Тег: Давние члены содружества

Новички часто удивляются, когда узнают, сколько лет старые члены Ал-Анона посещают собрания. Они еще больше удивляются, узнав, что у многих дома трезвая обстановка, а некоторые вообще не общаются с алкоголиком. Ради чего мы продолжаем приходить сюда? Для многих из нас ответом будет: «Ради душевного покоя».

Иногда я раздражаюсь, становлюсь нетерпеливым, иногда меня заедает тоска. Бывает периоды, когда я, замечая некоторые изменения в себе, начинаю сомневаться. Даже после многих лет выздоровления в Ал-Аноне, если я пропускаю слишком много собраний, жизнь снова становиться неуправляемой. Я не хочу недооценивать пагубное влияние, оказанное на меня алкоголизмом близкого. Эта болезнь оставила во мне глубокий след, поэтому я хожу на собрания.

Когда я пришел в Ал-Анон, мне надо было срочно избавиться от боли; сейчас я остаюсь, потому что нахожу здесь единение, надежность, дружелюбие. Мой духовный рост помогает мне справляться с самыми трудными ситуациями, а радость, которую я получаю от жизни, превосходит мои самые смелые мечты.

Напоминание на сегодня

Я рассматриваю свое выздоровление как здоровый образ жизни, которым я могу с радостью поделиться с другими. Сегодня, продолжая активно работать над собой, я делаю свою жизнь еще лучше.

«Я составлю план только на сегодня.

Возможно, я не буду ему следовать в точности, но он у меня будет».

                                                                                                                   «Сегодня»

Почему я продолжаю ходить на группы Ал-Анона? Потому что без духовной поддержки мне невыносимо жить рядом с близким, страдающим алкоголизмом. Для того чтобы разумно смотреть на вещи, мне нужна помощь. Я стремлюсь найти более тесный контакт с моей Высшей Силой. Члены групп, которые я посещаю, такие доброжелательные и любящие, что мне их будет очень недоставать, если я не буду с ними встречаться регулярно. Шаги, Традиции и Принципы помогают  придать моей  жизни определенную структуру и цели. Ал-Анон – свет, показывающий мне путь в темноте.

Как старый член содружества, я очень хорошо знаком с программой, но не являюсь большим авторитетом, чем любой другой его член. Я пытаюсь не выглядеть как образец ал-аноновской мудрости и прошу новеньких не выдвигать меня на пьедестал, с которого я могу в любую минуту упасть.

Я сохраняю за собой право на трудности, слезы, ошибки, отсутствие ответов на все вопросы. У меня по-прежнему есть наставник, и я к нему обращаюсь за помощью. Я продолжаю участвовать в обслуживании Ал-Анона, хотя не обязан это делать.

Напоминание на сегодня

Важно не количество лет, которые я провел в Ал-Аноне, а то , как я сегодня использую этот опыт.

«Я ищу помощи в Ал-Аноне не только для того, чтобы научиться жить с действующим алкоголиком. Ал-Анон стал моим образом жизни, и по мере того как я учусь применять программу во всей ее глубине, моя жизнь становиться все богаче».

                                                                                       «День за днем в Ал-Аноне»

Многие из нас обнаружили, что между собраниями телефон может оказаться настоящим спасательным кругом. Случается, что поначалу мы стесняемся звонить почти незнакомым людям, хотя большинство членов содружества благодарны тем, кто им звонит, так как такой разговор помогает им не меньше, чем позвонившему. «Старому» члену содружества бывает столь же полезно повторить азы Ал-Анона, как новенькому – о них впервые услышать. Наша сила в том, что мы учимся друг у друга.

Особенно полезно позвонить члену Ал-Анона, когда мы собираемся предпринять что-то новое или пугающее нас. Многие из нас звонят члену Ал-Анона перед тем, как как-то поступить, а потом – еще раз после осуществления поступка. Для тех из нас, кто раньше всегда действовал в одиночку, открывается возможность рассказать о своих страхах или поделиться своим мужеством с другим человеком в полной уверенности, что этот человек будет продолжать нас любить и поддерживать, что бы с нами не происходило. Когда мы говорим о том, что мы делаем и что мы чувствуем, перед тем как совершить ответственный шаг, становиться возможным действовать без страха и с душевным спокойствием.

Напоминание на сегодня

 Сегодня я попрошу помощи у члена Ал-Анона. Если этот член занят или я не смогу с ним связаться, я позвоню другому.

«Мы должны учиться рассчитывать на других и согласиться с тем, что другие иногда рассчитываю на нас… В одиночку у нас ничего не получается».

«Alateen – Hope for Children of Alcoholic»

Длительное пребывание в Ал-Аноне подарило мне помимо прочего богатый опыт ситуаций, разрешившихся здоровым, положительным образом, которые показали мне, что я действительно могу доверять своей Высшей Силе. Даже если я ха эти годы часто сталкивалась с препятствиями и трудностями, моя Высшая Сила никогда не бросала меня в беде. Это не избавило меня от проблем, так как без них я никогда бы не получила уроков, изменивших всю мою жизнь. Это были испытания, которые мне надо было преодолевать и которые мне позволяли расти,  но они никогда не были свыше моих сил. Даже когда я боялась, что не смогу вынести ту или иную ситуацию, я всегда находила помощь, руководство и утешение.

Сегодня, когда я сталкиваюсь с кризисной ситуацией, мне нечего бояться. Мой собственный опыт подсказывает мне, что я  могу довериться Силе, более могущественной, чем я, Которая мне всегда поможет. Сначала мне приходилось действовать так «как будто я верю, что Она поможет». Однако каждый раз, когда я шла на этот риск и полагалась на Высшую Силу, я видела результаты. Помощь Высшей Силы каждый раз была тут как тут. Мне ни разу не пришлось пожалеть о решении положиться на Нее.

Напоминание на сегодня

Каждый день предоставляет мне возможность добавить что-то к моему положительному духовному опыту. Сегодня я буду отмечать, что происходит, когда я доверяю своей Высшей Силе.

«Нет лучшего доказательства, чем опыт».

Фрэнсис Бэкон

Порой мне кажется, что, раз я уже так давно в Ал-Аноне, у меня не должно быть больше никаких проблем. Когда у меня возникают трудности, я сразу думаю, что что-то неладно со мной или с программой.

На самом деле у меня в некотором смысле сейчас больше проблем, чем когда бы то ни было. Когда я пришла в Ал-Анон, у меня была только одна проблема: как заставить алкоголика бросить пить (моя жизнь представляла собой полный хаос, но я клялась, что со мной все в порядке). Сегодня я знаю, что не могу решать иные проблемы, кроме собственных, и день за днем отвечаю на вызов жить богатой и полноценной жизнью. Я иду на риск, преодолеваю свои страхи, меняюсь, высказываюсь, пытаюсь оставаться открытой всем жизненным возможностям.

Нет ничего удивительного в том, что я сталкиваюсь с трудностями. Жизнь не всегда разворачивается по моему сценарию. Порой я не справляюсь, и мне хочется зарыться в одеяло с спрятаться там. В такие моменты хорошо вспомнить, что Ал-Анон не устраняет проблем, но дает мне смелость и проницательность, чтобы превратить камни преткновения в камни, по которым я перейду поток.

Напоминание на сегодня

Когда я сталкиваюсь с трудностями, важно не то, как давно я в Ал-Аноне, а то, насколько я готова использовать инструменты выздоровления. Ал-Анон не гарантирует нам отсутствие проблем, но дает возможность преодолевать их здоровым способом.

«Трудности  — это часто инструменты, которыми Бог обрабатывает нас для лучших дел».

Х.В.Бичер