Тег: Принимать решение

В Третьем шаге мы «приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимаем. Какое важное решение для тех из нас, кто с таким трудом принимает даже самые незначительные решения! До моего знакомства с Ал-Аноном я предпочитала, чтобы за меня другие решали, как мне жить, куда идти и что делать. Существовал парадокс: так мало участвуя в управлении собственной жизнью, я чувствовала себя большим знатоком в делах всех других людей и брала на себя бремя ответственности за все, что кругом происходит.

Последовательность, в которой нам предлагают первые три Шага, помогает мне разрешить этот парадокс в моих жизненных установках. Я сначала принимаю свое бессилие перед болезнью алкоголизм и признаю, что моя жизнь неуправляема. Но вслед за этим ко мне приходит убеждение, что все же есть Сила, более могущественная, чем я, которая может мне помочь. А после того, как я сделала эти два Шага, у меня появляется возможность и желание – что в общем даже логично – препоручить свою жизнь этой Высшей Силе.

Напоминание на сегодня

В начале каждого нового дня я принимаю решение препоручить мою волю и жизнь Богу. Таким образом, я начинаю день с того, что твердо заявляю о своем выборе принимать жизнь такой, какова она на самом деле. Я двигаюсь в верном направлении, мне становится все легче получать от жизни радость и любить тех, кого я встречаю на своем пути.

«Решения – это риск, коренящийся в мужестве быть свободным»

 Поль Тиллих

Мне всегда было трудно принимать решения, потому что мои требования были слишком высоки. Я был готов принять только такое решение, которое привело бы к нужному результату, а если это невозможно, то предпочитал не принимать никакого решения. В Ал-Аноне я узнал, что никто не может заранее предвидеть все последствия своих решений. Мы только можем собрать доступную нам информацию и постараться принять то решение, которое нам кажется наилучшим из всех возможных.

Я не обязан принимать решения самостоятельно. Я могу обратиться к Богу и попросить помощи. Со временем я убедился, что эта помощь может проявляться в самых разных формах: то тема на группе вдруг покажет мне ситуацию в новой перспективе, то внезапная тяжесть в груди мне о чем-то сообщит, то произойдет удивительное «совпадение.»… Иногда Бог говорит со мной через других людей. Когда присутствующие на группе делятся своим опытом, духовной силой и надеждой, я внимательно слушаю, как они поступают в ситуациях, подобных моей. В масштабах мироздания никакое решение не является таким уж значительным. Я могу делать все возможное, чтобы мои решения были мудрыми, но последствия этих решений, так или иначе, в руках Высшей Силы.

Напоминание на сегодня

Принятие решений с помощью Высшей Силы может оказаться величайшей авантюрой в моей жизни. Каждый перекресток дорог бросает мне новый вызов, но я в состоянии справится со всем, что возникает на моем пути.

«Когда я просил (Бога) о чем-то определенном, я с напряжением ждал исполнения моих просьб, не замечая, что ответы мне лезут прямо в глаза».

«As We Understood…”

Какое отношение имеет настроение другого человека, его тон или степень опьянения к тому, как я поступаю? Никакого, если я не решу обратного.

Например, я поняла, что ссориться с пьяным человеком – это биться головой о каменную стену. Однако до самого недавнего временя я кидалась головой вперед в ссору, потому что мне казалось, что этого хочет другой человек. В Ал-Аноне я обнаружила, что не обязана реагировать, когда меня на это провоцируют, и мне не надо переживать из-за оскорбительных слов, сказанных в мой адрес. Лучше я буду помнить, что их произнес человек, который сам, вероятно, страдает, и проявлю к нему немного сострадания. В любом случае я не могу позволить, чтобы его слова заставили меня делать то, что я считаю неправильным.

Напоминание на сегодня

Отстранение с любовью значит, что в своих чувствах и решениях я больше не завишу от того, что делают, говорят или чувствуют другие. Когда я сталкиваюсь с разрушительным настроением или поведением других, я могу постараться продолжать любить то хорошее, что в них есть, и никогда не бояться плохого.

«…отстраниться не означает меньше заботиться об алкоголике,

 а больше заботиться о собственном душевном покое».

«In All Our Affairs»

Неужели у Бога есть чувство юмора? Я недавно пошла в новую группу, куда меня пригласили выступить. Почему-то я вообразила, что это будет большая группа с кучей серьезно настроенных членов Ал-Анона; они будут чинно сидеть в отличном помещении и, как положено, внимать моим глубокомысленным речам.

На деле это оказалась маленькая группка, которая временно приютилась в каком-то убогом помещении, а заместитель отсутствующего председателя никак не мог найти папку с преамбулой. В общем, в ней все шло не так.

Короче, я сразу почувствовала себя дома. Моя Высшая Сила позаботилась о том, чтобы там случился целый ряд  до боли знакомых накладок, чтобы я совсем расслабилась.

