На следующий же день я оказался в трудной ситуации. Мне надо было решить очень щекотливый вопрос. Я был растерян и взволнован, но очень далек от какого-либо решения. Я просил помощи  у своей Высшей Силы и вдруг вспомнил о вчерашней корзиночке. Я мысленно увидел, как тяну бумажку с девизом и снова попадаю на то, что мне нужно. «Не суетись», — прочитал я на бумажке. Я сразу почувствовал себя гораздо лучше, мои мысли прояснились и со временем решение пришло само.

Напоминание на сегодня

Не всегда понятно, какой из инструментов Ал-Анона использовать в кризисной ситуации. Я благодарен, что у меня есть Высшая Сила, которая знает о том,  что мне нужно, и благодарен за собрания групп, помогающие мне находить новые способы применять в своей жизни инструменты, предложенные Ал-Аноном.

«По мере того, как мы учимся доверять своей Высшей Силе,

 благодаря применению в жизни программы Ал-Анона,

на смену нашим страхам и сомнениям приходят вера и доверие».

«Ал-Анон день за днем»

The post 8 марта first appeared on Мужество Меняться.

В результате я за собой заметил, что, как только представляется, какая бы то ни было возможность, я за нее тут же хватаюсь не думая. За таким поведением скрывается отчаяние, чувство, что, если я упущу этот шанс, другого не будет. Ал-Анон предлагает мне иной подход: «Живи сегодняшним днем». Это значит, что я могу принимать решения исходя из того, что нужно мне сегодня, а не  из того, что я боюсь потерять когда-то в будущем. Прежде чем реагировать на опасения, я могу дать себе время подумать и вспомнить девиз «Не суетись».

Если я чувствую, что сегодня не могу сделать то, что должен, я не буду терять надежду, что еще представится возможность это сделать. Вовсе не обязательно ставить вопрос ребром: сейчас или никогда, все или ничего.

Напоминание на сегодня

Сегодня я не позволю своим старым страхам руководить мною. Вместо этого я буду делать то, что мне кажется  правильным. Я не обязан следовать каждой рекомендации или всегда принимать то, что мне предлагают. Я могу изучить все возможные варианты и помолиться, прося помощи в выборе лучшего для меня решения.

«У каждого из нас есть руководство,

и если мы будем внимательно прислушиваться к этому внутреннему голосу,

то услышим нужное слово.

Встаньте посреди реки духа и мудрости, которая течет через вашу жизнь.

И без усилия с вашей стороны она вас принесет к истине и совершенному удовлетворению».

                                                                                             Ральф Уолдо Эмерсон

The post 30 января first appeared on Мужество Меняться.