Домой / Тег: Делать свою часть работы

Тег: Делать свою часть работы

15 февраля

Мы много говорим о том, что нужно работать по программе. Честно говоря, мы всего лишь применяем на практике то, что узнаем. Это как учить иностранный язык. Ученик читает учебники и сидит на занятиях, но это ему дает только теоретические знания. Чтобы быть в состоянии пользоваться иностранным языком, надо находиться среди людей , говорящих на этом языке. Для практики надо говорить и слушать, продолжать читать. Если ученик проявит постоянство, это знание у него останется на всю жизнь.

То же самое происходит с нами. Когда мы начинаем заниматься, у нас очень мало знаний и много ложных представлений. Мы присутствуем на собраниях групп, узнаем, что такое алкоголизм, и изучаем литературу Ал-Анона. Однако для того , чтобы научиться пользоваться полученными знаниями, необходимо время, терпение и усилия. Мы стараемся проводить время среди людей, говорящих на языке Ал-Анона, особенно среди тех, кто твердо решил применять принципы Ал-Анона в своей жизни. Мы продолжаем слушать, читать, изучать. Новый образ мысли и жизни постепенно проникает в нас, пока не становится нашей второй натурой. Так как мы все время меняемся, то можем учиться и практиковаться еще и еще.

Напоминание на сегодня

Если я хочу преуспеть в использовании программы Ал-Анона в своей жизни, мне мало посещать собрания групп от случая к случаю. Я должен взять на себя обязательство изучать программу и практиковаться постоянно.

«Мы то, что многократно повторяем.
Таким образом, совершенство – это не действия, а привычки».

Аристотель

5 мая

Мне было трудно понять, что такое смирение, потому что с детства меня учили ставить на первое место желания и нужды других, а на собственные чувства и потребности не обращать внимания. В Ал-Аноне я узнала, что настоящее смирение не унизительно и не требует, чтобы я игнорировала собственные потребности. На самом деле смирение определяется не том, сколько я   делаю для других, а моей готовностью выполнять свою часть работы в моих отношениях с Богом, как я Его понимаю.

Я начинаю понимать, что такое смирение, когда выполняю Первый Шаг. Признавая свое бессилие, я оставляю за Силой, более могущественной, чем я, возможность делать все то, что мне неподвластно. Иными словами, я начинаю понимать, что является мой ответственностью, а что нет. Когда все это становится ясно, мне легче увидеть, где мои дела, где дела других, и препоручить Богу остальное.

 

Напоминание на сегодня

Часть моей работы над смирением – способствовать своему собственному благу. Сегодня я проявляю к себе такую же любовь, какую бы я проявила к любому другому человеку.

 

«Мы не можем сказать, что может с нами произойти в странной мешанине, составляющей жизнь. Но мы можем решать, что будет происходить внутри нас,

как мы это проживем, что мы с этим сделаем,

 а только это на самом деле важно».

Джозеф Форт Ньютон

13  мая 

Мне легче принимать решения, когда я не позволяю себе думать о том, что могу пострадать от их последствий, а вспоминаю, что от меня зависит, получу ли я от них радость. С тех пор как я пришел в Ал-Анон, я принимаю решения более осознанно. Я проделываю всю зависящую от меня работу, а результат препоручаю Богу. Результаты часто очень хорошие. Но даже если это не так, я могу радоваться, что выполнил свою часть работы.

Многие годы я избегал принимать решения, потому что был уверен, что существует «единственно верное» решение, которое магическим образом принесет именно то, что мне надо, но я никогда не знал, какое оно. Я всегда ждал последней минуты и никогда не был удовлетворен своим решением. Сегодня я знаю, что ничего не решать – это тоже решать.

Принятие решения освобождает. Когда я сделал свой выбор, мне остается довериться Высшей Силе и верить, что последствия будут такими, какими должны быть. Достаточно мне слегка изменить свою установку, и, вместо того чтобы ждать их со страхом и беспокойством, я могу предвкушать их с радостью и надеждой.

 

Напоминание на сегодня

Сегодня я поверю в свою способность действовать. В подходящий момент я выберу из всех решений наилучшее и позволю себе радоваться его результатам.

 

«Порой энтузиазм, с которым мы ждем изменений,

 зависит от нашей готовности сделать ставку на то,

что принесет нам завтрашний день,

без страха рискнуть тем, что мы имеем сегодня».

«Living With Sobriety»

31 мая

В легендах часто рассказывают о том,  что в своих духовных исканиях герой должен пройти через тяжелые испытания, прежде чем завладеть сокровищем.  Мы сами являемся героями собственной истории и тоже отправились в духовное путешествие – на поиски самих себя.

