Октябрь 1

1 октября

Бывает, что я внезапно осознаю, что в моей голове родятся и сталкиваются со страшной скоростью разные мысли – воспоминания, невыполненные обещания, страх перед будущим, обманутые ожидания, относящиеся к себе и к другим. Эта мешанина мне хорошо знакома, и теперь я могу ее распознать. Это знак того, что моя жизнь снова стала неуправляемой. Когда это происходит, […]

Октябрь 2

2 октября 

Для моего выздоровления очень важно, чтобы я приносил помощь своей группе, выполняя одну из многочисленных обязанностей, необходимых для ее успешной работы. Возможно, обслуживание групп так жизненно важно потому, что позволяет мне часто общаться с новичками. Увязнув в своих повседневных заботах, я могу потерять из виду все бесчисленные дары, которые получил с того дня, как пришел […]

Октябрь 3

3 октября

По правде говоря, я не знала, что такое сочувствие, зато я знала, в чем его нет. Сочувствие несовместимо с желанием мстить, обидой, грубостью и бранью по отношению к другому, с криками и швырянием предметов в припадках гнева. Однако именно так я часто поступала с человеком, которого якобы любою. Лично я начала учиться сочувствию, стараясь исключить […]

Октябрь 4

4 октября

Я слышал, что в Ал-Аноне мы стараемся концентрироваться на том, что нас объединяет, а не на наших различиях. Это не значит, что мы ничем друг от друга не отличаемся или что мы должны отрицать эти различия. Это предполагает, что, если мы всегда будем помнить, по какой причине здесь находимся, то никогда не будем чувствовать себя […]

Октябрь 5

5 октября

Порой я так глубоко погружен в чувство недовольства, что не способен понять, где я и куда иду. Если я удосужусь подумать, я увижу, что отрицание удерживает мою жизнь в мертвой точке. Ал-Анон мне помог осознать, что, хоть и важно признавать свои чувства, передо мной всегда остается свобода выбора, и я могу обратить свое внимание, куда […]

Октябрь 6

6 октября

В Ал-Аноне всегда можно узнать что-то новое, даже если трагическая ситуация, которая нас привела в Ал-Анон, разрешилась, или если мы уже много лет выздоравливаем. Мы меняемся. Но на фоне духовного роста проявляются новые недостатки, как сорняки среди свежескошенного газона, и мы всегда можем обратиться к шагам и по-новому их применить. Однажды со мной было такое, […]

Октябрь 7

7 октября

Мне казалось, что моя жизнь находится в состоянии застоя. Я хотел и ждал изменений и даже пытался их спровоцировать. Но у меня не было возможности осуществить ни одно из них .Это меня наполняло чувством неудовлетворенности. Я человек действия и лучше себя чувствую, когда занят и продуктивен. Есть время для действия. Но в Ал-Аноне я узнал, […]

Октябрь 8

8 октября

Моя жизнь сама по себе чудо! Когда я почувствовал себя одиноким и в тупике, что-то привело меня в Ал-Анон, где я узнал, что безвыходных ситуаций не бывает. Другие  члены этого содружества тоже страдали от алкоголизма близкого. Они тоже знали, что такое фрустрация, раздражение, разочарование, тревога, тем не менее, они научились жить спокойно и даже счастливо. […]

Октябрь 9

9 октября

Я привыкла видеть в Боге противника. Между нашими волями шла постоянная война, а я и думать не могла о том, чтобы сдаться. Можете представить, как скоро такая установка позволила мне дойти до моего эмоционального дна! Я знала, что это правда – ведь я не смогла победить алкоголизм – но я не хотела сдавать позиции пред […]

Октябрь 10

10 октября

Дорога к моему родному дому петляла по крутой горе. В детстве я часто боялся, что наша машина не впишется в поворот и рухнет через парапет. Я хватался за ручку задней дверки и тянул из всех сил, пытаясь предотвратить аварию. Я был еще мал и не понимал, что мои усилия не могут изменить траекторию машины. У […]