The post 15 декабря first appeared on Мужество Меняться.
]]>Недавно спикер в Ал-Аноне объяснил это так, что мне стало понятно. Он сказал, что препоручение своей воли Богу можно сравнить с танцем. Если оба партнера пытаются вести, получается сплошная путаница и никакого танца. Я учила танцевать многие пары и знаю, сколько возникает неловкости и противодействия, когда оба партнера хотят быть ведущими. Зато, когда ведомый партнер слушается ведущего и следует за ним, он может расслабиться, и пара легко движется по площадке.
Напоминание на сегодня
Если я чувствую противодействие сомнений, отчаяния или страха, я могу воспринять это как знак, что наступила партнеру на ногу. Я могу попросить Бога, как я Его понимаю, помочь мне быть более послушной партнершей.
«Нет никакой гарантии, что жизнь пойдет так, как мы этого хотим, но программа мне показала, что нет другого пути, кроме воли Божьей; только от меня зависит, буду ли я работать вместе с Ним и вверю ли я свою волю и жизнь Его заботам, позволяя Ему вести меня».
«…In All Our Affairs»
The post 15 декабря first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 29 ноября first appeared on Мужество Меняться.
]]>Ал-Анон открыл передо мной совершенно новый способ жизни. Первое, от чего я должна была отказаться, — контроль над другими, просто потому, что такой контроль неэффективен. Попытки всех контролировать приводят только к тому, что близкие стараются держаться от вас на почтительном расстоянии. Я предпочла признать свое бессилие перед другими. Затем мне надо было снять с лица маску благополучия, чтобы делиться своими чувствами на группе. А однажды я открыла книгу «День за днем в Ал-Аноне» и прочитала странички, посвященные мученичеству. Я с ужасом осознала, что под моим образом добродетельной женщины часто скрывается роль мученицы.
Было нелегко и порой даже страшно становиться человечной, но сегодня более естественное поведение позволяет мне строить настоящие отношения, честно общаться и быть счастливой.
Напоминание на сегодня
Сегодня я могу рискнуть быть самой собой. Мне не надо соответствовать представлению обо мне кого бы то ни было. Мне надо просто быть собой.
«Когда я отказалась от своей воображаемой власти над другими,
мое видение собственной жизни стало реалистичнее»
«Ал-Анон для взрослых детей алкоголиков»
The post 29 ноября first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 2 августа first appeared on Мужество Меняться.
]]>Вторая традиция говорит, что в нашей группе есть только один авторитет любящий Бог в том виде, в каком он может проявиться в нашем групповом сознании. Наши руководители только облеченные доверием исполнители .Они нами не управляют. Мы стараемся проводить наши собрания как сообщество равных и придерживаться принципа ротации должностей. Ни один член группы не имеет права брать на себя все функции.
Когда я настаиваю на своей воле, я в целом извращаю духовную природу Ал-Анона. Как моя Высшая Сила руководит мной в моей повседневной жизни, так и Сила, более могущественная, чем я , руководит группой через высказывания ее членов.
Напоминание на сегодня
Я всего лишь один голос в мировом расцветающем братстве. Когда у меня возникнут сомнения, я положусь на мудрость группового сознания.
« Всякое желание управлять или руководить
может привести к катастрофическим последствиям
для гармонии внутри группы ».
«Алкоголизм семейная болезнь»
The post 2 августа first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 26 июля first appeared on Мужество Меняться.
]]>Другая моя иллюзия заключается в то, что внутри меня большая дыра, которую мне нужно заполнить чем-либо извне. Компульсивные покупки, одержимость отношениями с некоторыми людьми, попытки решить проблемы каждого – вот некоторые способы, которые я использую, чтобы заполнить эту пустоту. Однако проблема заключается во внутренней пустоте, и заполнить ее можно только изнутри. Я начала выздоравливать только тогда, когда разоблачила иллюзию, что я неполноценна и должна искать вне себя то, чего мне не хватает, чтобы быть цельной личностью.
Напоминание на сегодня
Сегодня, если мне покажется, что я недостаточно хороша или что мне недостает чего-то внешнего, чтобы быть полноценной, я буду знать, что нахожусь во власти иллюзий. Сегодня я могу позвонить подруге из Ал-Анона и вернуться к реальности.
«… изменяя свой образ мыслей, человек может
изменить внешнюю сторону своей жизни».
Уильям Джеймс
The post 26 июля first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 29 января first appeared on Мужество Меняться.
]]>Чтобы определить, пытаюсь ли я управлять кем-либо, или просто выражаю свои чувства, мне иногда достаточно обратить внимание на то, как часто я повторяю одно и то же. Если, сказав о том, что мне пришло в голову, я не забочусь, какая на это последует реакция, я говорю искренне. Если же я навязчиво высказываю одни и те же мысли и задаю одни и те же вопросы, то, вероятнее всего, я пытаюсь управлять. Если я успокаиваюсь только тогда, когда у собеседника «правильная» реакция на мои слова (когда он либо соглашается со мной, либо следует моим советам), я с уверенностью могу сказать, что мое внимание переключилось с самого себя на контроль над другим человеком.
Напоминание на сегодня
Я учусь быть честнее с собой. Я не буду использовать свое выздоровление как инструмент для оправдания попыток изменить убеждения другого человека. Попытки управлять другими только создают проблемы, поэтому я сразу буду признавать такие ошибки и направлять свое внимание туда, куда надо, — на самого себя.
«Какой мир обрели бы мы в душе своей,
когда бы не имели попечения о том,
кто что сказал или кто что сотворил».
Фома Аквинский
The post 29 января first appeared on Мужество Меняться.
]]>