С помощью программы и благодаря поддержке содружества мы исследуем наши тайные мотивы, секреты, загнанные вглубь воспоминания и неведомые таланты. По мере того как мы пьем из источника мудрости Шагов и Традиций и пользуемся  инструментами Ал-Анона, мы учимся преодолевать то, что препятствует нашему личностному  росту – последствия алкоголизма и наши многочисленные недостатки.

На этом пути нами руководит Сила, более могущественная, чем мы, но мы должны сами выполнить свою часть работы. Только погрузившись во мрак, мы можем обрести сокровище, то есть свет и радость освобождения от всего того, что нас удерживало.

 

Напоминание на сегодня

Познание самого себя – путь, ведущий к личной свободе. Шаги дают мне направление и помогают противостоять всему тому, что встречается на моем пути.

 

«Путешествие, открывающее нам мир, не измеряется километрами,

это путешествие духовное, оно нас приведет туда,

где мы сейчас находимся, и научит чувствовать себя на своем месте».

Уэнделл Бери

18 июля

Когда мы приходим в Ал-Анон, мы обычно  думаем , что, если какой-нибудь способ оказывается эффективным, достаточно его применять интенсивнее, чтобы быстрее добиться цели.  Но Ал-Анон предполагает долговременный процесс роста и изменений. Наши усилия  ускорить этот процесс могут только повредить делу и не принести ничего, кроме разочарований и депрессии. В Ал-Аноне мы учимся не суетиться. Дело часто начинает продвигаться, когда мы перестаем прилагать усилия.

С первых собраний в Ал-Аноне я услышал, что, хотя мы и учимся препоручать нашу жизнь и волю Силе, более могущественной, чем наша собственная, мы должны делать нашу часть работы. Я сразу ринулся выполнять свою часть со свойственной мне страстью. Я звонил друзьям по Ал-Анону не меньше десяти раз в день и изо всех сил старался применять на практике сразу все двенадцать шагов. Неудивительно, что я скоро выдохся и перестал справляться.

Сегодня я знаю, что могу посеять зернышко в плодотворную почву, но не могу заставить растение расти быстрее, если буду тянуть его за стебель, думая, что помогаю ему. Мне надо позволить процессу развиваться в собственном темпе.

 

Напоминание на сегодня

 Я со всей серьезностью отношусь к своим обязательствам в деле своего выздоровления, но не могу надеяться выздороветь со дня на день. Когда я подхожу к жизни с установкой Не суетись, я проявляю к себе и миру, окружающему меня, доброту и любовь.

 

«Когда мы в Ал-Аноне стремимся впитать в себя сразу слишком много, мы рискуем разочароваться… Двигаясь медленно и концентрируясь каждый раз только на одной мысли, мы проявим мудрость».

«День за днем в Ал-Аноне»

25 июля

После того,  как многие годы разрешала людям использовать себя и накопила горы раздражения, обиды и чувства вины, на моем пути повстречался Ал-Анон. Мне так часто хотелось прикусить себе язык, когда я говорила «да», а хотелось сказать «нет». Нужно ли было продолжать скрывать правду только для того, чтобы получить чье-то одобрение?

По мере работы по программе Ал-Анона ответ пришел с очевидностью: мне недоставало мужества. Молитва о душевном покое говорит, что мужество мне дает Высшая Сила; к Ней я и обратилась в первую очередь.  Затем мне оставалось только выполнить свою часть работы. Была ли я готова  научиться говорить «нет», когда думала «нет»? Была ли я готова столкнуться с тем, что такое изменение понравится не всем? Была ли я готова посмотреть в лицо себе настоящей, той, которая пряталась за образом женщины, желающей всем нравиться? Мне надоело позволять обращаться с собой как с тряпкой, и я расправила плечи и ответила «ДА»          .

 

Напоминание на сегодня

Не всегда уместно говорить все, что думаешь, особенно когда имеешь дело с действующим алкоголиком. Но выбираю ли я сознательно слова, которые говорю? А когда это уместно, говорю ли я то, что думаю,  думаю ли я то, что говорю?  А если нет, то почему? Ведь я ничего не могу дать другому, кроме своего собственного опыта правды.

 

«Есть слишком высокая цена за мир. Никто не может заплатить чувством собственного достоинства».

Томас Вудро Вильсон

18 августа

Шестая Традиция гласит, что «семейным группам Ал-Анона никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя Ал-Анона  для использования какой-либо посторонней компанией, чтобы проблемы, связанные с  деньгами, собственностью или престижем, не отвлекали нас от нашей главной, духовной цели».

Мне несколько раз приходилось ссылаться на эту традицию во время работы в местном информационном офисе Ал-Анона. К нам часто обращаются с просьбой, чтобы Ал-Анон оказал поддержку разным исследовательским проектам, благотворительным организациям и реабилитационным программам. Эти просьбы всегда вызывают во мне интерес, и многие из них вполне достойны.

