The post 23 декабря first appeared on Мужество Меняться.
]]>Но каждый раз при чтении Третьей традиции – «Единственное условие для членства – наличие проблемы алкоголизма у родственника или друга» — я чувствовал себя самозванцем. Чувство вины даже мешало мне высказываться на группе. Но я продолжал ходить и скоро стал чувствовать себя лучше.
Мне понадобилось больше года, чтобы осознать, что я взрослый сын родителей-алкоголиков. Я бесконечно благодарен за то, что мне дали время и необходимую поддержку, чтобы прийти к этому осознанию тогда, когда я был к этому готов.
Напоминание на сегодня
Один из признаков того, что я поражен алкоголизмом близкого, — моя уверенность, что я точно знаю, как все вокруг меня должны поступать. В книге «Двенадцать шагов и Двенадцать традиций Ал-Анона» говориться, что Третья традиция рассчитана на тех из нас, «кто по ошибке думает, что новенького надо изгнать несмотря на то, что он действительно отвечает условию для членства в Ал-Аноне». Я сам должен решить, отвечаю я или нет условию членства в Ал-Аноне. По отношению к другим я буду проявлять такую же тактичность.
The post 23 декабря first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 30 октября first appeared on Мужество Меняться.
]]>Сегодня я счастлив, что нашел Ал-Анон. Мне тоже понадобилось дойти до своего дна, испытать боль, протянуть руку за помощью, прежде чем найти немимолетное счастье. Благодаря Ал-Анону я вошел в контакт с Высшей Силой, о существовании которой не имел понятия, и обрел друзей, которые оказывают мне реальную поддержку. Я узнал, что благодарность и прощение необходимы для обретения мира в душе. Сейчас я искренне могу сказать, что я благодарный член Ал-Анона.
Напоминание на сегодня
Сегодня я буду благодарным. Я подумаю о том малом или большом, за что испытываю благодарность. Может быть, я даже составлю список всего этого или расскажу другу из Ал-Анона. Иногда незначительное действие вроде этого может оказаться огромным шагом, позволяющим мне смотреть на свою жизнь со все возрастающей радостью.
«Когда все выглядит мрачным, в моей власти все осветить светом понимания и благодарности».
«День за Днем в Ал-Аноне»
The post 30 октября first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 17 октября first appeared on Мужество Меняться.
]]>Вместо этого мне, как новичку, сказали, что я могу работать над шагами в своем собственном темпе. Я могу обращаться к любому члену содружества и задавать вопросы в тот момент, когда они мне приходят в голову. Нет ответственного за группу, но за группу отвечают все. Все это казалось невозможным, однако я сам видел, что группа работает успешнее, чем любая другая знакомая мне организация.
По мере того, как я посещаю собрания Ал-Анона, я прихожу к убеждению, что группой руководит Высшая Сила, которая проявляется через групповое сознание. Я наблюдаю, как работают Традиции. Они направляют нас скорее не правилами, а подсказками. Я учусь доверять содружества, каждый из которых вносит свой вклад в общее благо, не будучи обязан это делать.
Напоминание на сегодня
Если я беру на себя ответственность по обслуживанию группы, это не значит, что теперь я в этой главный. Сегодня я буду помнить, что высшим авторитетом является Высшая Сила, которая действует через всех нас.
«Желательно, чтобы наши группы как таковые никак не были организованы. Однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно ответственные перед теми, кого они обслуживают».
Девятая Традиция.
The post 17 октября first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 2 октября first appeared on Мужество Меняться.
]]>Я вспоминаю, каким обделенным я себя чувствовал, когда в одиночку боролся с алкоголизмом. У меня не было нужных инструментов, и мне не с кем было поговорить. АлАнон все это изменил. Сейчас, какой бы сложной ни была ситуация, у меня есть друзья по Содружеству и принципы жизни, помогающие мне справляться. Я уже не один.
Сегодня я благодарен за многое, но мне полезно помнить о проделанном пути, чтобы относительно второстепенные проблемы не заставили меня опять впасть в отрицание. Участие в обслуживании помогает мне об этом помнить.
Напоминание на сегодня
Мне повстречалась программа Ал-Анона, когда мне это было нужно. Я буду делать все, что в моих силах, чтобы обеспечить ее дальнейшее развитие. Я знаю, что любая работа по обслуживанию будет способствовать моему выздоровлению.
«Бог сделал для меня то, что сам я был бессилен сделать.
Он направил меня на работу по обслуживанию…
Обслуживание спасло мою жизнь, мою семью, мое здравомыслие».
«In All Our Affairs»
The post 2 октября first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 27 августа first appeared on Мужество Меняться.
]]>На втором собрании мне казалось, что я хорошо понял первые три шага: признал свое бессилие, верил в Бога и был готов передать все свои проблемы любому, кто захотел бы их у меня забрать. По мере того, как я продолжал ходить на группы, я стал замечать, что не очень-то и признал свое бессилие, иначе не продолжал бы контролировать всех и вся. Ладно, значит, я пропустил ту честь, в которой говорится, что надо предоставить событиям идти своим чередом и положиться на Бога.
Сегодня я бесконечно рад, что у меня есть терпеливый Бог, потому что, когда я говорю: «Да будет воля Твоя, а не моя», Бог появляется и все устраивает так, как я никогда не мог бы даже предположить. Первые три шага вовсе не так просты, как мне когда-то показалось, но теперь я знаю, что в Ал-Аноне моей целью является рост, а не совершенство.
Напоминание на сегодня
В те времена, когда я жил рядом с алкоголизмом без помощи Ал-Анона, я развил в себе определенные механизмы, чтобы приспособиться к ситуации. Их уже не хватает. Ал-Анон дает мне новые, более совершенные методы. Я стараюсь быть терпимым к самому себе. Мне это удается.
«Пока вы живы, продолжайте учиться жить».
Сенека
The post 27 августа first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 3 июля first appeared on Мужество Меняться.
]]>Однажды ведущая отказалась от привычного порядка. Я стала волноваться о новичках и совершенно забыла, зачем я здесь нахожусь. В течение всего собрания я беспокоилась: новичкам не дают возможности услышать то, что они должны услышать! Как на них это подействует? Придут ли они еще?
В самом конце собрания один из новичков, смущаясь, взял слово. Я сидела в напряжении на кончике стула, пока не услышала, как он благодарит ведущую за столь необходимые для него сейчас слова. Это опять напомнило мне о том, что Бог работает через членов группы и следит за тем, чтобы каждый получил то, что ему надо. В тот вечер я, безусловно, получила то, что мне было нужно.
Напоминание на сегодня
Я не знаю, что самое лучшее для других. Сегодня я буду помнить, что новички, как и все мы, в руках Силы, более могущественной, чем я.
«Когда я перестал зацикливаться на том,
как вероятнее всего будут разворачиваться события,
мне стало гораздо легче сосредотачиваться на том, что я делаю».
«Living With Sobriety»
The post 3 июля first appeared on Мужество Меняться.
]]>