Июль 1

1 июля

Большинство из нас слишком долго чувствовали недовольство собой и своей жизнью. Возможно, это от того, что нас в прошлом жестоко критиковали, или, потеряв трезвость взгляда, мы просто стали слишком строги к самим себе. Сегодня нам представляется возможность отказаться от такого разрушительного образа мыслей. Разве нам не пора позволить себе не стесняться самих себя? Для того, […]

Июль 2

2 июля

Ал-Анон помогает многим из нас признавать свое саморазрушительное поведение и исправлять его. Привычка все откладывать на потом была для меня постоянным источником бессмысленного недовольства собой, но с помощью Ал-Анона мне удалось это увидеть и от этой привычки избавиться. По мере того, как я стала сосредотачиваться на себе, я стала относиться серьезно к собственным мыслям и […]

Июль 3

3 июля

Наша группа обычно встречает новичков по привычной схеме:  прежде чем начать собрание, мы рассказываем, как Ал-Анон нам помог, представляем литературу и предлагаем несколько девизов Ал-Анона. Никто никогда не советовался с группой на эту тему, это просто вошло у нас в привычку. Однажды ведущая отказалась от привычного порядка. Я стала волноваться о новичках и совершенно забыла, […]

Июль 4

4 июля 

Третья Традиция напоминает мне о  двух дорогих для меня сторонах Ал-Анона. Во-первых, я знаю, что могу посетить группу в любой точке мира с уверенностью, что она не интересуется моей принадлежностью к чему бы то ни было. Члены группы не будут навязывать мне какую-либо религию, программу центра выздоровления, терапию, политическую идеологию или что-либо еще. Если кто-нибудь […]

Июль 5

5 июля

Мне кажется, что слово «отстранение» часто понимают неправильно. По-моему, отстранение – это свобода обладать тем, что принадлежит мне, и признание того, что другие могут обладать тем, что принадлежит им. Эта свобода позволяет мне сохранять мою индивидуальность, не переставая любить других, заботиться о них и им сострадать. По-моему, степень гуманности измеряется нашей способностью разделять боль и […]

Июль 6

6 июля

Многие из нас приходят в Ал-Анон с чувством, что они получили от жизни не по заслугам. «Это нечестно! – жалуемся мы. – Разве я не заслужил лучшей участи после всего того, что пережил?» Молитва, помещенная на обратной стороне нашего буклета «Только сегодня», может помочь исправить такое чувство. В ней говорится : «…даруй мне милость не […]

Июль 7

7 июля

Я думал, что в каждом конфликте, каждой ссоре всегда есть виноватая сторона. Для меня всегда было крайне важно определить, кого винить, и я часами искал аргументы и доказательства. Я превратился в хронического судью. Так как  с таким настроением я подходил к любой ситуации, меня постоянно мучили чувство вины и раздражение. Я находился в состоянии постоянной […]

Июль 8

8 июля

Я вспоминаю, как в детстве залезал на деревья, чтобы ближе рассмотреть гнезда с птенцами, или, лежа на спине, представлял себе, как падаю на мягкие облака, плывущие по небу. И сейчас, когда я на природе, меня переполняют возвышенные чувства. Сегодня мне кажется, что я знаю почему. Жить сегодняшним днем – один из основных принципов Ал-Анона, а […]

Июль 9

9 июля

Жизнь  многогранная сделка. Мы не можем в ней видеть только то, что нам нравиться. Чтобы принимать реалистические решения и не испытывать постоянные разочарования, необходимо видеть всю картину в целом такой, какая она есть. Многим из нас, живущим рядом с людьми, страдающими алкоголизмом, приходилось сталкиваться с постоянной изменчивостью ситуаций, при которых  наше чувство реальности постоянно подвергалось […]

Июль 10

10 июля

После долгой жизни рядом с алкоголизмом, мы часто перестаем понимать, кто мы, на что мы способны, а на что – нет. Наше представление о наших ограничениях не основано на реальности. Ал-Анон помогает нам разобраться, что правда, а что нет, и призывает нас взглянуть на себя по-новому, с большей объективностью. Мне всегда говорили, что я слабой […]