Тег: Шаг двенадцатый

Я читал Двенадцатый шаг много раз, не понимая его. Но однажды я вдруг увидел слова: «Достигнув духовного пробуждения…». Какое обещание! Если я проработаю Шаги, я достигну духовного пробуждения! В них была надежда, даже для меня!

Конечно, я не за этим в свое время пришел в Ал-Анон. Подобно многим, я пришел, чтобы узнать, как заставить близкого бросить пить. Только много позже я понял, что в моей жизни отсутствуют всякие ориентиры и что только Высшая Сила может указать мне нужное направление. В этих замечательных словах Двенадцатого шага я нашел поддержку, в которой очень нуждался, чтобы начать с самого начала. Медленно, иногда болезненно, я пошел по Шагам. Когда пришло время, случилось что-то удивительное. Меня заполнило чувство присутствия Бога и Его любви ко мне. Я ощутил свою целостность и понял, что никогда больше не буду прежним.

Напоминание на сегодня

Шаги предлагают мне путь, ведущий к духовному пробуждению и даже далее. Я не могу одним прыжком достичь конечной цели этого пути, временами очень трудного, но я могу делать Шаг за Шагом, следуя данным мне инструкциям и зная, что те, кто прошел этот путь до меня, получили от него больше, чем могли мечтать.

«Когда я в первый раз услышал на собрании чтение Двенадцати шагов, я просто замер.

Перестал дышать. Я слушал, понимая всем своим существом, что я дома».

                                                                                                     «All We Understood…»

Наша Восьмая Традиция рекомендует работу Двенадцатого Шага никогда не делать профессиональной. Это означает, что нам как членам Ал-Анона, кроме личного опыта, силы духа и надежды, ничего не надо для того, чтобы помогать друг другу выздоравливать от разрушительного влияния алкоголизма близкого. Если бы наша программа осуществлялась профессионалами, я бы не могла свободно знакомить с Ал-Аноном такое количество людей.

Эта Традиция побуждает меня помогать тем, кто на самом деле хочет, чтобы им помогли. Я столько времени потратила на помощь людям, которые ее не желали, что для меня очень ценна возможность помочь тем, кто за помощью пришел. Благодаря опыту жизни рядом с алкоголиком я лучше понимаю тех, кто находится в таком же положении, и способна им сочувствовать. Я благодарна, что самые тяжелые моменты моей жизни принесли пользу.

Я учусь отдавать и принимать без чувства вины. Мне не надо чувствовать себя обязанной членам Ал-Анона, которые мне помогли мне, но то, что я от них получила, я передаю другим. Отдавая, я получаю.

Напоминание на сегодня

Я убеждаюсь, что возможность на равных делиться с другими своим опытом, силой духа и надеждой – один из самых ценных даров Ал-Анона.

«На самом деле счастливы будут только те из вас, кто искал и нашел, как служить».

Альберт Швейцер

По мере выздоровления я стала понимать, каким бесценным даром была для меня программа Ал-Анона. Она помогала мне понимать эту болезнь, предлагала инструменты, чтобы изменить свою жизнь, мужество пользоваться ими и место, где я могла говорить о своих тайнах и слушать рассказы других. Мне захотелось, чтобы моя семья и мои друзья  тоже могли воспользоваться этим благом.

Прочитав Двенадцатый Шаг, рекомендующий нам доносить смысл наших идей до других, я кинулась в миссионерскую работу. Стала таскать людей на группы, читать проповеди всем, кто соглашался меня слушать, и даже тем, кто не соглашался. Ничего путного из этого, разумеется, не вышло, никаких плодов  это не принесло.

Тогда я перечитала  Двенадцатый Шаг. На этот раз я обратила внимание на вторую часть, в которой сказано о применении этих принципов во всех наших делах. Постепенно я стала понимать, что, следуя этим принципам в своей жизни, я их буду распространять своим примером.

Напоминание на сегодня

Желание познакомить тех, кого я люблю, с тем, что мне так помогает, вполне естественно. Но когда во мне сидит чувство, что я должна сделать это сейчас, возможно, это идет скорее от желания изменить других, чем от желания поделиться своим опытом, силой духа и надеждой. Если мне не терпится, я могу постараться лучше отражать принципы Ал-Анона на примере своей жизни.

« Мы не должны настаивать на том, чтобы все шли за нами,

или брать на себя духовное руководство другими,

когда мы сами, возможно, даже не знаем, о чем идет речь.»

Святая Тереза Авильская

Я принимаю близко к сердцу слова из рекомендованного текста для закрытия собрания «пусть не будет ни сплетен, ни критики» и стараюсь оставлять за дверью свою привычку вечно всех обсуждать. К сожалению, она ко мне возвращается, как только я после собрания сажусь за руль.

