Тег: Наставничество

Благодаря Традициям Ал-Анона у меня может быть наставник, чьи политические взгляды не совпадают с моими. Даже если наши мнения кардинально расходятся по различным вопросам, этот человек помогает мне учиться душевному покою, мужеству и мудрости на своем ценном опыте. Если бы я настоял на том, чтобы у моего наставника была точно такая же политическая позиция, как у меня, я лишил бы себя очень богатого и полезного общения.

Это стало возможно, как мне кажется, благодаря духу Десятой традиции: « Содружество «Семейные группы Ал-Анона» не придерживается какого-либо мнения по вопросам, не относящемся к его деятельности; поэтому имя Ал-Анона не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии». На уровне группы это означает, что я могу присутствовать на собраниях в полной уверенности, что меня не будут склонять к той или иной идеологии. У нас как у группы только одна цель — помогать друг другу выздоравливать от последствий алкоголизма. Однако в личном плане эта Традиция позволяет мне продолжать общаться с людьми, с которыми мне было бы трудно сохранить доброжелательные отношения в обстановке, отличной от той, где царит дух взаимопомощи.

Напоминание на сегодня

Я могу проявлять больше терпимости к мнениям, отличным от моих, по мере того как учусь принимать то, что мне нравиться, и отпускать остальное. Я не должен допускать, чтобы вопросы, не имеющие отношения к содружеству, отвлекали меня от моей главной, духовной цели. Я буду сохранять открытость, так как не знаю, откуда ко мне может прийти помощь.

«… внутри содружества желательно, чтобы то, что нас собрало вместе, оставалось единственным предметом нашего интереса».

«Двенадцать шагов и двенадцать Традиций Ал-Анона»

Однажды мне позвонил новый член Ал-Анона. Мы немного поговорили, а потом он попросил меня стать его наставником. Я растерялся. Я не ожидал, что меня когда-нибудь об этом попросят. Я почувствовал себя глубоко недостойным и в то же время безумно благодарным.

Достаточно ли я продвинулся в программе, чтобы предлагать свою помощь? Есть ли у меня , что отдавать? Способен ли я все свое внимание направить на другого человека и не потерять при этом себя? Я вдруг испугался, но страх длился недолго – я вспомнил, что никто меня не просит спасать, а только помочь, быть тем человеком, чей опыт и пример могут способствовать выздоровлению другого.

Я знаю, что моя Высшая Сила посылает мне таких людей, которые могут способствовать моему движению вперед. Я коротко помолился, попросил о том, чтобы быть достойным этого дела, и ответил, что стать наставником для меня большая честь.

Напоминание на сегодня

Наставничество – это обязательство не только перед другим, но и перед собой. Это не одолжение. Наставничество предоставляет мне возможность говорить с человеком с глазу на глаз, проявлять заботу, отстраняться с любовью и применять принципы Ал-Анона добросовестнее, чем когда-либо. Если я прислушаюсь к тому, что говорю, я замечу, что говорю своим подопечным именно то, что мне самому необходимо услышать.

«Отдавайте то, что у вас есть.

 Это для другого может быть гораздо ценнее,

чем вы даже можете предположить».

Генри Уодсуорд Лонгфелло

Я возвела свою наставницу на пьедестал. Я ждала от нее всех ответов, она была для меня матерью, другом, учителем, богиней. Она была такой, какой я никогда не смогу быть, она была само совершенство.

Но однажды она совершила  ошибку и упала с пьедестала, на который я ее возвела. Неужели она просто человек? Как она смеет проявлять такое несовершенство? Сначала я испугалась  и почувствовала себя брошенной. Но ошибка моей наставницы позволила мне понять, что я сама ответственна за то, как сдедую  программе Ал-Анона.

Я обнаружила, что ее «ответы» — это просто ее опыт, сила духа и надежда и то, как она понимает Двенадцать Шагов выздоровления.  Я узнала, что инструменты программы доступны и для меня. А еще  я узнала, что, хотя она моя наставница , мы обе члены Ал-Анона, мы обе меняемся, спотыкаемся, но  идем вперед.  Я поняла одну еще более важную вещь: попытка делать из человека совершенное существо неминуемо приводит к краху.

Напоминание на сегодня

Не  возвожу ли я кого-либо на пьедестал? Не побуждаю ли я кого-либо думать обо мне лучше, чем я на самом деле есть? Ал-Анон помогает мне понять, что, поддерживая друг друга, и мы должны учиться рассчитывать на самих себя.  Сегодня я буду помнить, что ответы на ми вопросы находятся во мне самой.

«Наставничество –  это дружба между двумя членами Ал-Анона,

которые учатся друг у друга,

двумя людьми, которые учатся

 новому способу жить – жить сегодняшним днем».

