The post 22 декабря first appeared on Мужество Меняться.
]]>Некоторые из нас носят литературу Ал-Анона в сумке с завтраком, кармане или сумочке, чтобы войти в контакт мудростью программы в тот самый момент, когда потерян трезвый взгляд на вещи. Мы можем извиниться и выйти, чтобы остаться наедине с собой, прежде чем ситуация безнадежно испортиться. Неважно, где мы находимся – в торговом центе, офисе или больнице, всегда есть туалетная комната, где можно взять себя в руки. Номера телефонов членов Ал-Анона могут оказаться спасительным кругом. Многие из нас всегда держат при себе расписание групп Ал-Анона.
А молитва доступна всегда и везде. Со стороны не видно, но в ней семя преображения, способное показать самую безумную ситуацию в ее истинном свете.
Напоминание на сегодня
Хорошо знать инструменты Ал-Анона, но еще лучше их применять на практике. Сегодня я буду помнить, что программа в моем распоряжении в любое время дня и ночи.
«Качество нашей жизни продолжает улучшаться по мере того, как мы применяем на практике программу Ал-Анона не только в кризисных ситуациях, но и в нашей повседневной жизни»
«…In All Our Affairs»
The post 22 декабря first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 9 декабря first appeared on Мужество Меняться.
]]>Если я придерживаюсь программы на практике, какой смысл мне о ней говорить? Иными словами, если моя жизнь не свидетельствует о том, что я выздоравливаю, рассказ о программе может быть для меня просто своего рода подменой жизни по программе.
И я замечаю, что, когда я чувствую острую потребность призывать других к посещению групп, это означает, что мне самой очень нужно идти на собрание.
Напоминание на сегодня
Прежде чем рассказывать другим об Ал-Аноне, хорошо бы мне задаться вопросом: а меня об этом просили?
«Пример — не лучший способ влиять на других, а единственный»
The post 9 декабря first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 7 августа first appeared on Мужество Меняться.
]]>Я проверила эту теорию, когда мы с мужем вышли на пенсию. Сейчас у меня больше свободного времени для того, чтобы совать свой нос в чужие дела, беспокоиться о здоровье и финансовом положении, о политической ситуации в мире, иными словами, чтобы вернуться к старому, нездоровому образу мыслей. Но с помощью этих шагов я обнаружила, что могу использовать это время для осознания невероятных благ, которые приносит мне личный духовный рост благодаря тому, что моя Высшая Сила всегда рядом со мной, ведет меня и дает мне духовные силы. Только при моем всевозрастающем контакте с Богом я могу сегодня жить так , как хотела бы жить.
Кроме того, у меня появилось время, чтобы делиться с другими этим прекрасным образом жизни. Мои самые приятные воспоминания, не считая периодов бурного роста, — это моменты, когда я делилась с другими своим опытом, а также работа по обслуживанию своей группы и Ал-Анона в целом.
Напоминание на сегодня
С помощью шагов мне больше никогда не придется вязнуть в болоте.
«Не бойтесь того, что растете слишком медленно, бойтесь только того, что стоите на месте».
Китайская поговорка.
The post 7 августа first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 27 июля first appeared on Мужество Меняться.
]]>Мне кажется, что все очень плохо водят. Машина, идущая передо мной, движется слишком медленно, и мне ничего другого не остается, как подъехать к ней как можно ближе и начать поджимать ее. Водитель, следующий за мной, делает тоже самое со мной. Не желая выглядеть напуганной, я отпускаю ему пару «ласковых» слов и еще больше сбавляю ход. Они разве не знают, по каким правилам я езжу?.. Иными словами, своей нескончаемой критикой и ожиданием от других определенного поведения я изолируюсь и веду себя как жертва.
Что же стало с моим намерением применять принципы Ал-Анона во всех сферах моей жизни? Неужели я думаю, что мне достанутся все чудесные плоды программы, если я буду проявлять бескорыстную любовь только один, два или три часа в неделю? Возможно, это начало, но не более того.
