До моего прихода в Ал-Анон в моей жизни все было непросто. У меня была очень нервная работа, мне ни на что не хватало времени, и все мое внимание было сосредоточено на алкоголике, но я не отдавала себе отчет в том, что постоянно нахожусь в напряжении.
Придя в Ал-Анон, я все свое внимание направила на программу. Постепенно моя привычка отрицать собственные трудности растаяла, и я вдруг осознала, насколько измучила себя. Тема одного собрания Ал-Анона была «Живите проще», и я поняла, что именно это мне и надо было услышать! Я решила, что главное в моей неуправляемой жизни сегодня – выздоравливать от последствий алкоголизма. На мне лежала ответственность за многое, и я не могла одним махом отделаться от всего, что меня напрягало, но я постаралась упростить свою жизнь там, где это возможно. Это означало, что мне надо отказаться от некоторой общественной деятельности, временно пойти на менее нервную, но и менее оплачиваемую работу и отложить часть дел по хозяйству. Я не предполагала сохранить эти изменения навсегда, просто надо было освободить время, необходимое для приведения в порядок моего душевного и духовного здоровья.
Какое я почувствовала облегчение! Когда я вернулась к своему обычному графику, я гораздо лучше понимала, как «жить проще», и смогла разумнее распоряжаться своим временем.
Напоминание на сегодня
Если я чувствую, что завалена работой, возможно, я берусь за слишком много дел сразу. Сегодня я постараюсь «жить проще».
«Упрощать – значит отказываться от ненужного,
для того чтобы нужное могло проявиться».
Ганс Гофманн