«Sponsorship – What It’s All About»

Я раньше никогда бы не посмела довериться другому человеку так, как я доверилась моей первой наставнице в Ал-Аноне. Я сильно колебалась, когда попросила ее стать моей наставницей: я была в жутком состоянии, не откажется ли она заняться мною? Я не сомневалась, что откажется, так как думала, что не стою того, чтобы на меня кто-то тратил время. Ее положительный ответ был для меня неожиданностью.

Она мягко повела меня от одного Шага к другому. Я так отчаянно желала чувствовать себя лучше, что была готова попробовать любой из Ал-Аноновских инструментов и следовать любой ее рекомендации. Я жила Ал-Аноном, им дышала и им питалась.

Однажды, когда я чувствовала себя особенно одиноко, я ей позвонила и с отчаянием в голосе объявила, что никогда не смогу ухватить, что мне надо делать, чтобы чувствовать себя лучше. В ту критическую минуту она сказала: «Я не знаю никого, кто бы так же страстно желал работать по программе, как ты». Это меня окрылило! Она сказала мне то, чего я сама себе сказать не смела, но я знала, что это правда – я действительно была полна доброй воли. Это был момент просветления, когда я поверила, что у меня все получится, потому что у меня для этого все есть. Со временем, следуя ее примеру, я научилась сама себя ободрять таким образом.

Я воспользовалась данным мне шансом и проявила доверие. Результат показал, что я стою того, чтобы обо мне кто-то позаботился.

Напоминание на сегодня

Чтобы научиться ценить саму себя, возможно, надо начать с того, чтобы не побояться найти себе наставницу и пользоваться ее помощью.

«Никакие наши дела, даже самые добродетельные,

не могут быть осуществлены в одиночку;

значит, нас спасает любовь».

Рейнхолд Нибур

Большинство из тех, кто недавно пришел в Ал-Анон, ощущает острую потребность быть услышанным. Мы радуемся, когда обнаруживаем, что группа Ал-Анона – место, где можно без страха говорить о том, что мы долго держали в себе. Мы делимся своим опытом, и нас слушают понимающие люди. После собраний они с нами разговаривают, узнают себя в наших речах, благодарят за честное высказывание. Наконец нас кто-то слушает, наконец нас ценят люди, пережившие то же, что и мы!

Это внимание нас так греет, что у нас может возникнуть искушение им злоупотреблять. Многие из нас боятся упустить эту возможность говорить открыто, как будто другого случая уже не представится. Но когда один член группы раз за разом завладевает аудиторией,  от этого страдает группа.

Согласно Традициям, благополучие группы должно стоять на первом месте. Вот почему среди прочего так важно наставничество. Наша потребность высказаться реально, и с ней надо считаться. Наставник или наставница могут нам уделять время и внимание, которое нам необходимо, чтобы рассказать о себе и своей жизни.

Напоминание на сегодня

Мои потребности – важная вещь. Ал-Анон мне помогает найти разные способы их удовлетворения. Сегодня я позабочусь о себе.

«Очень личные детали не должны становиться достоянием всей группы,

их лучше поведать наставнику, способному внимательно вас слушать

и хранить то, что вы ему доверили;

человеку, который все о вас знает и принимает вас таким, какой вы есть».

«Sponsorship – What It’s All About»

Многие из нас, страдающих от последствий алкоголизма, боятся устанавливать тесные, близкие отношения с людьми. Мы привыкли, что доверять, слишком много о себе рассказывать, глубоко любить очень опасно. Хотя нам часто хотелось бы более доверительных, нежных отношений. Ал-Анон предлагает нам способ, чтобы достичь этого, — наставничество.

Когда я прошу члена Ал-Анона быть моим наставником, я выражаю свое желание установить более интимные отношения. Когда я вижу, что он всегда готов уделить мне время, звонит, оказывая моральную поддержку, заботиться обо мне, у меня появляется основа для доверия. Я обнаруживаю, что у моего наставника тоже есть своя жизнь и что он не всегда может быть доступен. Наши отношения свидетельствуют о том, что я могу доверять некоторым людям, и мне становится легче просить помощи у других членов содружества.

Мой наставник помогает мне учиться принимать любовь, но я также учусь ее дарить. Человек, который проявляет бескорыстную любовь, не прекращая заниматься собственными делами, морально поддерживает меня, не указывая, что и как мне делать,- вот прекрасная модель поведения. Лучший способ применить на практике то, чему я научился, — передать это другим.

Напоминание на сегодня

Интимность может быть одним из самых ценных даров жизни. Сегодня я воспользуюсь ее благами и попрошу помощи у друга из Ал-Анона.

«Взаимоотношения между наставником и его подопечным –

 форма общения, которая обогатит обоих».

«Sponsorship – What,s All About»