Напоминание на сегодня
Я не могу запретить мыслям лезть мне в голову, но в моей воле поддерживать их или нет в течение следующего часа. Выбираю ли я поведение, которое считаю нужным, или мои привычки выбирают вместо меня? Изменить свои установки, значит изменить то, как я мыслю. Я прослежу, какие принципы я буду применять сегодня.
«Чтобы изменить наше сердце, мы должны изменить нашу жизнь,
так как нельзя жить по одним правилам, а молиться по другим».
Уильям Лоу
The post 27 июля first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 14 июня first appeared on Мужество Меняться.
]]>Прочитав Двенадцатый Шаг, рекомендующий нам доносить смысл наших идей до других, я кинулась в миссионерскую работу. Стала таскать людей на группы, читать проповеди всем, кто соглашался меня слушать, и даже тем, кто не соглашался. Ничего путного из этого, разумеется, не вышло, никаких плодов это не принесло.
Тогда я перечитала Двенадцатый Шаг. На этот раз я обратила внимание на вторую часть, в которой сказано о применении этих принципов во всех наших делах. Постепенно я стала понимать, что, следуя этим принципам в своей жизни, я их буду распространять своим примером.
Напоминание на сегодня
Желание познакомить тех, кого я люблю, с тем, что мне так помогает, вполне естественно. Но когда во мне сидит чувство, что я должна сделать это сейчас, возможно, это идет скорее от желания изменить других, чем от желания поделиться своим опытом, силой духа и надеждой. Если мне не терпится, я могу постараться лучше отражать принципы Ал-Анона на примере своей жизни.
« Мы не должны настаивать на том, чтобы все шли за нами,
или брать на себя духовное руководство другими,
когда мы сами, возможно, даже не знаем, о чем идет речь.»
Святая Тереза Авильская
The post 14 июня first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 18 марта first appeared on Мужество Меняться.
]]>Эта Традиция побуждает меня помогать тем, кто на самом деле хочет, чтобы им помогли. Я столько времени потратила на помощь людям, которые ее не желали, что для меня очень ценна возможность помочь тем, кто за помощью пришел. Благодаря опыту жизни рядом с алкоголиком я лучше понимаю тех, кто находится в таком же положении, и способна им сочувствовать. Я благодарна, что самые тяжелые моменты моей жизни принесли пользу.
Я учусь отдавать и принимать без чувства вины. Мне не надо чувствовать себя обязанной членам Ал-Анона, которые мне помогли мне, но то, что я от них получила, я передаю другим. Отдавая, я получаю.
Напоминание на сегодня
Я убеждаюсь, что возможность на равных делиться с другими своим опытом, силой духа и надеждой – один из самых ценных даров Ал-Анона.
«На самом деле счастливы будут только те из вас, кто искал и нашел, как служить».
Альберт Швейцер
The post 18 марта first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 26 января first appeared on Мужество Меняться.
]]>Конечно, я не за этим в свое время пришел в Ал-Анон. Подобно многим, я пришел, чтобы узнать, как заставить близкого бросить пить. Только много позже я понял, что в моей жизни отсутствуют всякие ориентиры и что только Высшая Сила может указать мне нужное направление. В этих замечательных словах Двенадцатого шага я нашел поддержку, в которой очень нуждался, чтобы начать с самого начала. Медленно, иногда болезненно, я пошел по Шагам. Когда пришло время, случилось что-то удивительное. Меня заполнило чувство присутствия Бога и Его любви ко мне. Я ощутил свою целостность и понял, что никогда больше не буду прежним.
Напоминание на сегодня
Шаги предлагают мне путь, ведущий к духовному пробуждению и даже далее. Я не могу одним прыжком достичь конечной цели этого пути, временами очень трудного, но я могу делать Шаг за Шагом, следуя данным мне инструкциям и зная, что те, кто прошел этот путь до меня, получили от него больше, чем могли мечтать.
«Когда я в первый раз услышал на собрании чтение Двенадцати шагов, я просто замер.
Перестал дышать. Я слушал, понимая всем своим существом, что я дома».
«All We Understood…»
The post 26 января first appeared on Мужество Меняться.
]]>