Тег: Настойчивость

Почему я продолжаю ходить на группы Ал-Анона? Потому что без духовной поддержки мне невыносимо жить рядом с близким, страдающим алкоголизмом. Для того чтобы разумно смотреть на вещи, мне нужна помощь. Я стремлюсь найти более тесный контакт с моей Высшей Силой. Члены групп, которые я посещаю, такие доброжелательные и любящие, что мне их будет очень недоставать, если я не буду с ними встречаться регулярно. Шаги, Традиции и Принципы помогают  придать моей  жизни определенную структуру и цели. Ал-Анон – свет, показывающий мне путь в темноте.

Как старый член содружества, я очень хорошо знаком с программой, но не являюсь большим авторитетом, чем любой другой его член. Я пытаюсь не выглядеть как образец ал-аноновской мудрости и прошу новеньких не выдвигать меня на пьедестал, с которого я могу в любую минуту упасть.

Я сохраняю за собой право на трудности, слезы, ошибки, отсутствие ответов на все вопросы. У меня по-прежнему есть наставник, и я к нему обращаюсь за помощью. Я продолжаю участвовать в обслуживании Ал-Анона, хотя не обязан это делать.

Напоминание на сегодня

Важно не количество лет, которые я провел в Ал-Аноне, а то , как я сегодня использую этот опыт.

«Я ищу помощи в Ал-Аноне не только для того, чтобы научиться жить с действующим алкоголиком. Ал-Анон стал моим образом жизни, и по мере того как я учусь применять программу во всей ее глубине, моя жизнь становиться все богаче».

                                                                                       «День за днем в Ал-Аноне»

Выздоровление в Ал-Аноне – это процесс, требующий усердия, терпения и последовательности для достижения наилучших результатов. Регулярное посещение собраний, практическое применение Шагов и принципов Ал-Анона и в любое время дня приводят к более полноценной и радостной жизни.

Иногда результаты наших усилий очевидны, но порой возникает ощущение, что мы достигли какого-то порога и дальше двигаться не можем. Если мы продолжаем переставлять ноги и работать над программой, мы обнаруживаем, что никакого порога нет и можно двигаться дальше. В тот самый миг, когда нам кажется, что кончилось наше терпение, вдруг открывается какая-то дверь, и мы делаем гигантский шаг вперед. Мы обнаруживаем, что ни одно мгновение прошлого не прошло даром: даже не осознавая этого, мы спокойно впитывали в себя программу. Большинство из нас считает, что результаты стоят того, чтобы набраться терпения.

Напоминание на сегодня

Независимо от того, вижу я быстрые  результаты или нет, сегодня я решаю «упорствовать в Ал-Аноне».

Терпение – ключ к раю.

Турецкая пословица

Резчик по камню может девяносто девять раз ударить по камню и не получить видимого результата, даже ни малейшей трещины на поверхности. А после сотого удара камень вдруг раскалывается на две части. Но не последний удар расколол камень, а все удары вместе.

То же самое происходит с выздоровлением в Ал-Аноне. Возможно, я работаю над принятием факта, что алкоголизм – болезнь, или учусь отстраняться, или борюсь с жалостью к себе. Я могу месяцами преследовать определенную цель и не получать видимых результатов, думая, что теряю время даром. Но если я буду продолжать посещать группы, рассказывать о своих усилиях, жить сегодняшним днем и быть терпеливой к самой себе, возможно, я вдруг осознаю, что изменилась. Мне даже может показаться, что это произошло на днях. Я внезапно увижу в себе и принятие болезни, и отстранение, и душевный покой – все, что я искала. Результат может проявиться внезапно, но я знаю, что только долгие месяцы веры и тяжелой работы сделали эти изменения возможными.

Напоминание на сегодня

Нам часто повторяют: «Ходи на группы». Сегодня я буду помнить, что настойчивость относится не только к собраниям, но и к тренировке новых установок и нового поведения, этим долгосрочным дарам выздоровления в Ал-Аноне. Сегодня я могу не замечать изменений, но верить, что двигаюсь вперед.

«Старайся проявлять терпение к себе и своим близким.

 Болезнь алкоголизма долго поражала каждого из вас,

и понадобится не меньше времени, чтобы каждый из вас выздоровел».

«Youth and the Alkogolic Parent»

Мы часто слышим  на собрании Ал-Анона слова «приходи еще». Почему нам так важно снова и снова приходить на группу? Потому что для многих из нас так вошло в привычку ссориться с алкоголиком или убегать от него, что спокойно сидеть на собраниях просто ради улучшения своего самочувствия , ничего не предпринимая, оказалось очень трудно. Нам требовались немедленные ответы, и мы хотели срочно начать что-то делать. Однако на первом же собрании  мы почувствовали облегчение, и его оказалось достаточно, чтобы захотелось прийти еще раз.   А потом еще и еще. Постепенно мы научились сидеть спокойно, слушать и обретать здравомыслие.

Неважно, сколько лет мы работаем по программе Ал-Анон, мы можем всегда пользоваться напоминанием «приходи еще». Трудности приходят и уходят даже после длительного выздоровления в Ал-Аноне. Когда жизнь в очередной раз бросает нам вызов , нелишне вспомнить, что «нет таких ситуаций, которые нельзя было бы улучшить, и нет такого несчастья, которое нельзя было бы облегчить».

Напоминание на сегодня

Сегодня, если я  впаду в отчаяние, я вспоминаю об основах программы Ал-Анона. Я пойду на группу, позвоню своей наставнице или наставнику, вернусь к Первому Шагу. Если я буду проявлять постоянство в Ал-Аноне, я знаю, что моя ситуация будет улучшаться день за днем.

«Если я действительно хочу научиться жить в мире и гармонии с окружающим миром

 и счастливо строить отношения с другими людьми,

 Ал-Анон может мне в этом помочь».

«День за Днем в Ал-Аноне»