Чаще всего мы чувствуем себя весьма польщенными, если нас выбирают, чтобы поделиться такой деликатной и очень личной информацией. Этим нам предоставляется проявить бескорыстную любовь и поддержку одним своим внимательным слушанием. Многие в этих рассказах слышат то, что сами испытали, другие легко отождествляют себя с высказанными чувствами. Это может напомнить, какими мы были сами, и поможет осознать, какой мы проделали путь. Несмотря на внешние различия мы обнаруживаем, что у нас очень много общего со всеми.

Когда мы участвуем в этом шаге, будь то в роли рассказывающего или слушающего, мы становимся в некотором роде проводниками для Высшей Силы. Чаще всего то, что мы слышим, проясняет нашу собственную ситуацию.

Напоминание на сегодня

 Когда я откликаюсь на просьбу о помощи в выполнении программы Ал-Анона, я помогаю и себе самому.

        «Нет лучшего способа сохранить полученные духовные дары, чем поделиться ими с любовью, ничего не ожидая взамен и не выдвигая никаких условий».

                                                                                            «…In All Our Affairs»

The post 22 сентября first appeared on Мужество Меняться.

Существует и другая причина, почему надо отстраняться с любовью, и она может быть столь же важной для достижения здоровых, любящих, уважительных отношений. Многие из нас вмешивались не только в проблемы близкого, но и в их разрешение. У меня могут быть самые  лучшие намерения, но, если я берусь делать то, за что отвечают другие, я лишаю их возможности действовать  самим  и гордиться тем, что это им  удалось. Даже если я пытаюсь помочь, мои действия могут означать, что я не доверяю способностям тех, кого люблю. Когда я отстраняюсь с любовью, то предлагаю поддержку, оставляя любимым свободу испытывать как удовлетворение, так и разочарование.

Напоминание на сегодня

 Я учусь  отличать помощь от вмешательства. Сегодня я рассмотрю, как я предлагаю помощь.

«Отстранение не  означает безразличие…

Я рассматриваю отстранение как форму уважения к человеку»

«Al—Anon Faces Alcogolism»

The post 16 июня first appeared on Мужество Меняться.

Дело в том, что помощь, которую мы оказываем друг другу, не профессиональная и преследует конкретную цель. Ал-Анон не претендует на решение всех проблем и исцеление от всех болезней. Наша программа предлагает чрезвычайно эффективный подход к выздоровлению от последствий алкоголизма близкого. Однако нам иногда приходится сталкиваться с проблемами,  которыми Ал-Анон не занимается. В таком случае некоторые из нас сочли полезным, кроме применения программы Ал-Анона, искать помощи в других местах.

Напоминание на сегодня

Когда люди помогают друг другу, оставаясь самими собой и делясь собственным опытом, создается удивительно плодотворная атмосфера. Сегодня я буду способствовать этой взаимопомощи.

«…мы собираемся как равные и помогаем друг другу

не  потому, что одни из нас эксперты, а другие – ученики,

а потому, что у всех у нас есть потребности и силы».

«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций Ал-Анона»

The post 16 мая first appeared on Мужество Меняться.

Сам я пришел в Ал-Анон именно в тот момент, когда это мне было нужно. О существовании этой программы я слышал еще в юности, но пришел на свое первое собрание только двадцать лет спустя. Я не жалею о потерянном времени, так как мне кажется, что раньше я не смог бы стать членом Ал-анона. Все эти двадцать лет я обижался на любой намек доброжелательных родственников о том,что меня тоже задела семейная болезнь — алкоголизм. Только после долгих лет страдания от этой болезни я оказался готовым принять помощь. Сколько бы меня ни убеждали пойти на группы Ал-анона, ничто не могло раньше срока заставить меня сделать это.

Напоминание на сегодня

Никакая волшебная палочка никого заманить в Ал-анон не может. И с моей стороны было бы большим самомнением считать, что я знаю, что нужно другому лучше, чем он сам. Хорошо если я смогу помочь хотя бы тому, кто этой помощи просит. Улучшая свою жизнь благодаря программе, я делаю больше для ее распространения, чем, если бы я уговаривал прийти людей в Ал-Анон, приводя различные доводы.

«Пусть помощь, которою я могу оказать, не потеряет силу,
превратившись в совет. Я знаю, что никогда не смогу
достаточно глубоко проникнуть в жизнь другого человека,
чтобы советовать, как ему поступать».

«Дилемма брака с алкоголиком»

The post 5 февраля  first appeared on Мужество Меняться.

Я проверил привычный способ  помощи свой страдающей от алкоголизма близкой  и понял, что когда я отдавал за нее долги или извинялся за ее поведение, то продолжал удерживать ее от столкновения с последствиями ее поступков. Я не позволял ей оказаться в такой ситуации, когда бы в ней могло возникнуть желание измениться.

Мне так же пришлось  задуматься о том, почему я себя так плохо чувствую, когда мне не надо никому помогать. Проанализировав мотивы своего поведения, я обнаружил, что делаю все, чтобы не оказаться лицом к лицу со своей собственной тревогой.

Напоминание на сегодня

Когда я помогаю другим, делаю ли я это из любви, или у меня есть какие-нибудь иные побуждения? Не пытаюсь ли я изменить другого человека или заставить его делать то, что я хочу? Разговор с наставником на эту тему может помочь мне увидеть эту ситуацию в новой перспективе. Настоящая надежда, что я смогу помочь тем, кого люблю, появляется у меня только тогда, когда я сосредотачиваюсь на себе.

«В Ал-Аноне мы учимся:

 Не провоцировать кризисных ситуаций;

 Не препятствовать их возникновению, если они отражают естественный ход событий».

                                                                                                        « Detachment»

The post 18 января first appeared on Мужество Меняться.