The post 21 ноября first appeared on Мужество Меняться.
]]>На самом деле у меня в некотором смысле сейчас больше проблем, чем когда бы то ни было. Когда я пришла в Ал-Анон, у меня была только одна проблема: как заставить алкоголика бросить пить (моя жизнь представляла собой полный хаос, но я клялась, что со мной все в порядке). Сегодня я знаю, что не могу решать иные проблемы, кроме собственных, и день за днем отвечаю на вызов жить богатой и полноценной жизнью. Я иду на риск, преодолеваю свои страхи, меняюсь, высказываюсь, пытаюсь оставаться открытой всем жизненным возможностям.
Нет ничего удивительного в том, что я сталкиваюсь с трудностями. Жизнь не всегда разворачивается по моему сценарию. Порой я не справляюсь, и мне хочется зарыться в одеяло с спрятаться там. В такие моменты хорошо вспомнить, что Ал-Анон не устраняет проблем, но дает мне смелость и проницательность, чтобы превратить камни преткновения в камни, по которым я перейду поток.
Напоминание на сегодня
Когда я сталкиваюсь с трудностями, важно не то, как давно я в Ал-Аноне, а то, насколько я готова использовать инструменты выздоровления. Ал-Анон не гарантирует нам отсутствие проблем, но дает возможность преодолевать их здоровым способом.
«Трудности — это часто инструменты, которыми Бог обрабатывает нас для лучших дел».
Х.В.Бичер
The post 21 ноября first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 2 июня first appeared on Мужество Меняться.
]]>Сегодня, когда я сталкиваюсь с кризисной ситуацией, мне нечего бояться. Мой собственный опыт подсказывает мне, что я могу довериться Силе, более могущественной, чем я, Которая мне всегда поможет. Сначала мне приходилось действовать так «как будто я верю, что Она поможет». Однако каждый раз, когда я шла на этот риск и полагалась на Высшую Силу, я видела результаты. Помощь Высшей Силы каждый раз была тут как тут. Мне ни разу не пришлось пожалеть о решении положиться на Нее.
Напоминание на сегодня
Каждый день предоставляет мне возможность добавить что-то к моему положительному духовному опыту. Сегодня я буду отмечать, что происходит, когда я доверяю своей Высшей Силе.
«Нет лучшего доказательства, чем опыт».
Фрэнсис Бэкон
The post 2 июня first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 25 апреля first appeared on Мужество Меняться.
]]>Особенно полезно позвонить члену Ал-Анона, когда мы собираемся предпринять что-то новое или пугающее нас. Многие из нас звонят члену Ал-Анона перед тем, как как-то поступить, а потом – еще раз после осуществления поступка. Для тех из нас, кто раньше всегда действовал в одиночку, открывается возможность рассказать о своих страхах или поделиться своим мужеством с другим человеком в полной уверенности, что этот человек будет продолжать нас любить и поддерживать, что бы с нами не происходило. Когда мы говорим о том, что мы делаем и что мы чувствуем, перед тем как совершить ответственный шаг, становиться возможным действовать без страха и с душевным спокойствием.
Напоминание на сегодня
Сегодня я попрошу помощи у члена Ал-Анона. Если этот член занят или я не смогу с ним связаться, я позвоню другому.
«Мы должны учиться рассчитывать на других и согласиться с тем, что другие иногда рассчитываю на нас… В одиночку у нас ничего не получается».
«Alateen – Hope for Children of Alcoholic»
The post 25 апреля first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 11 апреля first appeared on Мужество Меняться.
]]>Как старый член содружества, я очень хорошо знаком с программой, но не являюсь большим авторитетом, чем любой другой его член. Я пытаюсь не выглядеть как образец ал-аноновской мудрости и прошу новеньких не выдвигать меня на пьедестал, с которого я могу в любую минуту упасть.
Я сохраняю за собой право на трудности, слезы, ошибки, отсутствие ответов на все вопросы. У меня по-прежнему есть наставник, и я к нему обращаюсь за помощью. Я продолжаю участвовать в обслуживании Ал-Анона, хотя не обязан это делать.
Напоминание на сегодня
Важно не количество лет, которые я провел в Ал-Аноне, а то , как я сегодня использую этот опыт.
«Я ищу помощи в Ал-Аноне не только для того, чтобы научиться жить с действующим алкоголиком. Ал-Анон стал моим образом жизни, и по мере того как я учусь применять программу во всей ее глубине, моя жизнь становиться все богаче».
«День за днем в Ал-Аноне»
The post 11 апреля first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 28 января first appeared on Мужество Меняться.
]]>Иногда я раздражаюсь, становлюсь нетерпеливым, иногда меня заедает тоска. Бывает периоды, когда я, замечая некоторые изменения в себе, начинаю сомневаться. Даже после многих лет выздоровления в Ал-Аноне, если я пропускаю слишком много собраний, жизнь снова становиться неуправляемой. Я не хочу недооценивать пагубное влияние, оказанное на меня алкоголизмом близкого. Эта болезнь оставила во мне глубокий след, поэтому я хожу на собрания.
Когда я пришел в Ал-Анон, мне надо было срочно избавиться от боли; сейчас я остаюсь, потому что нахожу здесь единение, надежность, дружелюбие. Мой духовный рост помогает мне справляться с самыми трудными ситуациями, а радость, которую я получаю от жизни, превосходит мои самые смелые мечты.
Напоминание на сегодня
Я рассматриваю свое выздоровление как здоровый образ жизни, которым я могу с радостью поделиться с другими. Сегодня, продолжая активно работать над собой, я делаю свою жизнь еще лучше.
«Я составлю план только на сегодня.
Возможно, я не буду ему следовать в точности, но он у меня будет».
«Сегодня»
The post 28 января first appeared on Мужество Меняться.
]]>