Март

Спортсмен заканчивал тренировку. Песчаные дюны слева скрывали от него берег океана. После долгой и утомительной пробежки нужно было дополнительное усилие, чтобы перебраться через дюны. Он мог не напрягаться и остаться …

Для того, чтобы выжить в противоречивом и взрывоопасном мире алкоголизма, многим из нас пришлось научиться игнорировать свои чувства. Не отдавая себе в этом отчета, мы потеряли контакт с самими собой. …

Алкоголизм способствовал тому, что в моей жизни было много обманутых надежд, несбывшихся желаний и горя. Я не хочу без конца возвращаться к этим чувствам, но поворачиваться к ним спиной мне …

Мне очень трудно было поверить, что алкоголизм – болезнь. Я была убеждена, что алкоголики могут бросить пить, если только действительно этого захотят. Ведь я бросила курить. Разве это не одно …

Когда я пришла в Ал-Анон, мне было непонятно, что является моей ответственностью, а что нет. Сегодня, после того как я много работала по шагам, мне кажется, я знаю, за что …

«Все, что тебе надо делать, делай … плохо» — так можно перефразировать известное изречение. Перфекционизм, откладывание на потом и бездействие – вот три самых ужасных результата влияния алкоголизма на мою …

Раньше я думал, что жить – это кое-как выживать в промежутках между катастрофами. Став взрослым, я продолжал жить так же, потому что другого способа просто не знал. Но с тех …

Что происходит, когда я отчаянно за что-то цепляюсь? Я отворачиваюсь и зажмуриваюсь; я так сильно сжимаю кулаки, что больно суставам; ногти вонзаются мне в ладони. Я быстро устаю. Мне тяжело! …

Мне пора быть добрее к самой себе. Внутренние голоса, утверждающие, что я ничего не стою, говорят неправду. Они просто отражают мое раненное жизнью с алкоголиком самоуважение. Когда я это осознаю, …

Когда я услышал, что программа Ал-Анона учит нас концентрироваться на самих себе, то задумался, какого мнения будут обо мне люди, если я стану следовать этим принципам. Они, вероятно, подумают,  что …