Как частное лицо, я волен участвовать в любом деле и поддерживать его. Как член Ал-Анона, я свободен рассылать информацию о нашем содружестве любым другим организациям. Но я не могу даже думать о том, чтобы моя группа принимала участие в делах другой организации или предприятия, сколь бы достойны они ни были. Если бы я так поступил, я бы отвлек нас от главной цели нашей программы – помогать родственникам и друзьям алкоголиков выздоравливать от последствий алкоголизма.

 

Напоминание на сегодня

Я хожу в Ал-Анон, чтобы пользоваться духовными благами собраний, принципов и взаимопомощи. Делая свою часть работы, я рассчитываю на то, что ничто нас не будет отвлекать от главной цели.

 

«Мы должны всегда помнить, зачем мы здесь, и никогда не использовать группы для продвижения своих любимых проектов или личных интересов в посторонних делах».

«Двенадцать Шагов и Традиций»

19 октября

Мне недавно напомнили, что я не отвечаю за работу всей Вселенной. По работе меня неожиданно перевели в другой город, и я должен был всего за неделю подыскать жилье для своей семьи. После трех дней  безуспешных поисков я начал паниковать. Я достаточно давно был членом Ал-Анона и понял, что мне необходимо пойти на группу. Слушая о том, что мы должны выполнять свои обязанности и верить, что Высшая Сила займется остальным, я вспомнил, что от меня не требуется большего, чем делать то, что в моих силах. Я мог ходить и искать, но я не мог заставить дом появиться. Я должен был позволить событиям идти своим чередом и положиться на Бога. В последний день поисков я нашел замечательное жилье.

Моя нервозность и суета не помогли решить проблему. Осознание того, что я должен делать только то, что могу, а остальное доверить Высшей Силе, помогло.

 

Напоминание на сегодня

 То, что я не в силах осуществить, может осуществить моя Высшая  Сила. Когда я  позволяю событиям идти своим чередом и полагаюсь на Бога, я могу с полной свободой рисковать и совершать ошибки. Я знаю, что я бессилен перед многими вещами. Сегодня меня обнадеживает знание того, что я не могу испортить Божьи проекты.

 

«Будьте мужественны перед большими жизненными бедами и терпеливыми перед малым.

Но когда вы добросовестно выполнили свою ежедневную работу, спите с миром.

Бог бодрствует».

Виктор Гюго

26 ноября 

Меня всю жизнь преследовало чувство, что я нахожусь не на своем месте. Я это особенно остро ощутила, когда пришла в Ал-Анон. Мне было неловко присутствовать на группе, потому что в моем детстве дома не было алкоголя. Пьющими были мои бабушка и дедушка.

На первом же собрании я узнала, что алкоголизм – семейная болезнь. Он поражает не только пьющего человека, но и тех, кто его любит. На самом деле последствия этой болезни часто передаются из поколения в поколение. В описании некоторых последствий я узнала саму себя. Впервые в жизни я находилась среди людей, которые понимали, что со мной происходит.

Сегодня я ясно вижу, что поражена семейной болезнью алкоголизма. Ал-Анон предлагает мне заняться собой, чтобы разорвать этот порочный семейный круг. Я могу решить выздоравливать и сойти с карусели.

 

Напоминание на сегодня

В Ал-Аноне я встречаюсь с людьми, которые меня понимают как никто. Если алкоголизм  другого человека меня затронул, я по праву и без сомнений могу принадлежать к содружеству Ал-Анон.

 

«С какими бы трудностями мы ни сталкивались, какими бы уникальными мы себя ни считали,

где-то рядом с нами есть мужчины и женщины, испытавшие то же, что и мы,

 которые нашли помощь, поддержку и надежду , благодаря выздоровлению в Ал-Аноне».

«…In All Our Affairs»

18 декабря

В странах, где передвигаются на верблюдах, есть поговорка «Доверься Богу, но привяжи своего верблюда к дереву». На мой взгляд, это образное выражение того, что мы в Ал-Аноне объясняем как «мести свою сторону улицы».
Мы начинаем с того, что выражаем доверие Высшей Силе. Таким образом, мы утверждаем, что готовы быть восприимчивыми к тому, что Высшая Сила имеет для нас в виду. Мы не смиряемся с нашей судьбой; мы начинаем день, полные доверчивого ожидания. Мы ждем чуда, как говорят.
Но мы не можем ждать, что Высшая Сила будет для нас делать то, что мы с очевидностью должны делать для себя сами. Мы должны делать нашу часть работы. Двенадцать шагов помогают нам отличить то, что относится к нашей ответственности, от того, что мы можем препоручить Богу.

Напоминание на сегодня

Сегодня я благодарю Высшую Силу за то, что Она меня ведет и дает здравый смысл, необходимый, чтобы применить Ее руководство к мелочам моей повседневной жизни.

«Никто иной не может определить нашу роль в наших уникальных отношениях с Высшей Силой».

«…In All Our Affairs»