Собрание группы Ал-Анона – то место, где я с наибольшей вероятностью могу получить честный ответ на вопрос «как дела?» Для меня это что-то новое, потому что на этот вопрос я привыкла всегда отвечать одно и то же: «Хорошо», даже когда чувствовала себя очень плохо.
Отрицание – симптом последствий алкоголизма, точно так же, как алкоголики, отрицают свою зависимость от алкоголя. Несмотря на то что мы часто жили в полном хаосе, в постоянных внутрисемейных стычках, сами себе не верили и страдали духовно, эмоционально и физически, мы научились делать вид, что все хорошо.
Для меня сегодня очень важно находиться в среде, где люди честны. Я вовсе не обязательно кидаюсь в подробное описание своих радостей и горестей – это не всегда к месту, но когда меня спрашивают, как я себя чувствую, я стараюсь отвечать честно. Это меня освобождает от привычки отрицать и заставляет выбирать правильный ответ.
Напоминание на сегодня
Как я себя чувствую сегодня? Хорошо? Если я сумею честно ответить на этот вопрос, я смогу найти нужную мне помощь, а также поделиться своими радостями с другими.
«Мы сможем говорить то, что думаем,
только если у нас хватит мужества
быть честными с самими собой и с другими».
«Дилемма брака с алкоголиком»