The post 22 октября first appeared on Мужество Меняться.
]]>Парадокс честности по отношению к себе состоит в том, что для ее достижения мне необходима помощь других. Я нуждаюсь в их поддержке, чтобы исследовать свои чувства и мотивы; мне необходимо видеть, какую пользу получили другие после того, как пошли на такой большой риск.
Напоминание на сегодня
Живя рядом с алкоголиком, по понятным причинам скрывал свои чувства, относился с легкомыслием к серьезным ситуациям, изнурял себя на работе, был чересчур требовательным к себе, сосредотачивался на чем угодно, только не на себе. Сегодня передо мной открылись другие возможности. Я могу прислушиваться к тому, что давно пытается мне сообщить мое сердце, и поискать человека достойного доверия, чтобы с ним этим поделиться.
«Это может показаться огромным риском,
но честный разговор с кем-либо о ситуации –
ключ к умиротворению».
«…In All Our Affairs»
The post 22 октября first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 10 сентября first appeared on Мужество Меняться.
]]>Но я ударилась из одной крайности в другую, и говорить правду стало для меня навязчивой потребностью. Я почувствовала, что у меня есть миссия доводить до каждого, кто желал меня слушать, что происходит на самом деле. Я называла это честностью, но, по правде говоря, это было выражением моего гнева и презрения по отношению к алкоголику и криком о помощи.
Ал-Анон показал, что мое видение ситуации является правдой, только если на нее смотреть из маленького уголка моего мирка. Я не могу стереть свое прошлое отрицание, укоряя алкоголика за то, что он страдает от болезни, которая затронула обе наши жизни, или утверждая с горечью, что теперь знаю истинную правду. Зато я могу простить себя за крайние реакции на крайние ситуации, зная, что поступала наилучшим для того времени образом. Сегодня я могу быть честной, оставаясь доброй к себе.
Напоминание на сегодня
Когда я перестаю беспокоиться о том, как видят мир другие, и сосредотачиваюсь на себе, то, более чем когда-либо, обретаю душевный покой. Я не могу контролировать болезнь алкоголизм, но могу избавиться от ее хватки, честно анализируя собственные мотивы и чувства.
«Тот, кто борется с чудовищами, должен следить за собой, чтобы самому не обратиться в чудовище».
Фридрих Ницше
The post 10 сентября first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 23 августа first appeared on Мужество Меняться.
]]>В Ал-Аноне я научилась рушить эту видимость совершенства и честно признавать свои ошибки, открывая себя росту. Десятый Шаг, в котором я продолжаю самоанализ и сразу признаю свои ошибки, меня освободил, потому что он день за днем бросает вызов моей честности. Это порой мучительно, но я знаю, что когда я с собой честна, я освобождаюсь от лжи, которая мешает мне двигаться вперед. Как говорил Марк Твен, « если ты говоришь правду, тебе не надо ни о чем помнить».
Напоминание на сегодня
Вероятно, не проходит и дня, чтобы я не совершила ошибки. Если я буду каждую ошибку ощущать как личное поражение или делать вид, что никакой ошибки не совершила, моя жизнь станет неуправляемой. Когда я перестаю бороться за собственное совершенство и признаю свои ошибки, я избавляюсь от чувства вины и стыда. Это повод для радости.
«Помоги им воспринимать неудачу не как меру из ценности,
а как шанс начать с новой страницы».
Книга общих молитв.
The post 23 августа first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 23 июня first appeared on Мужество Меняться.
]]>Честность позволяет нам увидеть самих себя, поделиться нашими открытиями с Богом и другими людьми, признать, что для продвижения вперед нам необходима духовная помощь, и освободиться от прошлых ошибок, признав свою неправоту.
Нам необходимо быть честными с собой, когда мы продолжаем каждый день анализировать свои действия и чувства. Это позволяет нам быть достаточно смиренными, чтобы идти навстречу другим как равным, и продолжать расти во всех сферах нашей жизни. Где мы черпаем мужество быть честными с собой? Мужество менять то, что мы можем, приходит от наших постоянно развивающихся отношений с Силой, более могущественной, чем мы.
Напоминание на сегодня
Я знаю, что честность – важнейшая часть Двенадцати Шагов. Сегодня я намерен быть честнее с самими собой.
«Где достоинство, если нет честности?»
Цицерон
The post 23 июня first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 25 мая first appeared on Мужество Меняться.
]]>Отрицание – симптом последствий алкоголизма, точно так же, как алкоголики, отрицают свою зависимость от алкоголя. Несмотря на то что мы часто жили в полном хаосе, в постоянных внутрисемейных стычках, сами себе не верили и страдали духовно, эмоционально и физически, мы научились делать вид, что все хорошо.
Для меня сегодня очень важно находиться в среде, где люди честны. Я вовсе не обязательно кидаюсь в подробное описание своих радостей и горестей – это не всегда к месту, но когда меня спрашивают, как я себя чувствую, я стараюсь отвечать честно. Это меня освобождает от привычки отрицать и заставляет выбирать правильный ответ.
Напоминание на сегодня
Как я себя чувствую сегодня? Хорошо? Если я сумею честно ответить на этот вопрос, я смогу найти нужную мне помощь, а также поделиться своими радостями с другими.
«Мы сможем говорить то, что думаем,
только если у нас хватит мужества
быть честными с самими собой и с другими».
«Дилемма брака с алкоголиком»
The post 25 мая first appeared on Мужество Меняться.
]]>The post 24 января first appeared on Мужество Меняться.
]]>Ал-Анон не руководит моим поведением. Ал-Анон не решает, какой выбор хорош, какой плох. Но Ал-Анон меня призывает серьезно и бесстрашно взглянуть на себя, направить внимание на свои чувства, побуждения и поступки. Я могу научиться любить себя, только если готова узнавать, кто я на самом деле.
Напоминание на сегодня
Я имею право хотеть то, что хочу, и чувствовать то, что чувствую. Если я решу действовать вопреки этим чувствам или желаниям, я, по крайней мере, не буду их скрывать от самой себя. Они – часть меня самой.
«Но главное будь верен сам себе».
Уильям Шекспир
The post 24 января first appeared on Мужество Меняться.
]]>