноне. Когда жизнь в очередной раз бросает нам вызов , нелишне вспомнить, что «нет таких ситуаций, которые нельзя было бы улучшить, и нет такого несчастья, которое нельзя было бы облегчить».

Напоминание на сегодня

Сегодня, если я  впаду в отчаяние, я вспоминаю об основах программы Ал-Анона. Я пойду на группу, позвоню своей наставнице или наставнику, вернусь к Первому Шагу. Если я буду проявлять постоянство в Ал-Аноне, я знаю, что моя ситуация будет улучшаться день за днем.

«Если я действительно хочу научиться жить в мире и гармонии с окружающим миром

 и счастливо строить отношения с другими людьми,

 Ал-Анон может мне в этом помочь».

«День за Днем в Ал-Аноне»

Многие годы я жалела, что нет слова для обозначения душевного недуга, который привел меня в Ал-Анон. Я говорила: «Я выздоравливающий прокурор, спасатель, контроллер, сторож, палочка-выручалочка…» Хотя эти слова и определяют некоторые мои недостатки, они не определяют главного. Ведь я не просто ищу освобождения от какой-нибудь преграды или проблемы. Моя цель в Ал-Аноне – обрести чувство всеобъемлющего блаженства.

Я стала добиваться этой цели, когда начала выздоравливать от влияния на свою жизнь алкоголизма близкого. Но сегодня Ал-Анон предлагает мне большее. По мере того, как мое выздоровление и мой рост продолжаются, я начинаю понимать, что мне мало просто выживать. Принципы и инструменты программы, которые привели меня к сегодняшнему осознанию, могут помочь мне создать еще более полную и богатую жизнь.

Когда я сегодня говорю, что я благодарный член Ал-Анона, то думаю не о конкретной решенной проблеме, а о своем участии в целом комплексе решений, позволяющем достичь эмоционального, физического и духовного здоровья.

Напоминание на сегодня

Двигаясь по бесконечной дороге духовного совершенствования, я буду расширять свое представление о выздоровлении.

«В Ал-Аноне мы верим, что жизнь – это духовный и интеллектуальный рост».

«Двенадцать Шагов и Традиций»