Мое представление о «важном» собрании и «значительных» словах, которые я буду произносить, очень быстро развеялось. Мы были просто группой членов нашего содружества, делающих все возможное, чтобы выбраться из беды, и протягивающих друг другу руку помощи.

Напоминание на сегодня

 Я благодарна Высшей Силе за способы, которые Она находит, чтобы укротить мои претензии. Когда у меня есть возможность посмеяться, мне не так страшно.

«Каждый раз, когда у меня появиться искушение смотреть на вещи со страхом и пессимизмом, я хочу вспомнить, что, может быть, все не так уж страшно… Я буду развивать в себе способность видеть во всем смешную сторону и радоваться этому».

«День за днем в Ал-Аноне»

Мне легче принимать решения, когда я не позволяю себе думать о том, что могу пострадать от их последствий, а вспоминаю, что от меня зависит, получу ли я от них радость. С тех пор как я пришел в Ал-Анон, я принимаю решения более осознанно. Я проделываю всю зависящую от меня работу, а результат препоручаю Богу. Результаты часто очень хорошие. Но даже если это не так, я могу радоваться, что выполнил свою часть работы.

Многие годы я избегал принимать решения, потому что был уверен, что существует «единственно верное» решение, которое магическим образом принесет именно то, что мне надо, но я никогда не знал, какое оно. Я всегда ждал последней минуты и никогда не был удовлетворен своим решением. Сегодня я знаю, что ничего не решать – это тоже решать.

Принятие решения освобождает. Когда я сделал свой выбор, мне остается довериться Высшей Силе и верить, что последствия будут такими, какими должны быть. Достаточно мне слегка изменить свою установку, и, вместо того чтобы ждать их со страхом и беспокойством, я могу предвкушать их с радостью и надеждой.

Напоминание на сегодня

Сегодня я поверю в свою способность действовать. В подходящий момент я выберу из всех решений наилучшее и позволю себе радоваться его результатам.

«Порой энтузиазм, с которым мы ждем изменений,

 зависит от нашей готовности сделать ставку на то,

что принесет нам завтрашний день,

без страха рискнуть тем, что мы имеем сегодня».

«Living With Sobriety»

Когда я делала Пятый Шаг, я внимательно прочитала слова «Признали  перед Богом, собой и другим человеком…»  Меня сперва  удивил порядок этих слов: сначала перед Богом, затем перед собой и наконец перед другим человеком. У меня часто бывало, что я смутно осознавала правду о чем-то в своей жизни, но в глубине души не хотела ее признавать. Однако моя Высшая Сила уже подсказала мне эту мысль. А как иначе? Раз я не хочу ее признавать, значит, она никак не может исходить от меня… а то кого же, как не от Высшей Силы?

Я пытаюсь пользоваться этими соображениями, когда принимаю решения, касающиеся моей жизни. Когда я предполагаю, что Высшая Сила уже подсказала мне ответ, я могу настроиться на то, чтобы распознать его, независимо от того, нравится он мне или нет. Я могу сразу осознать этот ответ или  настроиться на то, что нужно время и терпение, чтобы он пришел; или же верить, что ответ уже во мне есть, но не будет мною осознан, пока его время не пришло. Затем я делюсь своими мыслями с другим человеком, которому  доверяю. Этот процесс помогает мне начать действовать, когда я получаю ответы, и двигаться вперед.

Напоминание на сегодня

В жизни нет ничего такого, что должно меня смущать. С помощью своей Высшей Силы я могу решить любую из возникающих передо мной проблем. Знание этого факта дает мне мужество действовать. Мне надо только быть готовой принять тот ответ,  который мне будет дан.

«Посмотрите в себя!… Секрет  прячется в вас самих».

Хуэй-нэн

С тех пор, как я пришел в Ал-Анон, я осознал, что у меня есть множество возможностей, о которых я  и не подозревал. Я узнал, например, что вовсе не обязан делать то, что вызывает во мне чувство протеста или неловкости. Прежде чем принять решение, я могу заглянуть себе в душу и попытаться понять свои истинные чувства по данному поводу. Какая свобода!

Значит ли это, что мне никогда не надо делать то, что мне неприятно? Конечно, нет. Если бы я всегда ждал вдохновения, мои налоги никогда не были бы уплачены, работа простаивала бы и, может быть, даже зубы мои не были бы почищены. Иногда мне приходится, поняв свои чувства, действовать несмотря на них.

Я думаю, что по этой причине наш листок «Только сегодня» предлагает каждый день делать две вещи, которые нам делать не нравится, только ради дисциплины. Таким образом, я могу понимать свои чувства, но не оказываться у них в плену.

Напоминание на сегодня

Сегодня я сделаю что-нибудь  полезное для себя, даже если мне это неприятно.

«Самодисциплина – это забота о себе»

М.Скотт-Пек