Сегодня я могу сделать что-нибудь для того, чтобы быть в хорошем настроении. Я могу, например, жестами внимания укрепить отношения с кем-либо, могу поставить себе цель и ее выполнить, могу помочь самой себе чувствовать себя лучше. Я вовсе не собираюсь демонстративно изменять свою жизнь. Моя цель заключатся просто в том, чтобы двигаться в положительном направлении, зная, что крупные достижения часто начинаются с маленьких шажков.
Я могу, например, попросить кого-либо стать моим наставником, или протянуть руку новичку, или сходить в новую группу Ал-Анона. Я могу пройтись, чтобы немного размяться, или записаться к врачу,
Или послушать музыку, или разобрать шкаф. Я могу, например, написать давно отложенное письмо подруге или побыть немного одна в тишине и в спокойствии. Я могу, хотя ради дисциплины, сделать то, что я делать боюсь. Я могу сходить в магазин для больной подруги, починить шатающийся стол, почитать книгу.
Возможно, я решу поработать над одним из Двенадцати шагов или поделиться опытом, силой духа и надеждой с тем, кто готов меня слушать.
Напоминание на сегодня
Существует множество способов сделать жизнь более радостной. Чем страдать из-за того, чего у меня нет или что я не в состоянии осуществить, я лучше начну действовать и создавать то, что меня сегодня будет радовать.
«Уметь пользоваться возможностями,
которые нам дает бесценная настоящая минута,
и брать то хорошее, что она нам преподносит,
— вот великое искусство жить».
Сэмюель Джонсон