Ал-Анон помогает многим из нас признавать свое саморазрушительное поведение и исправлять его. Привычка все откладывать на потом была для меня постоянным источником бессмысленного недовольства собой, но с помощью Ал-Анона мне удалось это увидеть и от этой привычки избавиться.
По мере того, как я стала сосредотачиваться на себе, я стала относиться серьезно к собственным мыслям и чувствам. Когда я ощущала тревогу, я находила время подумать, что же является причиной этой тревоги. Я обнаружила, что постоянно откладываю на неопределенное время неприятные дела. Зная, что мне все равно рано или поздно придется за них взяться, я не могла позволить себе расслабиться, пока их не сделаю. Когда же я стала браться за них сразу, мне удавалось успокоиться и приятно провести остаток дня. Освободиться от старых привычек бывает очень трудно. Это происходит не вдруг. Но как только я обрела внутреннюю готовность перестать откладывать все на потом, моя жизнь стала более управляемой и приятной.
Напоминание на сегодня
Если я препятствую тому, что в моих интересах, тщательный анализ поведения может привести к положительным изменениям. Сосредотачиваясь на себе, я сегодня иду навстречу свободе и душевному покою.
«Смотрите не туда, куда вы упали, а туда, где вы споткнулись».
Либерийская пословица.