По мере того как мы освобождались от навязчивых мыслей, волнений и привычки все свое внимание направлять на кого угодно, только не на себя, мир и спокойствие стали все больше заполнять наши души, и многие из нас растерялись. Мы умели жить в трагической обстановке, но, чтобы начать чувствовать себя комфортно в этой тишине, нам пришлось приспосабливаться. За душевное спокойствие пришлось заплатить постоянным речевым потоком, заполнявшим прежде наши головы. Это освободило кучу времени, и нам теперь надо было думать, чем это время заполнить.
Применение программы Ал-Анона приносило мне все больше душевного спокойствия, и я удивился, заметив, что продолжаю цепляться за прежние страхи, как если бы я хотел вернуться в трагедию. Я обнаружил, что не могу себя чувствовать уверенно, если моя голова ничем не занята. Когда я беспокоюсь, я чувствую себя при деле, то есть я как бы продолжаю что-то контролировать
Мой наставник предложил мне в качестве упражнения постараться сохранять внутреннюю невозмутимость, даже когда я чувствую страх или неуверенность. Делая это, я снова и снова успокаивал себя мыслью, что я в безопасности в руках Силы, более могущественной, чем я. Сегодня я знаю, что мое здравомыслие и душевное спокойствие награда за мои усилия и веру. С помощью практических упражнений я учусь доверять состоянию душевного покоя.
Напоминание на сегодня
Сегодня я буду ценить свой душевный покой. Я знаю ,что могу радоваться ему в полной безопасности.
«Будь спокоен и знай, что Я с тобой».
Английская молитва