Мне кажется, что все очень плохо водят. Машина, идущая передо мной, движется слишком медленно, и мне ничего другого не остается, как подъехать к ней как можно ближе и начать поджимать ее. Водитель, следующий за мной, делает тоже самое со мной. Не желая выглядеть напуганной, я отпускаю ему пару «ласковых» слов и еще больше сбавляю ход. Они разве не знают, по каким правилам я езжу?.. Иными словами, своей нескончаемой критикой и ожиданием от других определенного поведения  я изолируюсь и веду себя как жертва.

Что же стало с моим намерением применять принципы Ал-Анона во всех сферах моей жизни? Неужели я думаю, что мне достанутся все чудесные плоды программы, если я буду проявлять бескорыстную любовь только один, два или три часа в неделю? Возможно, это начало, но не более того.

Напоминание на сегодня

Я не могу запретить мыслям лезть мне в голову, но в моей воле поддерживать их или нет в течение следующего часа. Выбираю ли я поведение, которое считаю нужным, или мои привычки выбирают вместо меня? Изменить свои установки,  значит изменить то, как я мыслю. Я прослежу, какие принципы я буду применять сегодня.

     «Чтобы изменить наше сердце, мы должны изменить нашу жизнь,

так как нельзя жить по одним правилам, а молиться по другим».

                         Уильям Лоу

Слышала, как в Ал-Аноне о Десятом, Одиннадцатом и Двенадцатом шагах говорили как о шагах «сервисного обслуживания». Но я не хочу оставаться на стадии, которую я достигла после Девятого шага.  Сейчас не время останавливаться ! Я предпочитаю называть эти шаги шагами роста. Эти три последних шага позволят мне продолжать меняться, сколько бы мне ни было лет.

Я проверила эту теорию, когда мы с мужем вышли на пенсию. Сейчас у меня больше свободного  времени  для того, чтобы совать свой нос в чужие дела, беспокоиться о здоровье и финансовом положении, о политической ситуации в мире, иными словами, чтобы вернуться к старому, нездоровому образу мыслей. Но с помощью этих шагов я обнаружила, что могу использовать это время для осознания невероятных благ, которые приносит мне личный духовный рост благодаря тому, что моя Высшая Сила всегда рядом со мной, ведет меня и дает мне духовные силы. Только при моем всевозрастающем контакте с Богом я могу сегодня жить так , как хотела бы жить.

Кроме того, у меня появилось время, чтобы делиться с другими этим прекрасным образом жизни. Мои самые приятные воспоминания, не считая периодов бурного роста, — это моменты,  когда я делилась с другими своим опытом, а также работа по обслуживанию своей группы и Ал-Анона в целом.

Напоминание на сегодня

С помощью шагов мне больше никогда не придется вязнуть в болоте.

«Не бойтесь того, что растете слишком медленно, бойтесь только того, что стоите на месте».

Китайская поговорка.

Когда я думаю об Одиннадцатой традиции, описывающей политику Ал-Анона во взаимоотношениях с общественностью как основанную на привлекательности, а не на пропаганде, я использую очень личный подход. Эта традиция говорит мне, что моя главная ответственность в Ал-Аноне — начинать с себя и делать все, что в моих силах, чтобы жить по программе каждый день понемногу.

Если я придерживаюсь программы на практике, какой смысл мне о ней говорить? Иными словами, если моя жизнь не свидетельствует о том, что я выздоравливаю, рассказ о программе может быть для меня просто своего рода подменой жизни по программе.

И я замечаю, что, когда я чувствую острую потребность призывать других к посещению групп, это означает, что мне самой очень нужно идти на собрание.

Напоминание на сегодня

Прежде чем рассказывать другим об Ал-Аноне, хорошо бы мне задаться вопросом: а меня об этом просили?

«Пример — не лучший способ влиять на других, а единственный»

Мы часто довольствуемся тем, что применяем принципы Ал-Анона только к одной определенной ситуации в нашей семье. Однако существует множество простых способов всегда иметь при себе программу Ал-Анона.

Некоторые из нас носят литературу Ал-Анона в сумке с завтраком, кармане или сумочке, чтобы войти в контакт мудростью программы в тот самый момент, когда потерян трезвый взгляд на вещи. Мы можем извиниться и выйти, чтобы остаться наедине с собой, прежде чем ситуация безнадежно испортиться. Неважно, где мы находимся – в торговом центе, офисе или больнице, всегда есть туалетная комната, где можно взять себя в руки. Номера телефонов членов Ал-Анона могут оказаться спасительным кругом. Многие из нас всегда держат при себе расписание групп Ал-Анона.

А молитва доступна всегда и везде. Со стороны не видно, но в ней семя преображения, способное показать самую безумную ситуацию в ее истинном свете.

Напоминание на сегодня

Хорошо знать инструменты Ал-Анона, но еще лучше их применять на практике. Сегодня я буду помнить, что программа в моем распоряжении в любое время дня и ночи.

«Качество нашей жизни продолжает улучшаться по мере того, как мы применяем на практике программу Ал-Анона не только в кризисных ситуациях, но и в нашей повседневной жизни»

«…In All Our Affairs»