Иногда осознание чего-то нового может быть очень неудобным. Большинство из нас предпочитает отгородить себя от боли или дискомфорта. Однако, пока мы не принимаем реальность, с которой столкнулись, мы вряд ли сможем действовать эффективно и уверенно.

Мы можем все же не решаться принять неприятную реальность, полагая, что таким образом мы допускаем что-то недопустимое. Но это не так. Как хорошо сказано в нашей книге «День за днем в Ал-Аноне», «принять  не значит подчиниться унизительной ситуации. Это значит признать реальность ситуации, чтобы потом решить, что мы будем с ней делать». Принятие дает нам силу, потому что позволяет выбрать между разными способами действия.

Напоминание на сегодня

Перед тем как действовать, я возьму паузу, чтобы принять ситуацию. Когда я принимаю реальность, передо мной могут открыться неожиданные варианты действия.

         «Мы не боимся правды, куда бы она нас ни привела».   

                               Томас Джефферсон

The post 12 сентября first appeared on Мужество Меняться.

Все дело в том, что, пока я не принял ситуацию, или недостаток, или какое-то воспоминание, которое я осознал, я, cкорее всего, не смогу поступить эффективно или спокойно пережить последствия ситуации. Мое поведение не приведет к ожидаемому результату или даже усугубит ситуацию, а я почувствую себя беспомощным или впаду в отчаяние. Даже когда я действую эффективно, я обычно слишком не уверен в себе, чтобы отдавать себе в этом отчет. В большинстве случаев мне надо вернуться назад, успокоиться, осознать свои чувства и прийти к некоторой форме принятия. Это помогает мне вспомнить, что моя Высшая Сила меня уже приняла вместе с моей ситуацией и любит меня в мои скверные дни, как и в хорошие.

Напоминание на сегодня

 Движение от осознания к принятию, а затем к действию требует времени, но польза, которую я от этого получаю, cтоит того. По мере того как я учусь принимать свои недостатки, чувства и жизненные обстоятельства, я все лучше понимаю, что я человек и что я чего-то стою. Когда я принимаю себя таким, какой я есть, я начинаю видеть перед собой различные возможности и начать действовать, меняться.

«…мне порекомендовали перестать беспокоиться о своем росте, а сначала подумать о том, чтобы принять самого себя. Это оказалось тем толчком, который мне был нужен».

«День за днем в Ал-Аноне»

The post 1 апреля first appeared on Мужество Меняться.