Когда у меня появляется чувство, что я не в состоянии глядеть на этот мир, что мне больше всего хочется зарыться с головой в одеяло и спрятаться, я знаю, что мне надо идти на группу Ал-Анона! Возможно, мне придется сделать над собой усилие, чтобы выйти из дома, но я всегда чувствую себя лучше — более здравомыслящей, когда выхожу из изоляции и прошу помощи. Обычно чувство облегчения у меня наступает в тот самый момент, когда я вхожу в комнату, где происходит собрание, даже если я раньше на эту группу никогда не ходила. В этих помещениях я чувствую умиротворяющее, врачующее присутствие Силы, более могущественной, чем я. Так как моя Высшая Сила говорит со мной через других людей, я часто слышу там именно то, что мне надо было услышать.
Мы все переживаем периоды, когда в душе царит грусть, уныние, печаль; они неотъемлемая часть жизни. Однако, депрессия может стать привычкой, питающей саму себя, если я не начну действовать в собственных интересах. Ал-Анон не панацея от всех проблем, и если мое депрессивное состояние не проходит, возможно, мне надо искать профессиональную помощь. Но чаще всего мне достаточно просто доставить свое тело на собрание группы Ал-Анона. Я знаю, что независимо от моего самочувствия, когда я иду за помощью, я становлюсь доступной для Высшей Силы, которая присутствует в этих комнатах.
Напоминание на сегодня
В состоянии неуверенности и пойду на группу Ал-Анона и попрошу Высшую Силу сделать для меня то, что я не могу сделать для себя сама.
«Бывают ситуации, когда я не могу не ощущать боль,
и когда это происходит, у меня нет выбора, страдать или не страдать;
однако я могу выбрать, какие действия предпринять во время этой боли».
«…In All Our Affairs»