Когда – то я очень любила покой раннего утра, но, прожив много лет рядом с алкоголиком, я перестала его замечать. Я просыпалась в том же настроении, что и засыпала,- с тревогой. Еще лежа в постели, я видела перед собой целый ряд неотложных дел, требующих моего вмешательства. Как бы рано я не просыпалась, я чувствовала, что уже опоздала. Иногда на меня столько всего наваливалось, что я вообще не могла встать с постели.
Моя жизнь изменилась. Я услышала от членов Ал-Анона, что утром они открывают не только глаза, но и уши. Теперь, когда я просыпаюсь, я слушаю пение птиц. Я решила не строить никаких планов на день, пока не позавтракаю, чтобы не спеша насладиться моим любимым временем.
Ал-Анон помогает мне освободить голову от всех забот, чтобы я могла оценить всю прелесть утра. Я замечаю, что начинаю ощущать детский восторг перед великолепием природы, видеть красоту вокруг себя, внезапно улыбаться во весь рот с детской непосредственностью, смеяться, любить – одним словом, снова жить. Сегодня я могу сказать: «Доброе утро, Боже», вместо того чтобы восклицать: «О Боже, уже утро!»
Напоминание на сегодня
Сегодня я буду особенно внимательна к своим чувствам. Я буду сознательно проживать каждый момент. Я не позволю красоте этого дня остаться незамеченной.
«Настоящая щедрость по отношению к будущему – это все отдать настоящему».
Альбер Камю