Тег: Свобода

Ал-Анон дает мне большую духовную свободу, побуждает найти собственное понимание Бога и призывая дать такую же свободу другим. Пока я не стал думать о Боге в понятных для меня категориях, я был не способен по-настоящему доверить мою жизнь Высшей Силы.

Мое понимание Бога постоянно развивается. Оно меняется и растет по мере того, как меняюсь и расту я. И это здорово, потому что я теперь чувствую, что Высшая Сила такая же живая, как я! Я раньше даже никогда и не мечтал найти такой источник душевного покоя, мужества и мудрости.

Есть ощущение особой цели в моем путешествии по жизни. Мою жизнь могу прожить только я и никто другой, а помощь Бога, как я Его понимаю, мне нужна для того, чтобы прожить ее полноценно. Укрепившись в вере, я смогу твердо держаться своего курса  и уверенно смотреть в  будущее.

 Напоминание на сегодня

Было время, когда я боялся жить своей жизнью. Я не знал, как это делается, и думал, что некому научить меня. Сейчас в глубине моей души есть источник духовных сил, направляющий меня по бесчисленным жизненным дорогам. И в этом путешествии я не одинок.

«В самый разгар зимы я наконец-то понял, что во мне живет непобедимое лето».

                                                                                Альбер Камю

В Ал-Аноне я узнала, что мои попытки заставить другого человека бросить пить обречены на неудачу, потому что я бессильна перед алкоголизмом. Другие члены нашего содружества тоже всегда терпели поражение, но сегодня они в этом признаются почти с радостью. Со временем я поняла, что, когда мы отказываемся от сражений, про которые заранее знаем, что не сможем в них победить, мы обретаем свободу.

Постепенно я убедилась, что никакие мои действия, равно как и бездействие, не смогут убедить моего алкоголика бросить пить. Умом я понимала это, но потребовалось время, чтобы принять это сердцем. Без регулярного посещения собраний, разговоров по телефону с другими членами Ал-Анона, чтения литературы я никогда бы сама не доросла до такого принятия.

Принцип признания своего бессилия пригодился мне и позже, когда мой алкоголик выбрал трезвость. Хотя у меня бывало искушение проверить, сколько собраний АА он посетил, и желание оградить его от всего, что могло вывести его из душевного равновесия, я признала тот факт, что никак не могу повлиять на  его решение оставаться трезвым или снова запить. Через какое-то время я увидела, что мои страхи почти никак не связаны с алкоголиком. Они говорят лишь о том, что со мной не все в порядке и мне самой надо работать по программе.

Напоминание на сегодня

Когда я способна признать свое бессилие перед алкоголизмом, я замечаю, что моя жизнь становиться более управляемой. Сегодня я выбираю путь личной свободы и душевного покоя, который начинается с признания своего поражения.

«Наш духовный срост будет беспредельным,

а наша награда –бесконечной,

если мы будем стараться следовать программе

во всех сферах нашей повседневной жизни».

                                                         «Двенадцать шагов и традиций»

Когда мы впервые пришли в Ал-Анон, для многих из нас самыми важными словами, услышанными на собрании, были «Возьмите то, что вам нравиться, и оставьте остальное». Наша программа ничего не требует, она только рекомендует. Мы свободны из нее выбирать то, что нам подходит. Если мы с чем-нибудь не согласны, мы вовсе не обязаны это использовать. Если мы не готовы приступить к работе над шагом, использовать девиз или любой другой предложенный программой инструмент, мы можем подождать.

Многим из нас понадобилось время, чтобы принять программу Ал-Анона как духовную. Если бы от нас требовалась вера в Высшую Силу для вступления в Ал-Анон, мы бы, возможно, никогда не стали присутствовать на собраниях групп. Однако многие в конце концов поверили в Высшую Силу благодаря тому, что мы свободны прийти к собственному пониманию этих слов  в нужное для нас время. Таким образом, все, что мы узнаем, нами осмыслено.

Когда мы берем то, что нам нравится, и оставляем остальное, мы себе разрешаем брать на вооружение новые идеи, принимать собственные решения и даже изменять собственное мнение.

Напоминание на сегодня

 Благодаря тому что я могу использовать то, что мне кажется полезным, и оставить остальное, я могу пользоваться опытом, силой духа и надеждой других членов Ал-Анона и в то же время продолжать следовать велениям собственного сердца.

«При помощи программы и моей Высшей Силы я сам избираю и организую жизнь, которой буду жить».

«…In All Our Affairs»

Мне кажется, что слово «отстранение» часто понимают неправильно. По-моему, отстранение – это свобода обладать тем, что принадлежит мне, и признание того, что другие могут обладать тем, что принадлежит им.

Эта свобода позволяет мне сохранять мою индивидуальность, не переставая любить других, заботиться о них и им сострадать. По-моему, степень гуманности измеряется нашей способностью разделять боль и радость другого человека. Я давно пытаюсь как можно лучше применять принципы  Ал-Анона  в своей жизни. Но когда кто-либо из новых членов содружества делится своими страданиями, я невольно мысленно возвращаюсь к своему первому дню. Сам я уже не ощущаю боль столь остро, но способен понять эти чувства. Сегодня я могу сострадать новичку и не ощущать потребности немедленно избавить его от его боли. По-моему, это свидетельствует о моем успехе в Ал-Аноне.

Сегодня я знаю, что мне не надо любить все, что говорит или делает алкоголик, и не надо стараться его изменить, даже когда я вижу, что он неправ. Я продолжаю учиться, как оставаться внимательным и не принимать все на свой счет.

Напоминание на сегодня

Я могу отстраниться и продолжать любить и чувствовать. Я могу научиться заниматься своими  делами, позволяя другим людям заниматься своими. Сегодня я могу отстраниться, не теряя способности сострадать.

«Любите ближнего, но не сокрушайте пограничных столбов».

Джордж Герберт

Меня с детства преследовали мысли о тех случаях,  когда я с кем-то плохо поступил или кого-то обидел. Мне казалось, что эти тяжелые воспоминания никогда не оставят меня. Однако, Восьмой Шаг предлагает мне способ освободиться от ноющего чувства вины.

Этот Шаг предлагает составить список всех тех, кому я причинил зло, и быть готовым загладить свою вину перед ними. Я наконец могу облечь в слова свои воспоминания и свою боль. Когда эти имена у меня перед глазами, я почти уверен, что смогу справиться с этой задачей для каждого в списке. И по мере того, как я готовлю себя к признанию своей неправоты, я начинаю надеяться, что избавлюсь от этого груза. Пока мне не надо больше предпринимать никаких действий. Единственная моя забота на настоящий момент – зло, которое я причинил другим, чувство вины, которым я себя обременил, и мое желание сделать все возможное, чтобы от этого чувства освободиться.

Напоминание на сегодня

Чувство вины – груз, мешающий мне свободно и без остатка отдаваться настоящему мгновению. Я могу начать освобождаться от чувства вины, спокойно признавая, где и когда я кому-то, в том числе и себе, причинил зло.

«Ал-Анон показал мне новый способ жить, и этот способ мне нравится. Жизнь может быть либо тяжелым грузом и неприятной работой, либо вызовом и радостью. День за днем я могу принимать вызовы жизни с поднятой, а не опущенной головой».

                                                                                        «As We Understood…»