В хаосе жизни рядом с алкоголиком я потеряла контакт со своей духовной сущностью. Жизнь превратилась в простое выживание, это была ежедневная борьба, полная страхов и тяжелого труда. Что бы я ни пробовала, ничто, казалось, не могло мне помочь. Возможно, это объясняется тем, что я все делала в одиночку.

В Ал-Аноне я пришла к убеждению, что внутри и вокруг меня есть сила, которая может указать мне путь среди самых ужасных страхов и трудных решений, — Высшая Сила. Она для меня реально существует и всегда была в моем распоряжении. Я бесконечно благодарна за то, что этим самым вернула очень важную часть самой себя. В результате в моей жизни сегодня появился смысл , который превращает каждое мгновение в бесценный дар.

Напоминание на сегодня

Я духовное существо, способное верить, надеяться и ценить красоту. В моем распоряжении находится неиссякаемый источник силы и поддержки. Сегодня я посвящу свое время развитию этой духовной связи.

«Совершенно необходимо посвятить медитации полчаса,

кроме случаев, когда вы очень заняты.

Тогда необходимо посвятить ей целый час».

Франциск Сальский

The post 22 ноября first appeared on Мужество Меняться.

Сегодня абсолютный приоритет для меня – сохранить душевное спокойствие. Источник душевного покоя – это мой контакт с Высшей Силой, и для меня нет ничего значительнее, чем сохранить этот контакт.

Если представить, что я нахожусь в темной комнате и моя Высшая Сила – единственный источник света, то, чтобы безопасно передвигаться по комнате, мне необходимо повсюду брать с собой этот источник света. Иначе я , может быть, и смогу пересечь комнату, но двигаться я буду очень медленно, неуверенно и , возможно, не без болезненны ушибов.

Напоминание на сегодня

Задумываясь о том, чем я сегодня займусь, я выделю время на то, что действительно важно. Сегодня я сначала буду делать главное.

«Давайте проживем один день так же неторопливо,

 как это делает Природа,

 и пусть разные мелочи, возникающие на нашем пути,

не сбивают нас с дороги».

Генри Дэвид Торо

The post 13  ноября first appeared on Мужество Меняться.

Мой путь к Высшей Силе был настолько постепенным, что я не полностью осознал, что произошло. Не было ослепительного света, не было горящего куста, только постепенное рассеивание тумана, в котором я жил до того, как начал выздоравливать в Ал-Аноне. Как и мои друзья по несчастью, я сначала только физически пришел на собрание, пришел в Ал-Анон телом, а не духом. Однако, будучи уже на месте, я стал «приходить к чему-то» и в конце концов пришел к вере, что я не один на белом свете. Существует сила, поток, энергия, которая может мне дать все средства для того, чтобы моя жизнь стала радостной  и продуктивной. Мне надо только попросить помощи и оставаться открытым, чтобы ее принять.

Напоминание на сегодня

Вера пришла в мою жизнь постепенно. Этот процесс продолжается  и усиливается день за днем, если я остаюсь открытым. Может быть, осознание этого процесса поможет мне терпеливо относиться ко всем жизненным перипетиям.

«Самое главное в этом мире не столько то, где мы находимся, сколько то, куда мы идем».

Оливер Венделл Холмс

The post 2 ноября first appeared on Мужество Меняться.

Это осознание прошло проверку на группе Ал-Анона, когда один ее член заговорил о своей Высшей Силе с очень личной и глубокой любовью, такой, какую испытываю я. Я мог бы подумать, что его интимное отношение к Богу отнимет у Бога часть предназначенной мне любви. Но верным оказалось обратное. Я часто чувствую себя ближе к Богу, когда другие рассказывают о том, как Высшая Сила о них заботится. Сегодня я буду все время помнить, что любви хватает на всех нас.

Напоминание на сегодня

У меня, возможно, нет всего того, что мне хочется, но сегодня у меня есть все, что мне нужно. Я найду вокруг себя признаки этого изобилия. Пусть оно мне напомнит, что любовь Высшей Силы достаточно широка, чтобы коснуться всех, кто смело становится в круг ее света.

«Я могу научиться пользоваться огромной, бесконечной силой Бога,

если я готов постоянно осознавать Его присутствие».

«День за Днем в Ал-Аноне»

The post 27 октября first appeared on Мужество Меняться.

Эту Высшую Силу можно сравнить с электричеством, дающим свет, необходимый для нашего выздоровления, и приводящий в движение сам механизм. Совсем не обязательно понимать, что такое электричество, чтобы пользоваться его благами, — достаточно просто повернуть выключатель!

Напоминание на сегодня

Возможно, я ищу более любящего Бога, которому мог бы доверять, возможно, то, во что долго верил, я сейчас подвергаю сомнениям или сама идея Высшей Силы вызывает во мне противодействие. Что бы там ни было, я могу молиться о том, чтобы сегодня вера моя была крепче. Этот небольшой жест доброй воли сам по себе может совершать чудеса.

   «Когда я наконец понял, что мои проблемы слишком большие,

 чтобы  я мог с ними справиться в одиночку…

то узнал, что не останусь с ними один на один,

если готов принять помощь Высшей Силы».

          «Двенадцать Шагов и двенадцать Традиций в Ал-Аноне»

The post 29 июля first appeared on Мужество Меняться.

Честность позволяет нам увидеть  самих себя, поделиться нашими открытиями с Богом и другими людьми, признать, что для продвижения вперед нам необходима духовная помощь, и освободиться от прошлых ошибок, признав свою неправоту.

Нам необходимо быть честными с собой, когда мы продолжаем каждый день анализировать свои действия и чувства. Это позволяет нам быть достаточно смиренными, чтобы идти навстречу другим как равным, и продолжать расти во всех сферах нашей жизни. Где мы черпаем мужество быть честными с собой? Мужество менять то, что мы можем, приходит от наших постоянно развивающихся отношений с Силой, более могущественной, чем мы.

Напоминание на сегодня

Я знаю, что честность – важнейшая часть Двенадцати Шагов. Сегодня я намерен быть честнее с самими собой.

«Где достоинство, если нет честности?»

Цицерон

The post 23  июня  first appeared on Мужество Меняться.

Напоминание на сегодня

Я не пожалею времени, чтобы освободить свою голову от всех ненужных мыслей, которые в ней роятся. Пространство моих мыслей кажется ограниченным, пока я не произведу уборку. Но когда я его очищаю от ненужного хлама, оно становится неограниченным, и я начинаю видеть путь, которым действительно готов идти.

«Духовное упражнение, предлагаемое Одиннадцатым Шагом, —

очень мощная благотворная сила в нашей жизни.

Пусть я никогда не думаю, что мне на это упражнение не хватает времени».

«Дилемма брака с алкоголиком»

The post 13 июня first appeared on Мужество Меняться.

Эта забота мне видится как источник любви и поддержки, сопровождающий меня в моей повседневной жизни. Эта любовь дается мне без того, чтобы ее нужно было заслужить или заработать; мне просто надо быть восприимчивым к ней. Я по-прежнему должен проявлять свою волю и жить своей жизнью, но теперь я это делаю, купаясь в лучах любви и понимания.

Напоминание на сегодня

Когда я открываю душу Высшей Силе, наполняющей меня любовью и принятием, я могу начать распространять эту любовь и принятие на других людей. Возможно, у меня это будет получаться не очень хорошо и не всегда, но я день за днем буду следить за своим ростом.

«Дары Господни превосходят заоблачные человеческие мечты».

Элизабет Баррет Браунинг

The post 5 июня first appeared on Мужество Меняться.

Этого слабого лучика надежды, этой трещинки в броне отчаяния достаточно для того, чтобы показать, что мы готовы двигаться в сторону выздоровления. С того момента, как мы признали, что помощь существует, нам начинает  казаться, что попытка войти в контакт с Высшей Силой стоит того. Немного доброй воли может привести к тому, что надежда и вера станут неотъемлемой частью нашей жизни. В руках Высшей Силы здравомыслие и умиротворение превращаются в реалистичные ожидания.

Напоминание на сегодня

Наша литература говорит, что можно достичь удовлетворения и даже счастья через выздоровление в Ал-Аноне сегодня я включу Второй Шаг в этот процесс и впущу в себя надежду.

«Найти внутреннюю силу можно только по ту сторону видимого,

если сосредоточить поиски всей жизни на невидимом».

«As We Understood…»

The post 4 июня first appeared on Мужество Меняться.

Сегодня, когда я сталкиваюсь с кризисной ситуацией, мне нечего бояться. Мой собственный опыт подсказывает мне, что я  могу довериться Силе, более могущественной, чем я, Которая мне всегда поможет. Сначала мне приходилось действовать так «как будто я верю, что Она поможет». Однако каждый раз, когда я шла на этот риск и полагалась на Высшую Силу, я видела результаты. Помощь Высшей Силы каждый раз была тут как тут. Мне ни разу не пришлось пожалеть о решении положиться на Нее.

Напоминание на сегодня

Каждый день предоставляет мне возможность добавить что-то к моему положительному духовному опыту. Сегодня я буду отмечать, что происходит, когда я доверяю своей Высшей Силе.

«Нет лучшего доказательства, чем опыт».

Фрэнсис Бэкон

The post 2  июня first appeared on Мужество Меняться.